Premenstruale syndroom - wat is it? PMS: symptomen, behanneling

Mood swellings, flitsje fan kwea, tearfulness en irritabiliteit - in kombinaasje fan dizze fiellingen wiisde dúdlike punten nei premenstruale syndroom. Wat it is, in protte froulju ken it fairse seks, mar se kinne har betingst net kontrolearje. Guon famkes en froulju ferminderje minder sûnens, en pine foar menstruaasje is in tige echte reden om te gean nei in dokter.

Kompleks meganisme

Menstruaasje yn froulju is direkte ferbân mei de fuortsetting fan 'e gene. De earste dei wurdt beskôge as it begjin fan 'e fyts, en elke poadium is rjochte op it opstellen fan konception.

Tidens de menstruale faze is der in ôfwiking fan de uterine mucosa, dy't begelaat wurdt troch bloed. It earste foarkommen fan menstruaasje komt yn trochsnee yn 12-14 jier. Yn 'e rin fan' e tiid is de fyts fêstlein, en syn duurd is fan 21 oant 35 dagen.

De ôfwêzichheid fan in perioade kin sinjale siik wêze of slimme sykte. Dêrneist fertsjinnet de sûnens fan froulju spesjaal omtinken yn ferskillende besparingen, lykas dysmenorrhea (pynlike menstruaasje) of ferhege bloed.

As jo dizze problemen manifestaasjes fan it premenstruale syndroom tafoegje, dan binne guon famkes en froulju gewoan net genôch.

Skiednis

PMS (premenstruale syndroom) is in komplekse kompleks fan symptomen dy't yn froulju yn 'e perioade manifestearre is 1-10 dagen foar menstruaasje. De stúdzje fan dizze steat minsken hat sûnt âlde tiden dwaande west. Yn 'e âlde Rome, bygelyks, soargen de dokters de sykte foar de menstruaasje mei it wenplak en sels mei de fazen fan' e moanne.

Neffens offisjele gegevens hawwe de Russyske wittenskippers Dmitry Ott en Alexander Repetov foar it earst wittenskiplik ûndersyk dien nei fysiologyske parameter en fytsers fan har oscillaasjes. Doe't Robert Frank yn 1931 yn syn artikel de term "premenstruale spanning" stimde, en tsien jier letter waarden psychoseksualisaasjes yn PMS troch Lewis Gray beskreaun.

Undersyk en wittenskiplike stúdzjes hawwe de World Health Organization tastien om premenstruale syndroom yn te foljen yn de klassifikaasje fan sykten. Wat it is, de metoaden fan diagnoaze, de oarsaken fan it ferskinen, oanbefellings foar it ferliede fan de betingsten - lêze oer alles yn ús resinsje.

Causes

Der is gjin konsensus oer it ûntstean fan ICP hjoed, mar spesjalisten koenen nochris in oantal redenen formulearje:

- hereditêre predisposysje;

- ferwûning fan wetter-sâlt metabolisme;

- hormonale mislearrings;

- Thyroïde dierkrankheiten;

- in mangeling fan vitaminen (magnesium, sink, kalzium, vitamine B6).

De risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan PMS binne ûnderdrukken en stresses, wenje yn grutte stêden, litte reputative leeftyd, ûntbrekken fan fysike aktiviteit en ûnwissens yn 'e nutrition.

Guon ûndersiken litte sjen dat oergewicht en fekje ynfloed op de wikseling fan it foarmen fan premenstruale syndroam.

Symptomen

Der is in protte anekdoaten en sprekferhalen oer premenstruale syndroom yn froulju. In yndrukke list fan symptomen litte lykwols inkel reden foar lust.

Moderne medisinen identifisearret de folgjende foarmen fan PMS:

1. Neuropsysk. Dizze foarm is karakterisearre troch symptomen lykas acute wize fan lûd, ferhege minderheid, swakke, stoarm fan sliepprestaasjes, ôfwêzigens, hoofdpakken, swierrichheid sprekke en sels ferwûndering. Agressiviteit en ferrassing bringt faak liede ta konflikten yn 'e famylje en by it wurk, lykas ek ûntsurke besluten.
2. Oedemas. Gewichtsgewicht fan ferskate kilo's ferbettert gjin stimming, der binne edems fan skonken en hannen. Soms fine famkes en froulju mienskiplike pine en krampen. Boarsten foardat menstruaasje aches, it hiele lichem liket te wurden fol mei floeibere.
3. Cefalgic. Der binne pulsende hoofden dy't begeliede binne troch misbrûk of ûntbrekken. Bloeddruk bliuwt lykwols ûnbekind. Dêrnjonken hawwe in tredde fan pasjinten pine yn 't hert, dommens fan hannen, heulende sweat en depresje.
4. Krizovoe. Panyk oanfal, dat is de start fan de ferheging fan de bloeddruk. Dan is der in flugge hert en in eang foar de dea. Sokke besunigingen wurde faak yn 'e jûn en nachts yn' e nacht fersmoarge, en de situaasje fergrutsje mei ferskate spanningen, minder of ynfeksjeare sykten.

Spesjalisten ûnderskiede ek atypyske foarm fan PMS, ûnder de symptomen wêrfan allergyske reaksjes binne, lûdwurden, traumatysk pine yn 'e legere rêch en legere abdij, nosebleeds, fieber.

Stappen fan PMS

Yn medisyn wurdt PMS ferdield yn trije stappen:

- kompensearre (symptomatology ferdwynt mei it begjin fan menstruaasje, de sykte ûntwikkelet net mei leeftyd);

- subkompensearre (de symptomen stopje mei it ein fan menstruaasje, de klinyk fan it premenstruale syndroom feroaret oer de jierren);

- Dekompensearre (symptomen binne in pear dagen nei de ein fan menstruaasje manifestearre).

As jo faaks besocht hawwe, is PMS yn guon gefallen net iens lykas in maklike malaise. Yn earnstige foarm kin dizze sykte serieuze ynfloed hawwe op de fermogen om te wurkjen en wolwêzen. Natuurlijk, geen paniek vanwege verstekking en muzikale pijn. As jo mear as seis symptomen hawwe, moatte jo derfoar soargje dat jo in ôfspraak mei in dokter meitsje dy't it "premenstruale syndroom" mei help fan ûndersyk diagnose kinne.

Diagnostics

It is tige wichtich om echte symptomen te ûnderskieden fan ûnmooglikheid om har emoasjes en toanen fan minne manieren of min karakter te behearen. Premenstruale syndroom is karakterisearre troch fytsers. Mei oare wurden, deselde symptomen moatte in frou mei in beskate periozyske tastân fersteane.

Faak wurdt it syndroom fan premenstruale spanning ferwûne mei oare syktes, dus foar in krekte diagnoaze, kontakt in spesjalist. Yn 'e diagnoaze is it nedich om it bloed te studearjen (yn ferskate fazen fan' e menstruktuer). It nivo fan hormonen (progesteron, estradiol en prolaktine) jout ús ta konklúzjes te meitsjen oer de foarm fan PMS.

Ofhinklik fan 'e resultaten fan' e analyse en klachten fan 'e pasjint, kin de dokter besykje it oan oare spesjalisten (psychiater, endokrinolooch, therapeut en neurolooch) te referearjen of oanfoljende stúdzjes (MRT, mammografy, EEG, bloeddrukkontrôle en oaren) te prestearjen.

Dêrnjonken wurde alle pasjinten mei PMS oanbean om har steat yn detail te beskriuwen en in "klachtboekje" te fieren, dy't ek helpt by diagnoaze.

Hoe kinne it premenstruale syndroom losse?

Miljoenen froulju freegje dizze fraach, goed bewust dat it libben yn in minne steat fan sûnens en stimming foar sels in wike is gewoan ûnbetrouber. De measte tagonklike mjitte is de revyzje fan it dieet.

It wurdt leaud dat it brûken fan komplekse kohrhydraten (kryst en griente) helpt om de beting foar it monumint te ferfieren. Guon eksperts sprekke ek oer it beheinen fan 'e konsumpsje fan sûk en sûker, mar fanút it each op it lijen fan de symptomen fan PMS is dizze maatre net folslein studearre.

It is oan te rieden om de stream fan sâlt te kontrolearjen, om't it lichem en sa hat in tendins om swelling te ferbinen mei fluid retinsjen. Sâlte produkten fersterkje allinich de situaasje.

En úteinlik kofje. Studijen hawwe te sjen dat froulju mei heftige PMS in soad kofje brûke. Tsjintwurdich is der gjin dúdlike miening oer oft der in krêftige drink en premenstruale syndroam is. Wat is it en de oarsaken fan 'e lêste dy't wy al witte, mar it helpt of ferwikselet de situaasje fan kofje, miskien is it nedich om yndividu te besluten.

Lifestyle

Pineen foardat de menstrukturearje serieuze oanpassingen meitsje kinne oan jo plannen. De saakkundigen advisearje lykwols gjin ljocht fysyske behearsking te jaan. Schwimming, kuierje, joga of dûnsjen helpe om symptomen te ferleegjen en jo stimmens krekt genôch te ferbetterjen.

As jo pine yn 'e boarst hawwe foar de menstruaasje, dan stypje de ûndersikers helpe mei ungeunstige gefoelens en ferhege sensibiliteit.

Fansels moat de direkte ferdwining fan 'e symptomen fan PMS net ferwachte wurde, mar jo kinne de earste konklúzjes yn 3-4 moannen meitsje. Yn 'e measte gefallen ûntsteane dizze oanfragen de needsaak foar medyske behanneling.

As alternative metoaden foar it bestjoeren fan premenstruale syndroom kinne ferskate soarten massaazjes, fysiotherapie, refleksology en balneotherapy oanbean wurde.

In protte saakkundigen dy't de sûnens fan froulju studearje, de meast effektive tinken akupressure. Stimulaasje fan biologyske aktive punten ferheget de fermaliteit en ferbetteret de kapasiteits fan it lichem foar selsregulearring.

Medikaasje

Pharmacotherapy is de wichtichste metoade, mar folslein ferhurde premenstruale syndroom pillen net krekt help. It wurdt leauwe dat PMS in chronike sykte is, en guon medisinen ferbetterje allinich de leefberens troch it symptomen te ferbetterjen.

Wy tekenje omtinken foar it feit dat alle medisinen presys skreaun binne troch in dokter, en gjin libbenferhalen of advys fan "freondinnen foar ûngelok" ferfange in spesjalisme fan konsultaasje. Us resinsje is fan in natuerlik fûnemint, en as jo tinke dat ien fan 'e medisinen jo helpe kin, dan besprek dan dit punt mei jo dokter altyd.

Foar sêftlike ôfwiking fan symptomen fan PMS kinne net-hormonale aginten basearre wurde op krêftige komponinten, bygelyks diaryn-oanfollingen foar iten TIME-FACTOR, kinne brûkt wurde. Vitaminen C en E, folic acid, rutin, mineralen (izer, magnesium en sink), indole-3-carbinol, glutaminsäure, aucubine, gingerols, lykas standertisearre planten ekstracts fan 'e woartels fan angelica, wurknimmer fan ginger en fruchten fan vitex Sacred bydrage oan de normalisearring fan 'e menstruktuer, fergrutsje fan reidlikens, ferliede pine en ferlies oare symptomen fan PMS.

Ofhinklik fan de foarm fan PMS binne de folgjende groepen ûnderskieden:

1. Kombineare mûnlinge ferhâldings.
2. De tarieding foar de behanneling fan symptomen.
3. Hormonele tarieding.
4. Diuretika.
5. Antidepressants.
6. Antiprostaglandin tariedings.

Vitaminen en mineralen

Patients with a mild form of premenstrual syndrome are primarily prescribed non-hormonal drugs - homeopathy, vitamins and minerals. Efficacy en minimalse side-effekten binne de wichtichste foardielen fan sok drugs. Dêrnjonken wurde net-hormonale medisinen "net as medisinen" neamd.

Neffens stúdzjes, ferminderje puffiness en een opgeblazen gevoel helpt magnesium orotate. Om fluid te ferlitte en ferhege appetitigens kin kaleksium karbonat, en it behanneljen fan psychoemosiale manifestaasjes fan 'e sykte kinne de vitamin B-groep kinne.

Diuretika

Dit binne diuretika, wêrmei't doel rjochte is yn 'e edematyske foarm fan PMS. Ien fan de meast effektive en feilich wurdt beskôge as "spironolactone" (analoge - "Veroshpiron"). It drugs fergruttet de útkearing fan natrium- en chloarium-ionen, wetter, fergruttet de titratbere acidinsje fan urine. Hat hypotensyf effekt.

De earste dailytosis is 25 mg (maksimum 100 mg). Spesjalisten beskôgje dat it foardiel is om diuretika te nimmen yn 'e ferwachting fan floeibere flinters, dat is fan' e 16de oant de 25de dei fan 'e menstruktuer.

Under de kant effekten waarnommen: hypotension, slieperij, ôfnommen libido, en fersteuring fan de menstruele syklus.

COC

It gebrûk fan kombineare mûnlinge kontresepten is de meast foarkommende taktyk by de behanneling fan premenstruale syndromen. Boppedat behannelje de dokters it foarkommen fan COC mei drospirenon. Dizze stof is in analogen fan natuerlike progesteron.

De gearstalling fan ien fan 'e ferneamde medisinen neamd "Yarina" is in kombinaasje fan' e progestogen fan drospirenone (3 mg) en etinystestradiol (30 μg). Pasynten dy't dizze COC nimme, hawwe in lege ôfnimming fan lichemgewicht en gjin floeiberens yn it lichem. Dêrnjonken hat drospirenone in effekt op 'e sekretion fan de slabige glêzen, wêrtroch't it bedrach fan snoeien op' e hûd foardat de menstruaasje is.

Kontrafetsjes mei drospirenon hawwe in minimaler oantal side-effekten. Dochs, nettsjinsteande de effektiviteit fan 'e drugs, kinne symptomen fan PMS (swelling, sêftens fan' e mammarynhâlden, hoofden en bloedearjen) nei in sândeiske brek weromkomme. Om dy reden is it oan te rieden om in útwreide COC admission regime te fieren.

Antidepressants

Om psychyske symptoasjes te foarkommen, beskiedt de besiker dokter oft antidepressantsjes ("Sertralin", "Fluoxetine"), de effektiviteit fan dy troch in protte klinyske stúdzjes bewiisd is.

By de behanneling fan it premenstruale syndroom, yn tsjinstelling mei de behanneling fan depresje, wurde dizze medisinen presintearre yn koartere kursussen en yn lytsere dosinten. Der binne twa behanneling regimen:

- medikaasje as in symptoom bart;

- medikaasje nimme yn 'e twadde helte fan' e menstrualzyklus.

Foar in protte froulju, antidepresinten nimt in effektive manier om symptomen hast folslein te foarkommen.

Yn guon gefallen is it resultaat lykwols net genôch, dus de dokter kin beslute om de dosearring te ferheegjen of in oar medikam presiis te meitsjen.

Admission fan antidepressantsjes moat begelaat wurde troch in diary en detaillearre notysjes oer sûnens. Nettsjinsteande it feit dat de ferbettering al twa dagen nei it begjin fan 'e rin fan' e rin komme kin, sil de kompetinte-ekspertor konklúzjes meitsje oer it effektiviteit allinich nei it besjen fan 2-4 menstruale-cycles.

Yn seldsume gefallen kin it gebrûk fan antidepressantsen stoppe, wearze, dizzigens en reedlikens. Gelokkich passe dizze symptomen frijwat fluch.

Tradysjoneel medisyn

Antidepresinten, hormonale medisinen en mûnlinge kontresepten hawwe in soad side-effekten, dus earst it ferhaal fertelt minsken fan 'e metoade.

Dus, wat krûden help ús oertsjûgje PMS:

1. Melissa. Meitsje in healing ynfúzje mei de taryf fan 2 tbsp. L. Drye plant op in glês kochende wetter. Dit drank eliminet reitsberens, ferwachtet en ferliedt pine. Ferbetterjen fan it resultaat sil in mingfoarm fan sieraadbalsem, kamomile, jasmine, mint en valerian wêze.
2. Kalendula, blêden fan planten, woartel fan aira en arnica blommen. Infusions wurde mei gaze stripten bemiten, dy't oan it lichem tapast wurde om edema te ferleegjen.
3. Yarrow en jasmine. Tsjin de pine yn 'e taille en abdij, siedende wetterjacht (40 g) en jasmine blommen (30 g). Op in dei moatte jo trije kopen fan infuzje drinke.

Myth of realiteit?

Dus, wy prate oer in sykte as premenstruale syndroom. In soad famkes en froulju ken it perfekt goed wat it is, mar allinich binne 3-6% fan 'e ferrassende seksbefolking diagnostearre mei "premenstruale dysforyske ûngelok" (PMDR). Dizze sykte liedt in serieuze yndruk op, beheart kommunikaasje mei minsken en sosjale libbens, en fergruttet ek it oantal dagen fan ûnfermogen foar wurk. Yn pasjinten mei geastlike sykte wurdt de fergrutting beoardield.

Opfallend, guon gelearden algemien neame set fraachtekens by it bestean fan sokke pathologies as PMDD en premenstrual syndroom. De oarsaken fan de lidsteaten en is net bewiisd, mar de measte stúdzjes hawwe steund allinne op de útspraken fan de sûnens. Iens, dizze werjefte hat in rjocht om te bestean. Boppedat, de westerske famkes en froulju wurde faak hast opsetsin forwachtsjende de ferskining fan PMS as oft programmearre sels op har gefoel fan bepaalde symptomen.