Avocado - fruit foar lekkere salads

Oant no ta binne der in grutte oantal fariëteiten fan avocados. Yn 'e wrâld binne der likernôch 500. Dit fruit is tige nuttich foar it organisme. Yndie, it is ryk oan vitaminen (A, B1, B6, E). En Avocado - fruit, dat helpt gâns ferlytsje cholesterol dat sammelet yn de bloedfetten. Dêrneist, hjir moat opmurken wurde dat it nuttich produkt kin beskermje tsjin 'e ûntwikkeling fan in kanker. Ta beslút, Avocados - de meast voedzaam produkt. Yn itselde bedrach fan fleis en aaien minder calorieën as yn dizze opmerklik fruit.

Meast faak, it avocado wurdt brûkt yn in frisse foarm. Yn dit gefal, dat behield alle geunstige eigenskippen. Boppedat, as it fry of jit oer siedend wetter, dan sil smaken bitter.

Avocado - fruit dy't brûkt wurdt om te iten siede in ferskaat oan broadsjes en salades. Ommers, gjin tafel, benammen in fakânsje, kinne net dwaan sûnder in ferskaat oan salades. En mei avocado se sille ek brûkber wêze.

Foardat jo snije dizze prachtige frucht, it moat wêze taret. Om te begjinnen mei it moat mei soarch meitsje in incision oan 'e bonken, en doe ferdield yn ferskate helten, wat draaien it rûnom. Maklik te krijen in twistappel, dan ferwiderje en peel. It is de muoite wurdich wurdich dat yn 'e frisse lucht Avocado kin gau donkerder. Dit sil helpe mije de sitroensop. Krekt licht sprinkle se frucht.

Simple salade fan avocado

Foar de tarieding fan it gewoane en in stevige salade mei avocado nedich in bytsje fan yngrediïnten:

• krab sticks ,
• tomaten,
• ien avocado.

Alle produkten moatte foarsichtich snije yn blokjes. It wichtichste ding is dat se wiene lyts. Dan it gerjocht sil smeitsje better. De hiele mingsel waard opfolle yn in lyts bedrach fan mayonaise, ferskowe yn in prachtige kom en tsjinne om de tafel. Leafhawwers fan krûden oan jo smaak kinne Basil, peterselie, dille of oare krûden.

feestlik salad

In oar krab salade mei avocado hawwe de mooglikheid om te itensiede foar de fakânsje tafel. It makket it mooglik om te krijen better, want hoewol't it helle, mar ek hiel ljocht.

Om meitsjen dit gerecht sil nedich in pakje krab fleis of stokken, komkommers, medium grutte apple (leafst zuur of swiet en soer), sitroensop, seane aaien, in bytsje kaviaar, knyflok, krûden, sâlt en mayonaise en avocado. Fruit salade, dit jout der in skitterende en ongewoon smaak.

Foar meals moatte om twa lagen:

1. Apple knipt yn strips en licht sprinkelje mei sitroensop. Dit is nedich om te soargjen dat de frucht hat net krige in donkere kleur. Aaien binne in goede grind mei help fan in blender. Ta beslút, komkommer snije op deselde wize as de apel. Al dy yngrediïnten moatte wurde trochinoar, en dan folje mei in leppel fan mayonaise.
2. Knoflook hiel fyn chopped. Avocado mealree gebrûk meitsjend fan alle deselde blender. It sil wêze de twadde laach. It moat ek wêze smaak mayonaise.

Wat folget is in fraai sette lettuce leinen. Earst is der in mingsel fan apels, komkommer en aaien, dan moatte sette de krab fleis, snij yn lytse blokjes, oergetten mei avocado. Decoratie is reade kaviaar en geurig sprigs grien.

Salade foar dessert

Avocado - fruit dat brûkt wurdt by itensieden en swiet, fruit salades. Se kinne wurde bijgevuld mei yoghurt, dat hat in neutrale of fruity of loft slachrjemme. Fans sille wierskynlik de lege-calorie foods sa'n gerecht wurdearre.

Om te rieden in fruit salade mei avocado, nedich in banaan, in oranje, in pear figen, kiwi, avocado, aardbei, citroen, sûker en yoghurt. Elts fruit moat útroege yn lytse stikken en ferspraat yn in skaal leinen. Dêrby moat opmurken wurde dat de banaan en avocado dêrtroch needsaaklikerwize struid mei sitroensop sadat se net tsjusterder. Foar refueling spesjaal taret saus, dy't bestiet út Powdered sûker en yoghurt. Se ynfolle yn en de dêrút gerjocht.

Avocado - it echt is in amazing fruit. Der binne in soad brûkbere funksjes en grutte mooglikheden foar de tarieding fan de ferskate salads, dy't altyd fersiere de dinearjende tafel!