De spieren fan de legere lid persoan: struktuer, function

Legere lea (skonken) drage in foldwaande grutte lading. Harren taak is te soargjen de beweging en stipe. De spieren fan de legere úteinen, de anatomy fan dat wurdt wiidweidich beskreaun yn it artikel wurde beskôge as de meast machtige fan al. Folgjende, slach de spieren fan de skonken mear.

oersjoch

De spieren fan 'e minsklike legere lid ûntwikkeling is hiel goed. Se oanpasse de flexió, ferlingde, adduction, ûntfiering skonk oan 'e knibbel en hip inoar, beweging fan' e fingers en fuotten. Legere skonken ûnder oare twa muscle groepen. De earste is de glêstried pelvis. De twadde groep bestiet út de legere extremity spieren binne fergees. Musculature fan de pelvic streek eins begjint út de bekken, lumbar binnere wringen en it sacrum gebiet. De fezels wurde ek fêst oan it Oberschenkelknochen. De doelstellingen fan de spieren fan 'e skonk part fan it lichem hold yn in fertikale posysje, ferlinging / flexió fan' e heup mienskiplike en de koördinaasje fan bewegingen fan de dij. Spieren frije legere lid segminten omfiemje hip, foet en legere skonk.

hip spieren

De spieren fan de legere úteinen fan in persoan yn dit gebiet binne ûnderferdield yn trije groepen. Sa, isolearre anterior, posterior en Medial. De eardere binne ûnder oare flexors, it twadde - de extensors. De tredde groep omfiemet de spieren, resultearret yn de heupe 'e skonk. Mei wichtige massa en de lingte fan de spieren fan 'e minsklike legere lea kinne ûntwikkelje grutte macht. Harren aktiviteit rint oan 'e knibbel en hip gewrichten. Dy spieren fiert dynamyske en statyske taken wylst it rinnen en it stean. Krektas segminten fan it bekken, de fezels berikke harren maksimum fan ûntwikkeling yn ferbining mei de mooglikheid om te rinne oprjocht is.

De spieren fan 'e legere lea: de anatomy. It foarste dij muscle groep

It omfiemet Sartorius. De fezels begjinne út de anterior superieure iliac bonke. Segment trochkrúst de femoral Medial oerflak, skean nei ûnderen. It webstee fan it taheaksel - de tuberosity fan it tibia en fascia fan de legere skonk. Op dit punt, de fezels foarmje aponeurosis. Op de site fan it taheaksel wurdt fergroeid mei it ferlykbere eleminten fan 'e semitendinosus en gracilis, foarming fibrous trijehoekige plaat - "Goose foet". Dêrûnder it is har tas. Dit spier fan de legere lid funksje is om uterlike dij, syn bûgen en hy bringt de skonk.

quadriceps fiber

Se foarmje in sterke en grutte spieren. It ûnderskiedt him troch in grutte massa. Quadriceps befettet fjouwer segminten: tusken, Medial, dwers en rjocht. Benei alle kanten de fezels grinzet oan it Oberschenkelknochen. De distal tredde fan 'e holle 4 formulier ien ferrekte. It is taheakke oan it tibial tubercle, de kant rânen en de top fan 'e Patella.

rjochte fiber

Se wurde foarme troch in earm begjint út de legere foarkant fen 'e Ilium. Tusken de fezels en de bonken is bursa. De spier rint del de foarkant fan 'e heup joint. Sy dan komt oan it oerflak tusken de segment en tailoring glêstried fascia lata. As gefolch, it kostet in posysje tsjinoer de brede tuskentroch spieren. Ends segment ferrekte. It is fêst oan de basis fan de Patella. Rectus ferskillende feathery struktuer.

lateraal segment

Dizze brede dij spier wurdt beskôge as de grutste fan de fjouwer. It begjint út de intertrochanteric line, gluteal tuberosity, grutter trochanter, it boppeste part fan it femur rûge line, de opskowde septum. De fezels binne fêst oan 'e rectus spieren ferrekte fan legere lid, tibial tubercle, it Patella superolateral gebiet. In part fan de ferrekte wreidet yn skeaven stipet de opskowde ligament.

De Medial segment

Dit breed genôch spier hat wiidweidich start. It beweecht fuort fan 'e ûnderste helte fan intertrochanteric, Medial lippen rûge line, en ek de Medial femoral septum. Fezels binne fêst oan it boppeste ein fan 'e basis fan' e Patella en de foarkant kant fan it Medial condyle op de Tibia. Foarme dizze spier ferrekte wurdt belutsen by de foarming fan it stypjen fan de Medial patellar ligament.

tuskenlizzende fezels

Se foarmje in brede spier dat begjint út de boppeste twa tredde fan de opskowde en foarste kanten fan de heupe biente fen 'e lea, út' e legere part fan de opskowde lippen rûge rigels út de opskowde boppeskonk en intermuscular septum. Taheakke oan de basis fan 'e Patella tendons en mei in direkte, dwers en Medial vastus belutsen by de foarming fan de mienskiplike ferrekte fan de quadriceps femoris.

musculature fan de legere skonk

Sy, lykas de oare spieren fan 'e legere lid girdle, wurdt goed ûntwikkele. Dat komt troch de taken dy't it docht. Dy spieren fan de legere lea ferbûn mei dynamysk, statyske en bipedal Locomotion. Fiber wiidweidich begjinne op fascias, partysjes en bonken. Harren reduksje is koördinearjend de beweging fan de ankel en de knibbel gewrichten. Spieren fan legere úteinen yn dizze paragraaf oan 'e opskowde, foar- en efterside groepen. De lêste binne ûnder oare de flexor digitorum longus: de grutte en de rest, popliteal, en soleus sural segminten. Ek binnen dizze groep is oanwêzich posterior tibial spieren. Anterior release it extensor digitorum longus: grut en oaren. Ek hjir is der tibialis anterior spier. De opskowde paragraaf emit lang en koart peroneal segminten.

De efterste groep

Musculature fan de kaart foarmet in djip en oerflakkige lagen. De grutste ûntwikkeling opskreaun yn de Triceps spier. It rint oerflakkich en foarmet in karakteristyk roundness fan de legere skonk. Djippe laach foarmje in lyts popliteal en trije lange spieren: finger flexors: grut en oaren, lykas ek de posterior tibial. Se wurde skaat fan 'e tibia plaat fascia soleus segment.

lateraal groep

It wurdt foarme peroneal spieren fan 'e legere lea: koarte en lange. Sy lizze op de opskowde kant fan 'e Tibia. Dy spieren binne tusken intermuscular septum (foar- en efterkant) ûnder de fascia.

musculature fan 'e foet

Tegearre mei skoatteltoets oan de bonken troch tendons tibia segminten dy't hearre ta de opskowde, foar- en efterside groepen, de ûnderste diel hawwe harren eigen skonken (koarte) fezels. Se binne it begjin en it taheaksel site leit op it bonkerak fan 'e foet. Koarte spieren hawwe in kompleks anatomical-funksjonele, en de topografyske relaasje mei it tibia spier tendons, dy't skoatteltoets sitten wurde ek leit op 'e bonken fan' e skonk.

Musculature fan de foet soallen

Dit gebiet is isolearre Medial (yn 'e grutte tean), lateraal (yn de regio fan' e lytse finger) en fuortset (tuskenlizzende) muscle groepen. Soles earste en twadde ôfdielingen, yn tsjinstelling ta dy oan 'e kant, presintearret in lytser tal fezels. De gemiddelde op 'e foet spieren wurde fersterke. Yn it algemien, oanwêzich by de basis 14 koarte fezels. Trije segminten binne Medial band 2 foarmje lateraal. As ûnderdiel fan it middelste part fan it spier 13: 7 intercostals and 4 wjirmeftich, likegoed as plein en koarte flexor. It yn stân hâlden fan in gearfetting fan wichtige rol te spyljen, net allinne de spieren fan 'e foet sels, mar ek de legere skonk. As gefolch, de spanning fan 'e ligamentous apparaat wurdt gâns lytser.

Fûrgen en kanalen

Se binne senuwen, en grutte bloedfetten fan de skonken. It femoral diel se lizze tusken de Medial en anterior groepen yn 'e omkriten fan' e knibbel mienskiplike - yn 'e popliteal fossa, foar de iennichste - tusken de midden en de opskowde en Medial tusken de gemiddelde, yn' e skonk - tusken de efterste oerflak fan 'e spieren.

Pelvic spieren fan 'e legere lea: de tafel

Dizze sône hat frijwol immobile krusing mei sacral spine. Yn dit ferbân, spieren, sets it yn beweging, nee. Lykwols, de aktiviteiten fan 'e heup joint en spine steuern dy spieren fan' e legere brokken fan 'e minske. De tabel hjirûnder fettet alle ynformaasje.

Pine yn 'e skonken

Soreness yn 'e spieren meie ûntjaan as gefolch fan ferskate pathologies. Te tinken falt, benammen, binne ûnder oaren:

• sykten fan de spine (sciatica en sciatica, neuritis en neuralgie).
• Pathology fan bonken, LIGAMENTS en gewrichten (arthrosis, artritis, bursitis, plantar fascia, tendonitis, platte fuotten, fraktueren, tumors).
• Direkte spier skea (toskoerd LIGAMENTS, myositis, Fibromyalgia, krampen, wurgens en stam).
• Fersteuringen yn metabolic prosessen en patologysk weefsel (cellulitis, oergewicht, ensfh).

Wannear't paratenonitah mioentezitah en der binne pine yn 'e spieren lûken karakter. Se ûntsteane as gefolch fan inflammatoire bywenne en skonk ligament fezels. De oarsaak fan sykte is de overexertion fan spieren tsjin in eftergrûn fan intense stress. Sykten beselskippe troch formaasje microtraumas spieren en LIGAMENTS. As ekstra risiko faktoaren ginst supercooling, groanyske pathologies algemiene fatigue.

in konklúzje

Sa't jo witte, de spieren wurde aktyf belutsen by de streaming fan bloed troch de ieren. Under spierspanning training wurdt útfierd en tagelyk it tanimmen fan myocardial massa. It makket it mooglik om te dragen swiere loads. Yn it proses fan spieren dêrby aktiviteit yn it lichem stean Biologisch aktive ferbinings - endorphins. Se drage by oan de oanpassing fan weefsels en organen ta in ferskaat oan negative effekten en útljochtsje in burst fan enerzjy en sterkte. Tsjin de eftergrûn fan de fysike oefening is der in stimulearring lichems definsje systeem. Yn dit ferbân, saakkundigen rekommandearje oefening regelmjittich, oefening, útfiere gymnastic oefeningen, rint. Dy aktiviteiten binne fan bysûnder belang foar de âlderein. As jo oefenje yn bernetiid foarme de goede hâlding, yn ferhâlding ta it ûntwikkeljen bonkerak en musculature.