Pulsometers "Sigma": karakteristike, konfiguraasje, reviews

Foar dyjingen dy't liede in aktive libbensstyl en bewege, is it handich om altyd witte jo hartslag lezingen om korrekt berekkene de krêft en cardio. Dat is hiel goed spesjale apparaat foar syn berekkening.

It artikel fertelt oer sokke apparaten. Presintearret de skaaimerken en ynstellings. Wy besprutsen yn detail Heart Rate Monitor "Sigma", reviews wêrfan binne talleaze genôch ûnder it netwurk brûkers.

Wêrom moat ik ken dyn pols

Hartslag yn alle minsken oars. Te learen is it, jim moatte mjitten hartslag by rêst. In gewoane persoan gemiddelde wearde is likernôch santich beats per ien minút.

As de lading pols ferheget en meie berikke maksimaal twa hûndert en tweintich beats per minuut. As jo lang te wêzen yn sa'n steat, dan kinne de tekensnelheid negatyf beynfloedzje de wurking fan it hert spier, bydrage oan lange-termyn stress en overload it lichem as gehiel. Oan de oare kant, doe't in swakke ferheging fan de pols yn 'e les fergelike mei oanjûn wurdt allinne, de oplieding is hiel inefficiënte.

Dêrom, om derfoar te soargjen dat eltse klasse sport is net skealik foar it lichem, en gong nei him allinne goed, is it nedich om tafersjoch op de lading en te witten hoe't te distribuearjen.

berekkene de lading

De earste stap is om te berekkenjen in maksimale wearde fan hartslag. Meastentiids dit nimt de nûmer 220 en subtract dyn leeftyd fan him. Dit formule is Karvonen. Fansels, om te sizzen dat it is akkuraat, is it net nedich, om't it is nedich, neist de leeftyd, rekken holden mei in tal oare yndikatoaren. Mar dizze metoade is it meast simpel.

Mear eksakte wearde sil sjen litte kardiotesty. Pulse wurdt mjitten as de grutste lading. Lykwols, der kin in flater wêze om't it lichem oan ien en deselde lading kin jaan ferskillende yndikaasjes ôfhinklik fan ferskate faktoaren. Mar as jo besteegje in pear sokke mjittingen en yndikatoaren sille wêze ek, de resultaten wol tabetroud.

Comfortable hartslag monitor

Yn in soad fitness sintra cardio masines binne steat fan mjitten de wearde fan 'e pols. Om dogge dit, hja binne ornaris foarsjoen fan spesjale hânfetten. As wy nimme se, de masine sil tel de hertslach.

Foar oplieding yn 'e iepen loft, lykas hurdrinne of fytse, is it handich om te brûken hand-holden apparaten yn' e foarm fan sport watch, lykas hartslag byldskermen "Sigma".

Skaaimerken fan it apparaat - de ienfâld en effisjinsje. It sil wêze nuttich net allinne foar profesjonals, mar ek foar begjinners oan sporters likegoed as amateurs. Boppedat, de oanwêzigens fan sa'n apparaat net bemuoit, en minsken mei hert problemen.

Troch middel fan it apparaat te learen de reaksje fan it minsklik lichem foar ferskate loads foarkomme overloading fan it organisme, en de behearsking fan harren workout berekkene optimaal geskikt foar sels training programma.

It apparaat kin hawwe in oare set fan funksjes, wêrûnder alarm, waterdicht, lampen, en oare Stopwatch.

types

Heart Rate Monitors binne spesjaal foar fytsers, fitness en Multisport. De minimum set fan funksjes befetsje hertslach yn oefening, tiid en doer fan oefening.

Foar fytsers hartslag monitor keppel is direkt op it stjoer. It skerm werjûn wurde op deselde sporter gegevens, sfearfolle druk, hichte, oanstriid, en sels rin.

Cross hartslag monitoren binne by steat om te bewarjen skurte tiden, slach de bêste en gemiddelde resultaten, ûnthâlden de training en helpe by it opstellen fan de ferhâlding fan de rêst en stress.

Fitness makke de measte funksje-rike apparaten. Se sille sjen, ûnder oare dingen, ek de calorieën dy't by steat binne om te besteegjen, en teagen foart tidens de trening bywurke fet. Dêrneist slacht de resultaten fan fiif of mear oefeningen dy't sil helpe om lessen effektiver.

Watch hartslag monitoren "Sigma"

Jogging, skiing of besykje de sportskoalle is perfekt foar it type apparaten yn de foarm fan in Wristwatch. Sokke apparaten befetsje hartslag byldskermen "Sigma". Se wurde presintearre yn in oare priis kategory, en ôfhinklik fan it hawwe wat soarte fan funksje. Beskôgje harren in foarbyld fan twa modellen fan dit merk.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" apart út it apparaat, de pols sensor wurde fêst op it stjoer, in riem, in ring foar fixing en brûker ynstruksje. Se hawwe noflik sitplakken en in goede strap gesp. De knoppen tagelyk yndrukt hiel fluch en maklik.

De reverse side, makke fan plestik, plat. Dêr is de omslach foar it ynstekken batterijen (maat foar har - CR2032). De pols sensor hat rubberen lugs mei switch te spoaren hert beats. Data wurdt oerdroegen fia radio.

Standert ynskeakele oeren. Sadree't it hert taryf wurdt brûkt om de "Sigma", dan sil de datum en brûker namme.

Om it ynstrumint begûn te tellen de pols, jo drukke eltse knop en hâld it foar trije sekonden. Sadree't it sinjaal wurdt fûn, de knop start training mei de titel «START» sil wurde aktyf.

Neist de datum en tiid, jim moatte om de ynformaasje op 'e seks, leeftyd en gewicht. Nei ferwurking fan de gegevens, berekkene hartslag en maksimum hartslag training sône. Lykwols, se kin feroare wurde as nedich.

Tidens de training, de pols wurdt werjûn, de tiid sône en hert rate. Aktiviteit kin skorst op elk momint of klear mei help fan de «Skoft» knop en it «END».

Ek kinne jo altyd fine de tiid fan wurkgelegenheid, fan alle beroppen as gehiel, dat yn in bepaald hartslag sône, trochsneed hartslag, maksimum; enerzjy ferbrûkt en it bedrach fan calorieën gien.

De wenningkorporaasje hat in achtergrondverlichting en is waterproof, steat fan wurkjen by djipte fan maksimaal trije meter. De oergong fan de iene sône nei in oar wurdt meidield audio sinjaal.

Op it stjoer, hy ynstallearre ienfâldige, sa fierder útlis is net fereaske.

Sigma Sport 22,13 man en frou

Dy hartslag byldskermen "Sigma" binne noflik en sjogge hiel stijlvol. De kit omfiemet it tastel, boarst strap sensor, de kaai te iepenjen de batterij compartment, in cd mei in hantlieding en software, ynstruksjes.

Female en manlike ferzjes binne identyk en ferskille allinnich yn grutte en foarm. Hartslag saak en armband binne makke fan rubber deselde kleur. De wichtichste kleur is blau, mar froulju kinne keapje in roze hartslag monitor, en minsken as jo wolle - grien.

Yn normale tiden, it ynstrumint toant de aktuele datum en klok. Beheare harren is net dreech. Der binne mar twa wurkje kaaien. Mei lofts hartslag begjint en stoppet, en de ynformaasje is werinisjalisearre. Rjochts skúven fia opsjes foar opliedings. Ek, troch te klikken op, set brûkersgegevens: leeftyd, seks, gewicht, leeftyd, oefenterrein.

Dit hert rate monitor foar it draaien "Sigma" is goed geschikt voor beginners oan sporters en harren dy't sille hawwe genôch ynformaasje, sy berekkene. Neist hurdrinne, dan sil wêze brûkber foar fyts-, kuier- ski, swimme of gewoan fitness.

Gemak fan gebrûk

Hartslag monitor "Sigma", de ynstruksje hânboek dat is maklik sels foar in opgroeijende jonge, wurdt kontrolearre sa yntuïtive dat faak fierder opheldering foar syn wurk de brûker is gewoan net fereaske.