Arsen Markarian: Biography and foto

Fegetarisme kaam nei Ruslân út it Westen foar in lange tiid. In soad minsken harren oan dit soarte fan iten te behâlden sûnens. Immen besiket te verliezen gewicht, opjaan fleis, oaren binne net it iten dat fanwege etyske oerwagings, klage oer it kolossale leafde en begrutsjen foar bisten, en foar guon is it in soarte fan in moadeferskynsel yn de ôfrûne jierren. Ja, oer de ôfrûne tsien jier en fegetarysk rauwe iten dieet wurden in soarte fan trend, dat is lyk oan. In protte ferneamde akteurs, muzikanten, sjongers en sporters begûnen te befoarderjen in sûne libbensstyl, en mei him, en fegetarisme. De kalinder kaam in spesjale deis, dat wurdt sjoen as in feestdei fan al dyjingen dy't joech up fleis. Dizze datum - 1 Oktober. Under de meast fûle fans fan in sûne libbensstyl en dyjingen dy't sterk befoarderet it idee fan in goede fieding sûnder dierlike aaiwiten en fetten, en videobloger atleet Arsen Markarian.

De ivige konfrontaasje tusken fleis eaters en fegetaarjers

Yndie, der is in unspoken tsjinstelling fan twa koalysjes fan minsken, ferdield neffens it prinsipe fan fraach: fegetaarjers en fleis Eaters. Elts fan dy is argumint yn it foardiel fan 'e kultuer fan gebrûk of ûnbrûk fan bepaalde produkten foar minsklike konsumpsje. Dokters hieltyd mear hannelje op 'e kant fen dyjingen dy't koe net opjaan it fleis, it leauwen dat it is maklik om te fertsjinjen sûnens problemen sûnder bisten Fats en aaiwiten. Medyske stipe allinnich dy sitewaasjes fêststelling fan fegetarisme wêryn't se lit de man, coronary hert sykte, atherosclerose en oaren. Yn de genêskunde sels betocht de term oangeande minsklike ôfwikingen yn feeding gedrach - It ortoreksiya. It is hjir dat dokters rang fan dyjingen dy't oerstapt nei in fegetaarjer, opjaan fleis produkten.

Hoe as ferfanging fan it fleis sûnder sûnens gefolgen?

Arsen Markarian sei dat it fleis wurde kin maklik ferfongen troch mingen gelikense proporsjes fan tarwekiemen en beannen. Mei sa'n ferhâlding fan 'e produkten, neffens de sporter en videoblogera, minsken sille net fiele gjin negative ynfloed op it mislearjen fan de winske produkt. Yn syn ynterview, hy merkt op dat der trije soarten fan fegetarisme:

1. Opjaan fan fleis en wikseljen nei fegetarysk meals om te ferliest gewicht, dat wol sizze, as in dieet.
2. Net iten fleis fanwege religieuze redenen.
3. Fegetarisme as ferklearing fan ôfstân fan de killings.

Er oer nei dit soarte fan iten, want ik woe te ferbetterjen athletic prestaasjes, en it wie in eksperimintele oplossing binnen it ramt fan it nije dieet. Neffens statistiken, dêr't wurde opnommen yn harren ynstjoerings, dyjingen dy't net ite fleis, Vegetarisk, elk jier besparret út bepaalde dea in bytsje mear as 750 hinnen, turkeys, fyftich, 30 skiep, 5 bargen en likernôch fiifhûndert kilo fisk.

Wa is Arsen Markarian?

In persoan dy't hat in grut oantal sporten regalia, in meardere winner fan de wedstriden fan nasjonaal en ynternasjonaal nivo 's yn Martial Arts, de fice-wrâldkampioen yn Muay Thai yn 2011 ûnder it ljocht folksrepublyk Sina CHN oant 86 kilogram. De atleet, dy't spilet yn ferskate foarmen fan striid, nammentlik, Martial Arts, Martial Arts, mingd fjochtsporten, kickboksen, karate kontakt, Kudo, Army fjochtsporten en oaren. Súksesfolle videobloger, slagge om te winnen fan in grut leger fan de fans. Arsen Markarian - rawfoodist en fegetarysk dy't mei súkses fiert Webinars op it ûnderwerp fan sport en fieding, der is live kongres- en gearkomste mei fans, dy't hawwe grutte wille yn dielen mei minsken harren tinzen, arguminten, kennis oangeande it libben, iten, gjin plak foar fleis seks, advisearret op sport en mar in grapke, ferheegjen stimming.

Atleet oer dysels, dyn bern en gesin

Nettsjinsteande it feit dat it ynternet is in soad ynformaasje oer sporters Vegetarian, hy goed ferberget syn priveelibben, besocht net te stean har oan bûtensteanders. Arsen Markarian, waans biografy wurdt bedutsen in mystearje, fermeldt allinnich yn it foarbygean oer syn bernetiid. Neffens him, hy groeide op yn in frij beskieden en kultureel Armeensk famylje, dat hat altyd fereare tradysje. Hy wie in lyts sluten bern dy't wie dreech te moetsje minsken. Frij bekende feiten - in bertedatum (21 maart 1995), wie er mar 22. As in bern, faak siik Arsene sinusitis en tonsillitis. Dy sykten wurden groanyske foar him, mar as in folwoeksene, gean op rau iten dieet en fegetarisme, hy wie by steat om te oerwinnen dizze Ills hielendal skaf se. Yn in fraachpetear Margaryan spruts oer it offer fan in skiep - ceremony "matten", dy't besocht waard, wylst seis-jierrige jonge. Sa, de rite sa skrokken him dat nachtmerjes oer it efterfolge him in pear dagen. Hy merkt op dat er altiten ús bisten en begrutsjen foar harren. Sooner waard it ûnôfhinklik en ferhuze út âlden yn in apart appartemint. Lykwols, harren konstante besites en petearen mei syn famylje. Yn in protte boarnen kinne jo fine in dûbele efternamme atleet, te witten: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Mei dizze fariant nammen begjinne mei it ferhaal fan syn prestaasjes, en dan is it gewoan knipte of wurden ôfwikseljend fieren. Foar hokker opsje of gearkomste spaasjes fan it ynternet, is it nedich om te witten dat dit is ien en deselde persoan. In protte fans mei grutte belangstelling it libben fan 'e populêre sportfrou. Se wolle witte oft hy hat in freondinne. Arsen Markarian ferberget persoanlike ynformaasje, it ferlitten fan elke admirer kâns op it winnen fan har hert.

Op syn deistige gong fan saken en dieet

Neffens Margaryan, iten - is in helpmiddel by dêr't kinne jo oanpasse it lichem. Becoming a vegetarian, it is hielendal overhauled syn systeem fan krêft en hawwe komme ta de mear korrekt fan de deistige gong fan saken, dêr't er altyd krijt op en giet op bêd op 'e selde tiid. Syn dei begjint at 6:00 pm en rint foar twa ûntwikkeling opsjes. Earst - dit is as de sporter is honger foardat middei, net ite of drinke. De twadde opsje giet it om it fêststellen fan in gleske sap fan trije Lemons. Hoe om te begjinne de dei, dat hinget allinne op dyn stimming, rauwe foodists sportfrou. Future paad, mar earder iten, altyd folget it fêststelde patroan. Eltse twa oeren Arsen Margaryan kriget iten. Om 14.00 oere, hy fret wat soere fruit. It kin wêze in kiwi, in oranje of in appel. Dan, om 16.00 oere, hy fret pap út banaan of pear. Nei de oare twa oeren it tarieden fan in salade: arugula komkommer of tomaat, en wer foardat gean nei bed eten in stik fruit.

It resultaat fan 'e macht oanpassing

Neffens de ferklearring fan de kampioen, it fielt great, rjochte en sammele. Hy stekt mei it menu, dy't net mix mear as trije ûnderdielen fan iten op in tiid. Practices fêstjen en wegere te iten foar maksimaal 16 dagen. Supporter water dieet. Hy is fan betinken dat as chew likernôch 150-300 kear, it is leard, oerbleaune noch yn 'e mûle. Noch, dizze metoade kinne jo yt folle minder iten. Yn syn ynterview mei Arsen Margaryan murk op dat begûn te fiele sverhzdorovym man. Ik bin grutsk dat sels nei twa dagen sûnder iten, wetter en sliep sil fiele yn goede foarm. Trouwens, sporter photos befêstigje al de wurden 'e mûle nommen.

Hoe om te kommen ta dit beslút?

De gearhing fan it fleis net leuk Arsene sûnt jeugd, hy brocht de lêste tsien jier net brûke sâlt, en doe besletten om te ferbetterjen harren Athletic prestaasje, besiket op te jaan fleis foar in skoft. Nei it begjin fan it eksperimint, hy besefte dat begûn te fiele folle better en begûn om omtinken te jaan oan de literatuer beskikber op dat stuit op it web. Under de boeken dy't Markarian lêzen op it ûnderwerp fan fegetarisme, wiene wurken fan Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. No hy mient dy boeken binne net jildich, sizzende, dat alles feroaret, ferdwynt yn it neat, en it iepenjen it paad foar nije ûndersyk en foarútgong, dy't, troch de wei, classifies persoanlike resultaten. Markarian tige grutsk te wêzen kinne hechtsje oan fegetarisme om 30 persoanlike freonen en mear as tûzen firtuele freonen. De persoanlike blog atleet fûn in grutte oantal folgelingen en supporters. Syn Candor lûkt minsken dy't diele harren súksessen, it ferlitten fan it ynternet allinne positive feedback. Arsen Markarian koe groeie út in skruten jonkje yn in man unafraid, dy't gelyk.

Oer testosteron en hielûnthâlding

It leit foar de hân, dat in man, dy't him oan 'e sport en hat berikt goede resultaten yn dizze swiere tocht, sil harkje nei de emininte sporters en besykje om oerien mei de wrâld stjerren. Muhammad Ali, George St. Pierre and Maykl Dzhordan foar wichtige wedstriden en toernoaien hawwe besocht om te foldwaan oan bepaalde beheinings op yntym kontakt. Slachtlike ûnthâlding Paso Margaryan beskôget de bêste tarieding op in gefjocht of oare sporten. Hy wijd testosteron hiele rin fan syn atelier, dêr't hy fertelde dat er fan betinken dat hormoan komponint, oanmoedigje manlju ta aksje. It minimum perioade fan ûnthâlding, sei er, moat lêste moanne, en de maksimum - in hiele kwart.

Relaasje mei moaie ferdjipping

It praten oer himsels, Margaryan neamd ferlegenens en ûnfermogen om te kommunisearjen mei minsken. No, hy hat gjin sa'n probleem: it is maklik om te kontakt en it krijen fan te witten. Hy merkt ek op dat de populariteit hat dien syn wurk, en in protte binne ree om te gean ta him sels. Arsen Markarian seit froulju binne net bysûnder grut, mar ek fan dat der tal fan ynformaasje er jout, kinne wy konkludearje dat syn Outlook waard tige beynfloede troch de omjouwing fan syn maturation en ûntwikkeling. Armenian tradysje te beharkjen yn syn wurden oer it plak fan froulju yn 'e famylje en relaasjes. Neffens him, in frou hâldt de famylje, it regelet de ynterne stimming yn relaasjes, wêrtroch't se harmonieus. In minske past in kontaktpersoan ienheid fan 'e maatskippij mei de bûten wrâld.