As Facebook krijt yn 'e wei fan jo lok

Yntinke de dei as de lêste kear dat jo koenen besteegje tiid, net kontrolearjen sosjale netwurken notifikaasjes. Net jim tinke dat it is makliker om te wenje net allinne fingers dat jo op it skerm, mar ek de siel? En it is gjin tafal! Besteegje minder tiid op 'e Facebook side as brûkber as in sûn dieet. Sosjale netwurken wurde allinne mar nedich om yn kontakt bliuwe. Stúdzjes hawwe sjen litten dat te grutte gebrûk fan harren negative ynfloed op de psyche. Faaks yn guon gefallen is it better en docht slút syn side.

Man wurdt jaloersk en te kieskeurig

It brûken fan sosjale netwurken, ûndersikers wurde assosjearre mei ferhege nivo fan eangst en depresje. Boppedat, se binne de oergeunst! Wittenskippers út de Dútske universiteit studearre mear as tûzen minsken en fine dat minsken fiele oergeunstich en ûngemaklik By it besjen fan de tape freonen, foaral as der in foto fan 'e reis. Dêrom minsken graach publisearjen fotos fan it iten en harren fuotten op it strân - se wolle sjen litte harren libben oan oaren. Man begjint te publisearjen allinne wat, yn syn miening, sil meitsje it better as oaren, en kin ek liede ta immen om jaloersk op. It blykt in echte Vicious sirkel!

Selsbyld begjint te wurden ynstabile

Sosjale netwurken lykje op in Distorting spegel. In resinte stúdzje hat bliken dien dat minsken dy't publisearje harren foto, besiket te sjen litte harsels mear orizjineel as se echt binne. Echte libben net altyd oerien mei de fernijing side. Foar bygelyks in persoan publisearret fotos fan harren reizen - mar jo net witte hoe hurd hy hat oan it wurk. Leau net alles jo sjogge. Foar al dizze foto út de berch boppe de werklikheid ferburgen, dat is net altiten sa noflik. It is net nedich te jaan yn dit deceptive byld en oergeunstich oaren, jo net witte wat der echt bard mei harren.

Sosjale netwurken binne as in drug

Ferrassend, is der net folle ferskil tusken it brein fan kokaïne-ôfhinklike harsens en wa kin net brekke wei fan dyn side op it ynternet. In ûngewoane stúdzje fan de sosjale netwurken en sûnens die bliken dat it lichem binne oanwiisd op it ynternet soad wei it lichem fan minsken ôfhinklik fan drugs. It ienige ferskil - de ôfhinklikheid op it ynternet langer by steat om harren gedrach, wylst drugs binne folle sterker ûntkeare in persoan fan it leauwe. Yn in sin, it is treastget, mar, oan 'e oare kant, is dat de ferliking net lykje ûnferbidliks?

In grut oantal freonen fergruttet de probleem

It is bewiisd dat dyn Facebook freonen kin in boarne fan stress. Boppedat, stress kin in lange-termyn, benammen foar dyjingen dy't begûn te brûken sosjale netwurken as in tsiener. Studinten dy't hawwe mear as trijehûndert freonen op it sosjale netwurk, belibjen stress feroarsake troch ferhege bedraggen fan it hormoan cortisol yn it bloed. Cortisol sakket it tal nije sellen yn it brein dat ynfloed op de konsintraasje en mooglikheid om besluten. Better te knippen jo list fan freonen en bewarje jo sûnens!

Sosjale netwurken kinne ferneatigje in pear

Sosjale netwurken kin net minder razluchnitsa mêtresse. Oan de Universiteit fan Missoury studearre persoanen fan 18 jier oant 82 jier en fûn dat it brûken fan sosjale netwurken is zetten druk op de relaasjes. Minsken dy't brûke se faker, langer rûzje mei in partner en tend te finen in mate ûnder oare brûkers, en soms werstelle relaasjes mei eardere partner. Miskien dyn eks sit op it ynternet en besjocht jo foto, hope te slaan in relaasje wer! Feroarsake troch al dy konflikten liede ta skieding en betrayals, sawol emosjoneel en fysyk direkt. Benammen sterk beynfloedet de pear begûn dating in pear moannen lyn.

Happiness sletten account

Undersyk Ynstitút fan Wittenskippen omgean mei lok (Happiness Research Institute), hawwe oantoand dat minsken dy't hawwe fuortsmiten harren side, begûn te fiele lokkiger, hawwe minder soarch en ferjit oer it konstante gefoel fan iensumens. De dielnimmers begûnen te besteegje mear tiid op it ynternet die net, en fuort fan hûs, kommunikaasje mei oare minsken. It docht bliken, te kommunisearje is noch bettere netwurken, makke spesjaal foar kommunikaasje. It is amazing is net is?