Earmtakken: selsferdigening apparatuer

Ien fan de meast gefaarlike oanslaggen - in sterke klap mei syn earmtakke. It kin mei súkses brûkt wurde as in sport wedstriid, en yn 'e strjitte skermutselingen. Aktuele elbow ynfieren yn 'e bek, it generaal resultearret yn in Knockout. Talitten te learen is it net sa maklik as it klinkt, sûnt is it nedich om te enclose it lichem gewicht. It sil nimme in protte moannen fan hurde oplieding foardat jo krije te brûken dat in poerbêst wapen yn in tiid ôf. Lykwols, well-rjochte earmtakke besparje kinne jo it libben yn 'e strjitte, sil helpe te beskermjen harsels en har dierberen.

De taktyk

Yn tsjinstelling ta de Okken, earmtakken net nedich soarchfâldige tarieding fan it spylflak. Bone is ideaal foar dat doel, it is net maklik te brekken, en in lyts kontakt gebiet sil allinne tanimme de destruktive wurking fan in oerhaal. Mar net sa maklik te fieren dizze technyk jo nedich om ticht by de fijân is hiel tichtby. As in sport wedstriid wurdt rjochtfeardige, dan kin griep 'e strjitte fjochtsjen, dat is tige winske as bestriding fan meardere tsjinstanners. Sels as de oanfaller rûn oant jim ien, dat betsjut net dat der in oantal fan syn freonen, dy't op it rjocht momint om te kommen ta de rêdingsaksje.

Mar faak it Melee kin net mijden, dan de earmtakken lit him yn al syn bange gloarje. Unthâld dat jo moatte net swing earmtakken mei it fier of tichtby ôfstân, hopen op in slagge hit. Punch is bêste oanbrocht mei in clinch, soms sels mei grip in tsjinstanner holle.

Soarten elbow stakings

Dit kwea-aardige traap by steat te berikken it doelwyt foar in ferskaat oan paden. De ienfâldichste en meast ferneatigjende kant is in earmtakke, dat is oanbrocht as heak oan it fak, mar meie net strikt folgje de kant, mar ek op ferskillende hoeken. It is ek tige populêr ûnder de soldaten hie chop út de top del, wat faak liedt ta Untleding. It kin brûkber wêze as direkte hit, mar it is onderdoen yn sterkte ta oare embodiments. Mar ûnder de earmtakke kin bringe goede resultaten, oant de Knockout.

Earmtakken ek in protte fan de komplekser, mar net minder effektyf fariaasjes. Bygelyks, fjochters út Thailand faak brûkt roundhouse kick. Sa'n shock kin gean sawol kant en boaiem, en soms sels yn 'e húsfesting.

Elbowing. equipment

Om dizze technyk hat brocht in gefolch, is it nedich om te enclose it lichem gewicht. Tink oan bygelyks, technyk fan kant impact. Om dit te begjinne mei in triuw traap lykneamde foet. Utgeande fan 'e grûn, dat draait op' e tean bûten it lichem te nimmen in natuerlike posysje as turning. De feart is oerdroegen oan de heupe, dêr't ek draait om en passearet it de krêft lichem. Wannear't de lea draaien syn earmtakke op en lûkt in rjochte line yn 'e loft - dit is in slach. It is wichtich dat hy sette it allegear oer, en net fanwege de spieren fan 'e hân.

Sa is it nedich om te squeeze de biceps nei de ûnderearm, dat soe jaan de hân mear macht, dêrtroch tanimmende de ynfloed sterkte. Second hân op dit stuit is foar dekking fan it haad fan 'e counter-strike of tsjinoanfal. Posysje yn de lêste faze te wêzen duorsum, wy kinne net falle, want it makket dy kwetsber foar ferjilding.

Slaggen fan ûnderen en fan boppen

Lateral elbow is hiel sterk, kin maklik topple in tsjinstanner mei de grûn, mar it is net maklik om te brûken, as se sille bemuoit mei de ûnderearm, oerlaapjende holle. It is hiel oare - chop de top, of in listige Uppercut. Se kringen tusken 'e hannen, mei in folle gruttere kâns fan slagjen as oare earmtakken. Chop top is foaral tapast nei in lytse substep front foet. Technique hjir is gelyk oan de kant ynfloed, mar syn earmtakke giet omheech sadat jo fingers wurde wiisd op 'e grûn, palmen konfrontearre nei bûten ta. Dizze technyk kin brekke dyn noas of meitsje in besuniging, mar amper liede ta in Knockout.

Elbowing hjirûnder upwards kin wêze hiel effektyf en ûnferwachte. Technology fan syn tapassing is fergelykber mei de eardere stakings, mar doe hân makket in ferhuzing werom lâns de holle, as soe rechtzetten hier. Dizze technyk is hiel dreech te merken, dus hy hat in bettere kâns fan slagjen. Sterk en yntiids elbow fan ûnderen kin de tsjinstanner ûnbewuste.

eksoatyske Punches

Der binne ek inkele opsjes earmtakken, dy't brûkt hiel komselden. Se kinne ferrasse sels taret fijân. Ien fan har - in slach út boppe it skouder fan jo earmtakke. Hand ynfierd boppe syn holle, lykas oft tariedings te smiten in stien, en dan giet nei foaren en del. Dizze technyske effekt is ek hiel yndrukwekkend looks yn in sprong, wêrtroch enoarme skea oan 'e fijân. Lykwols, de measte fan dizze effekt wurdt tapast ûnder in drokte yn 'e clinch doe't de ôfstân docht net ta neat oars.

In oare nijsgjirrige elbow oan 'e holle komt mei in omkear. Tagelyk de foarkant foet makket lyts ynlevere stikje by bytsje nei de takomst, dat is, nei rjochts oft der in front lofts skonk. Dan it lichem wurdt ynsteld sadat wy yn it plak wêr wie de linker hân, blykte te wêzen op de rjochter earmtakke. Blow tapast skouder part fan 'e earmtakke krekt as de foarige. It wurdt meast faak brûkt wurdt om te foldwaan oan in agressive tsjinstanner as oanfal aksje is te merkber.

sport

Earmtakken opdien breed populariteit yn MMA, dêr't sporters faak langer yn Down yn 'e clinch. Yn de striid kin wêze hiel effektyf koarte Punches en earmtakken butting. Se feroarsaakje Untleding en kin feroarsaakje de tsjinstanner te ferliezen in goede posysje. Faak kinne jo sjen hoe sekuer in running elbow stjoert in sporter yn in Knockout. Lykwols, de meast effektive sokke oanfallen wienen op 'e grûn as der in fûle striid, en der is gjin wei te punch. Yn de striid op 'e flier mei fertrouwen earmtakken jostle wenst Punches.

Elbowing yn boksen is it ferbean, mar it wurdt tige wurdearre yn Muay Thai, dêr't in protte striders masterlike eigen earmtakken. It wie fan dizze technyk kaam nei it Westen, dêr't tradisjoneel leaver it klassike boksen technyk. Lykwols, de earmtakken, de knibbels, en ek Taiske clinch te feroverjen mear en mear nije konkurrinten har meunsterlike krêft en feline genede.

selsferdigening

Ek yn in moderne, relatyf feilich maatskippij kin oan de agresje fan 'e kant fan in oar persoan. se net altyd wolle rob dy, faak it iennichste doel fan in Schwei - beating syn slachtoffer. Dêrom, elkenien moat witte hoe te gedragen yn in fergelykbere situaasje. Earm yn selsferdigening kin stopje de tsjinstanner, dy't is skuord yn 'e Melee. It kin gewoan ynfoege wurde tusken jo te kommen dat de striid, of te leverjen in machtige slach om te foldwaan.

Elbow - it spylflak, dat is net nedich om temper 'e tûzenen blaast oan' e swiere tas. Hy is hiel sterk, dat makket it mooglik om te passen meardere effekten sûnder harming harren sûnens. De gewoante om jo earmtakken nei de oanfaller kin brekken syn earm. As de aggressor fûst mei de macht krijt oan de earmtakke, de fraktuer kin net foarkommen wurde.

How to blike earmtakken

Earst wurdt de krekte technyk wurdt set op 'e loft, foar in spegel. Nei de beweging fan in deugdelik plak en jo begjinne mei krije it rjocht, kinne jo fierder nei in swiere tas. Oan it mooglik is om fiel it momint fan effekt, it rjocht om fiele it oerflak, dêr't it der tapast moatte wurde. Wurk oan 'e loft en op' e tassen kinne jo tawize in feardigens en mere technyk, mar amper nei dat jo sille wêze kinne krije in earmtakke yn it gesicht fan de misdied'ger rekket.

Foar de súksesfolle tapassing fan dizze oanslaggen moatte in soad oeren dwaande út oan 'e fuotten en yn it pear. Oars, de ôfstân fan dit technysk aksje bliuwt ûndúdlik. Mar sûnder in gefoel fan distânsje en sels de lettere taktyk ideale technyk sil wêze nutteloos. Fansels, sjoch net nei in gefjocht te testen harren feardichheden. Tink der om dat it bêste striid - ien dy't net plakfine.