Dates: nuttige eigenskippen en contra-indicaties. Useful eigenskippen fan droege dates

Dêr't de sinne jout har waarmte hiele jier rûn, dêr't der binne gjin kjeld en kâlde wyn, dêr't gjin snie falt, groeie prachtige beammen - palmbeammen. It is hjir, yn 'e waarme râne, mature folle-ús troch alle datums. Useful eigenskippen en contra-indicaties fan dit delikatesse sil besprutsen wurde yn dit artikel.

Berteplak fan swiete lekkernijen

Wêr is groeit dates, nuttige eigenskippen, gearstalling, calorie, en contra-indicaties dy't relevant binne foar elkenien dy't leaf hat se? De oarspronklike thúslân fan de datum palm - de delling fan de Nyl en de Eufraat, no dizze delikatesse ferboud wurdt yn Itaalje, Spanje, Afrika, en oare lannen mei tropyske en subtropysk klimaat.

Yn Noard-Afrika en Araabje dates - it is net allinne in swiete dessert, mar ek in produkt dat hielendal ferfangt it brea. Gjin wûnder dat de East datums binne neamd de "brea fan 'e woastyn". Oannomd wurdt dat, sels as foar in lange perioade fan tiid om te iten allinne figen en swiet wetter, it lichem sil oerdrage in "dieet" sûnder stress en kwea, want yn dizze frucht ongelooflijke oantal essinsjele minsklike fiedingsstoffen. Useful eigenskippen fan opdroege figen geregeldwei beskreaun yn ferskate medyske ferhannelingen.

Yn ús tiid, fûn groeiende wylde date palm is hast ûnmooglik, as in regel, dizze beammen binne yn kultuer brocht spesifyk foar de tylt fan swiete fruit. En gjin wûnder - data binne yn hege fraach tusken minsken fan oer de hiele wrâld, dêrom de eksport fan dy frucht genôch rendabel. Der is gjin sa'n persoan dy't soe net besykje dizze swiete jeften fan natuer - data! Foardielen en medisinale eigenskippen, contra-indicaties en kwea - wat ynformaasje oer harren of leard amateurs snoep, se bliuwe te iten as folwoeksenen en bern.

Trade data foar alle lannen fan 'e planeet drage Iran, Israel, Jemen, Irak, Bahrain, Egypte, Sûdan, Syrje, Tuneezje, Oman, Marokko en de Feriene Steaten. Mar de ûnbestriden lieder yn de groeiende en eksportearjen fan dates is Saudi Arabia.

hartnäckig palm

Date palm - it is nochal in hege beam, dy't soms berikt 25 meter heech. Dy beammen proudly toer oer de lytsere soarten fan flora, al sjocht syn oermacht oer harren. Dikke stam fan in datum palm hielendal neaken, sûnder tûken, mei útsûndering fan 'e blêden, swaying op de top fan syn holle.

Huge Similar to Ferns, date palm ferlit ferwêzentlikjen in lingte fan sa'n 6 meter, en de ieren wurde foarme op har skonken. Dy spikes wurde fuorthelle yn opmars fan plantaazje wurkers, sadat se sille net langer wurde fersteurd. As dit net dien, dan de arbeiders kinne ferwûne, en de wûne is hiel pynlik en lange tiid om te genêzen. Fuortsmite de toarnen swier en hiel skerp mes - it is simpel, mar tiidslinend proses, omdat de beammen op 'e plantaazje fan datum - tsientûzenen ...

palm bestowing

Nei alle gefaarlike spikes fuorthelle, it begjint sammeljen fan knoppen út hokker pollen wurdt produsearre. Wêrom is dat bard? It is simpel! Palma - hetero is in dioecious plant, wêryn manlike en froulike blommen wurde net leit tegearre (op deselde beam), en apart (op ferskillende beammen). Arbeiders plantaazjes sammele pollen troch manlike knoppen, behannele en droege, en dêrnei oerbrocht nei in meganisearre metoade it on froulike knoppen. Troch de wei, de pollen fan palmbeammen - dit is in sterk allergeen, wenne oan dat lichem kin net ea.

maturation delikatesse

Nei bestowing, palm bloeiwize begjint by ripening. It is hiel lang - wachtsje de frucht rekkens foar hast 200 dagen. Tagelyk, om te krijen mei in maksimale opbringst fan elke beam, jo moatte tinne út toppen, it fuortheljen swak en it ferlitten sterk.

Troch de wei, de fruchten fan palmbeammen groeie benammen nachts - op dit momint fan de dei de beam net evaporate sa nedich foar datums wetter.

Nei in skoftke, ripening fruchten begjinne te krijen mear gewicht as ien dat kin tsjin de beam. Om net te ferliezen kostber lekkernij tie bunches fan datums.

nightly fees

Ein augustus begjint rispinge. De ripe fruchten wurde plukt net mei de hân, mar mei help fan in spesjale technyk. As dit wurk wurdt dien by nacht - fan 20:00 oant 8:00. Nei it sammeljen fan data wurde sortearre yn doazen, dan ynpakt en skipe foar de eksport. Sa, op ús tafels ferskine swiete dates, ferbergjen op himsels net allinne in soad fiedingsstoffen, mar ek it hurde wurk fan in soad minsken.

Yn Ruslân meast wierskynlik te opdroege of sinne gedroogd figen, dat lokkich te iten, folwoeksenen en bern. En mei rjocht sa, omdat it nuttige eigenskippen fan opdroege figen echt ûnskatbere wearde!

Dossier on dates

Sa leaf "reizgers út fiere lannen" - datums. Useful eigenskippen en contra-indicaties fan swiete fruit, we skriuwe út yn detail yn dit artikel - dizze ynformaasje is brûkber foar alle leafhawwers fan it eksoatyske.

Litte wy begjinne mei it goede. Dy swiete fruchten hawwe magyske eigenskippen: verlichten wurgens en stress, elevate stimming, sterkje in swak ymmúnsysteem, en binne lekkere previntive maatregel tsjin kanker. En dat is net alles wat beskûl yn harsels de datums! Useful eigenskippen en contra-indicaties fan dy fruchten binne studearre oer de jierren - tank oan wittenskiplik ûndersyk, mei help fan dizze delikatesse kin net allinne behannelje, mar ek foarkomme dat guon sykten.

De gearstalling fan Tamarind hawwe in grut bedrach fan kalium, dat hat in posityf effekt op it hert spieren. Neist kalium, yn Phoenicia hat izer, dy't helpt it lichem te bestriden bloedearmoed. Under oare dingen, dy eksoatyske fruchten hawwe geunstige effekten op de nieren en de lever, en ek help te bestriden swier disorder.

natuerlike stimulator

Wat oars is fraught mei data? Useful eigenskippen en contra-indicaties oan harren gebrûk hawwe in hiel breed berik, dus foardat jimme ite se yn grutte hoemannichten, is it nedich om der wis fan dat de frucht sil net kwea it lichem. Bygelyks, nettsjinsteande alle sûn yngrediïnten, data befetsje in stof it beynfloedzjen fan de krimp fan de liifmoer, sadat de takomstige mums moatte yt se mei grutte soarch. Tagelyk, as de ferwachte bertedatum is foarby, en striidt net, in hânfol dates sille helpe stimulearje arbeid. Sa binne der mysterieuze dates - Harm, medisinale eigenskippen, contra-indicaties en oantsjuttings - allegear yn ien!

Lactating memmen dates binne essinsjeel - se stimulearje laktaasje ferrykje de gearstalling fan moedermelk, sadat de poppe krijt mear fol, fersterke iten. Koartsein, kennen it nuttige eigenskippen fan data en contra-indicaties, kinne jo brûk meitsje fan dizze eksoatyske delicatesse as vitaminen of medisinen.

Op Guard foar manlju fan sûnens

De data binne brûkber foar minsken? Dit fragrant delicatesse gewoan nedich sterker seks! De opdroege Phoenicia befettet grutte bedraggen fan koalhydraten, aaiwiten, fetten en voeding fezels. Se perfekt foldwaan honger en werom sette macht. Dat is benammen fan belang foar dejingen dy't binne dwaande hâlde mei swiere fysike arbeid. En wat brûkbere data foar de manlju? Under de nuttichste eigenskippen fan it produkt kin neamd wurde lykas suverjen en ferbettering fan it bloed, en ek ferhege krêft en ferheegjen sperm telle. Dêrom is it oan te rieden om te iten op syn minst in pear stikjes goodies alle dagen - eksoatyske fruchten stypje virility yn toan.

Exotic banned

Dates befetsje in soad sugar - stil, om't se hiel leaf! Dêrom, minsken lijen út diabetes, benammen insulin, it is better om wegerje it brûken fan dizze fruchten of beheinde ta ien of twa trúks yn de deis. Oars, de datums kinne feroarsaakje in tanimming fan bloed sugar nivo, dat is tige net winsklik foar diabetics!

Wa oars kin feroarsaakje skea oan data? Terapeutyske en ûndersyk ûndersikingen hawwe oantoand dat dizze fruchten binne net winsklik te iten minsken dy't binne gefoelich foar allergieën, en ek dy't lije út bronchiale astma, Kidney stiennen en problemen mei zheluchno traktaat.

Ten swierrichheden - ien antwurd!

Sa kinne wy gearfetsje. Neigesetsje fan waarme râne is nuttich foar dyjingen dy't:

1. Bloedearmoed, verminderde hemoglobine nivo.
2. Fatigue, lethargy, wurgens.
3. De fragility fan 'e tosken en bonken fragility.
4. Ferhege bloeddruk.
5. Ferswakke immuniteit, frequent verkoudheid.
6. Insomnia, nerveuze steurnissen, depresje.
7. Verminderde fyzje.
8. swolling fan de úteinen.
9. It ûntbrekken fan arbeid yn froulju.
10. It ferminderjen fan de kwantiteit en kwaliteit fan de memmemolke.

swiete dreamen

Useful eigenskippen fan figen en contra-indicaties oan harren brûken, ha wy beoardiele. It allinne bliuwt te hawwen oer ien feit, dat is as it swiete tooth dat gewoan kinne net falle yn sliep gau. It feit dat datums befetsje Tryptophan - in amino acid dat, doe't ingested, omfoarme ta hormonen serotonin en Melatonin. Serotonin - in saneamde "hormoan van vreugde", hy is ferantwurdlik foar ús goed sin en in noflike emoasjes. Melatonin - a "sliep hormoan", it helpt in persoan om yn sliep falle. Dêrom, as nei in hurde deis syn wurk wol sliepe, mar sliep net wurket, ite in pear datums - en in swiete dream sil net nimme lang!

Fitamines en Calories

Komselden ien fan dyjingen dy't ienris preaun figen (brûkbere eigenskippen, skea, calorie, vitamine gebrûk en de gearstalling fan dat ha wy sjoen yn dit artikel), niet van de oerseeske fruit. Ommers, swiet gedroogde figen - in soarte fan natuerlike snoep, sinne-fol tropyske lannen en natuerlike fitaminen. It allinne bliuwt oan detail de ferve gearstalling fan dizze brûkbere dessert.

Sa, 100 gram fan dates binne oanwêzich:

• 0.1 gram verzadigd fatty soeren;
• 1,5 gram ash;
• 69.2 gram fan de mono- en disaccharides;
• 0.1 gram unsaturated fatty soeren;
• 20 gram wetter;
• 0.3 gram organyske soeren;
• 6 gram dieet glêstried;
• 1.9 milligrams fan fitamine E;
• 0.3 milligrams fan fitamine E;
• 1 mg fan B vitaminen;
• 1.5 milligrams izer;
• 56 mg fosfor;
• 370 milligrams fan kalium;
• 32 milligrams fan natrium;
• 69 mg magnesium;
• 65 milligrams fan calcium.

Dêrneist 100 gram dates befettet likernôch 292 kcal.