Vitaminen foar nails

Faak ús nails, of leaver harren steat wize sykte prosessen dy't plakfine yn it lichem. Ek op de betingst fan spikers negative gefolgen hawwe minne gewoanten dy't in man hawwe kinne, likegoed as in unbalanced en earme dieet, faak kontakt mei ferskate soarten agressyf media, lykas wasmiddelen. Dêrom is it faak nedich te nimmen ekstra vitaminen foar de nagels.

Folk wiisheid seit dat as jo hawwe net betelle njonken de slachter, silst grif veel betaalt apteker. Dat is yndie it gefal, it is mei iten yn ús lichem kriget essinsjele vitaminen foar de nagels. Konsumpsje fan iten is net allinnich in boarne fan enerzjy tegearre mei it lichem kriget it haadstimburo bedrach fan de nedige spoare eleminten en fitamines, aminosoeren, bioflavonoids, fitaminen en polyphenolic ferbiningen. In soad fan harren it lichem kin net produsearje op har eigen en oare replenishment, útsein as iten, kin net ûntfange. In protte minsken net ite, ite in soad blik en subtile Foods binne lege yn fitamines en mineralen, dy't ynfloed op de algemiene steat fan it lichem, sa nimme ekstra vitaminen foar nail wurdt in must.

Gebrek fan in vitamine sil hawwe ferskillende ynfloed op de stân fan de spikers. Bygelyks, as in ûnfoldwaande bedrach yn it lichem fan fitamine A, spikers wurde bros en droech by harren rânen ferskine sichtber zunehmend. As genôch fitamine C, nagels binne schilferige, se sille point depressions, en de nagels binne krom. Oer it gebrek oan fitamine E sil signalearje de ferhege fragility fan 'e spikers en de faak uterlik fan burrs. As de nagels wurde fluted, en harren groei stoppet gâns, dit kin wize op in tekoart yn it lichem fan B vitaminen yn it gefal dêr't jo nagels worden grayish-giel tint, ferlearen harren glans, dat feit soe in tekoart oan fitamine PP.

It is it bêste om leverje it lichem mei vitaminen spijker troch in lykwichtige en hege kwaliteit Nutrition. It is net nedich om te beheinen himsels yn it brûken fan Fats. It is yn aaien, tsiis, see fisk, spek, en chicken lever befettet in soad fitamine A en E, dy't hawwe antioxidant aktiviteit. It is ek nedich om in soad granen en plantaardige oaljes, molke, farske griente en krûden.

Om fluch groeie je nagels genôch:

- kontakt op mei de spiker te beheinen gemyske middels, dit meastal liedt ta fragility en kwetsberens, en remmen groei, dus is it nedich om hieltyd brûke rubberen Handschoenen ;

- jou de spikers in handige foarm. Yn sokke gefallen, se sille net wêze om 'e nocht engage en by ûngelok brekke. Foar de behanneling fan de spikers is better te brûken non-metallysk en keunststof, papier of glêzen nail triemmen;

- fiere reguliere hydratatie as it oerflak fan 'e nagels en nagelriemen. Dit wurdt dien troch de wei fan crèmes en natuerlike oaljes;

- nimme vitaminen foar de groei fan ' e spiker, is it bêste om te ûntfangen se mei iten, mar ek kin nimme ekstra medyske foarsjennings, dat kin oanskaft wurde by elts drug winkel;

- brûke in spesjale kleurloos nagellak. Mei it saturates nutriïnten spiker en de spiker woartel en de plaat wurdt versnelde groei.

Neffens it ûndersyk, de meast effektive tradisjonele metoaden dy't assist flugge groei fan 'e spikers binne: it brûken fan trays mei see sâlt; beklaaiïng it oerflak fan 'e spiker fan olive oalje; brûke of trays mei tafoeging fan iodine; tapassing fan 'e waarme waaks masker.

Mar troch alle middels, en resepten net brûkber wêze as jo net soargje foar dyn hannen en yt goed.

Vitaminen voor nails - reviews

  Omdat farmaseutyske medisinen dy't hawwe in lege priis en de goede kwaliteit kinne neamd "Revalid". It befettet alles jim moatte flugger de groei fan 'e nagels en hat gjin kant effekten. kin opmurken wurde «Perfect," en tusken de ynlânske út bûtenlânske vitamin kompleksen - "alfabet", mar der binne ek oare like effektive drugs en kompleksen.