Wêrom brune rys wurdt beskôge as in unyk produkt

Miskien wol de meast unyk produkt yn 'e wrâld syn nôt is rys. It wurdt brûkt yn iten foar mear as trije milennia, en for de folken fen it Easten, dy is noch de basis fan it dieet. Is al sein oer de relaasje fan 'e macht en Longevity, mar oft alle rassen, en harren heden al gâns, hawwe sokke geunstige eigenskippen? It docht bliken dat de wyt gemalen rys tige meager in gearstalling, mar alle fanwege it feit dat it is fuorthelle út de boppelaach, dêr't befettet in grut oantal spoare eleminten, likegoed as glêstried. Dus wêrom net we sjogge brune rys op 'e planken fan de winkels yn Ruslân?

Brún of wyt?

Oant dan, sels in pear wite rys wie net sa populêr, mar mei de komst fan moade op 'e sushi, broadsjes, joga en sûn iten minsken begûnen te betelje mear oandacht oan dit nijsgjirrich produkt. Wyt as snie granen sjogge hiel smakelijk en perfekt kombinearre mei sawol grienten en fleis, en koken harren in genot.

Mar oer brún brune rys sa ienfâldich sille jo net fertelle. It tarieden fan it langer hat in spesifike smaak, en ek om te sjen nei it is unsightly. Mar nettsjinsteande dat, nutritionists fan oer de hiele wrâld it is advisearre om ûnder oare dizze ferskaat yn harren dieet, wylst eksklusyf hast hielendal wyt. It feit dat brune fel is krekt de boarne fan micronutrients en vezels, dat is hielendal ta ferfal fan it produkt yn grinding.

Useful eigenskippen

Dus wat is sa unyk brune rys? Dokters opfallen de brûkberens fan in brune kultuer allinnich yn 'e XIX ieu, mei it ûngelok. Wie it fanwege it feit dat earme Indonesians dy't ieten unpolished rys goedkeap, dogge net siik sykten lykas beriberi, hoewol't ûnder harren rike lângenoaten wa koe opbringe djoerder gepolijst Grits, it wie wiidfertakke.

En, noticing in patroan, pasjinten gewoan moatte jaan brune rys, en vitamine deficiency fan fitamine B1 waard holden. Boppedat, krekt fanwegen dizze zamechatelnogoprodukta en nije stoffen waarden ûntfongen, dy't no kombinearre ûnder de namme fan "vitaminen". Dat is de hiele geheim, dat is krekt de kaai foardielen fan brune rys.

Vitamine en gemyske gearstalling

Sa wat binne de fitamines It befettet brún rys? Foarste en lêste plak is de groep B, benammen in soad B1-B6, en vitamine E, dat bekend stiet om syn cosmetische eigenskippen, ferbetteret fel toan en glêdens, glans en skientme fan it hier. Mar dit is mar in lyts part. As jo sjogge nei de gemyske gearstalling, dêr kin fûn wurde eleminten lykas izer, kalium, magnesium, iodine, calcium, fosfor, in grut oantal aminosoeren en glêstried. Dit alles yn de meast geunstige ynfloed op de folkssûnens, normalizes maag-darmkanaal, elimineert de problemen fan it hert en bloedfetten en ferleget it nivo fan cholesterol yn it bloed.

Al dit alles suggerearret dat it is tiid om te gean út en keapje sa'n weardefol produkt. Lykwols, te finen brune rys is net sa ienfâldich. Dus wêrom fierder te produsearjen allinne wite rys? Yn feite is de produksje fan de kennis op de skealike effekten fan it slypjen, besiket te keunstmjittich ferrykjen fan it produkt, mar wa wit hoe folle is feilich.

Sifer foar de suvering fan 'e lea

Der binne in soad diëten te suverings fan it lichem en it ferlies fan ekstra kilo, dy't basearre binne op brune rys. "Wat neamsto dit dieet en wat is har prinsipe?" - Jo freegje. Syn Duration - net mear as twa wiken, en it doel - folslein skjin de darmen fan gifstoffen, dus normalizing syn wurk. Alle dagen, yt 200 gram unpolished rys, 300 gram grienten, 100 gram fan jo favorite gedroogde fruchten en 1 itenstleppel fan olive oalje. Drink folop wetter of tee, leafst gers. Sa'n dieet sil net allinnich rêde jim út 'e hate kilo, mar sille ferbetterje dyn sûnens hiele lichem.