Wat as de takomstige mem Madden Tips? Hoe om te learen om calmly ynspylje oan de Sovjets?

As jo riede te wurden in mem, jim binne bekend mei dizze problemen. Pregnant froulju binne altyd it sintrum fan de oandacht. Remember hoe faak neamd de swangerskip? Fansels, de "nijsgjirrige situaasje."

Oan alle kanten piled obsessive tips, resepten, tekenen: "Och, wolle jo ontspannen, sitten," "Eat mear fruchten, de poppe nedich vitaminen", "net stean op 'e drompel - it is gefaarlik," ensfh Earst, de oandacht fan oaren lekker, dan grappich, mar yn 'e ein krekt ferfelend. Jo soene tinke dat yn froulju nei it fertrek op fanwegen kreamferlof falt skerp yntelliginsje. Dêrom, elk fan betinken dat it ferlet om hieltyd jaan advys oan earme sûnder ûnderfining mem.

Oan 'e iene kant, omlizzende soarch oer jo en besykje om te helpen. En dat net wolle oanstjit dy. Oan de oare kant, oft te libjen mei de konstante argewaasje? Praktyske Psychologist oanbefellings sille helpe jo begripe de situaasje.

Artsen en psychologen sizze dat de emosjonele sfear, en joech it libben oan in swangere frou wurdt net stabyl. Hormonale feroarings meitsje jo emoasjes fariearje dramatysk út kompleet wanhope ta freugde. Ûntfanklikheid makket jo hiel gefoelich yn 'e omgong mei oaren.

Hoe te oerlibjen dizze perioade fan rêst? Meitsje oaren net jouwe advys, benammen yn ús kultuer - it is ûnmooglik. Swar, konflikt - is skealik foar de sûnens.

De earste is te begripen harren gefoelens. Wêrom obsessive tips feroarsaakje jo in protte negative emoasjes? Postarayes analysearje noch better opskriuwe de antwurden op de folgjende fragen:

• Wa wit jim fine it dreech om te behearskjen himsels?
• Yn guon spesifike situaasjes jo ûnderfine negative gefoelens?
• Hokker phrase jo min sear?
• Hoe fielst dy?
• Hoe gedrage harren yn dizze situaasje?
• As sterk irriteren 'e tips meie wêze wurdich harket nei de wurden fan in adviseur? Soms de mear sichtber.

Mar der binne minsken dy't net jouwe jo in paas, prate oer de sykte en de problemen dy't kin barre mei jimme ynienen? Nei dialooch bliuwt in onaangenaam nasmaak en eangst? Lizzen harren miening en leau, dat it 100% rjochts?

Tinke kinne jo gewoan net wurdich om te kommunisearjen mei de persoan, as de kommunikaasje mei harren is safolle negative emoasjes. As jo kommunisearje mei dy persoan op it wurk of hy is dyn ticht famyljelid, kinne jo tapasse de wizen út 'e striid:

Doe't it konflikt yn folle gong, en jo fiele yntinse lilkens en raazje moatte gewoan ophâlde kommunisearjen. Ôfslach yn in oare keamer, stopje kontakt mei de persoan oant kinst calmly beprate.

Calm down sil helpe trage sykheljen, oefening, rinne yn 'e frisse lucht, muzyk. Sels de besetting favorite ding om te helpen bringe himsels werom yn lykwicht en calmly tinke oer it probleem.

Brûk affirmations, positive affirmations. Yn komplekse situaasjes, werhelje nei dysels, "ik bin de bêste, meast prachtige mem yn 'e wrâld. Ik hâld fan syn skat. Alles sil boete. " Jo binne frij om te skriuwen in pear útspraken en opnij lêze wannear jo in minne sin.

Sjoch foar in stipe. As it is dreech om te hâlden dysels yn 'e hannen, is it handich om te praten mei famylje en freonen. Faaks ûnder dyn freonen hawwe in betûfte mom, dat jo problemen binne bekend. Se sille stypje jimme en jouwe advys sûnder krityk.

En dochs, hoe goed ynspylje te net frege advys en gean út fan in kleverige situaasje as in oanriding kin net foarkommen wurde?

As wy prate oer konkrete wizen út 'e striid, der is in set fan standert phrases. Sprek stadich, fol fertrouwen op syk yn de oare persoan syn eagen.

• «Tanke wol, ik tink"

• «Wat in nijsgjirrich idee!"

• «Ik sil oer prate mei myn man"

• «Wow, geweldich idee, en ik sels hie net bard '

• «Jo fertsjintwurdigje en ús dokter seit oars"

• «Jo kenne, Jo binne gelyk"

• «Tanke wol, dat jo sa soargen oer myn bern syn sûnens"

• «Jo miening is wichtich foar my. Lit sjen ... "

• «Ik kin net akseptearje jo miening fuortendaliks. Sis my mear »

• «Ik begryp dy. Ik wit net iens wat ik dwaan moat deroer "

Petearpartner ferrast jo kalm respons, en kommunikaasje sil gean nei in freedsume kursus. Wat is belangryk is dyn hâlding en ynderlike frede, fertrouwen yn syn miening. Dan it konflikt sil net ûntstean. Gau it probleem fan "It is dreech om te hâlden dysels yn 'e hannen" sille ferdwine, en jo ûnthâlde mei in glimke hoe nerveus fanwege ûnsin.

Being in mem foar de earste kear - in serieuze test foar froulju. Meast wierskynlik, dyn baby - dat is de earste poppe, wêrnei't jimme sille sjoen wurde nei. Fansels, soms jim fiele sels-twifel en eangst. As de tiid giet, de poppe wurdt berne. Jo sille stadichoan fêstigje dysels yn dyn rol, te ûntwikkeljen harren eigen yndividuele styl, en de âlder sil gewoan net betelje omtinken foar de net frege advys.