Fersprieding fan iodine - iodinefermogen

De wichtichste funksje fan de skroei is de produksje fan hormonen dy't wichtich binne foar de ûntwikkeling fan it lichem (mental, fysike, seksueel, ensfh.).

Iod is ferplichte foar dit lichem foar normaal wurk, yn 'e regeljouwing fan metabolisme. Iodynfekking yn 'e lichem liedt ta falsearing yn alle systemen en ûnfolslein útfiering fan har funksjes. De deistige easken foar dat is net mear as 250 mikrogramm, yn 'e libbensjierren yn iten en iten kriget in persoan in bytsje mear dan in teaspoon fan dit elemint.

Nettsjinsteande syn minder ynhâld yn it lichem is de rol fan iod geweldich. As syn genôch is it measte fan dit spoar elemint yn 'e skroefdraaien. It klikket it oerbliuwende bloed fan mikriven, hat kalming eigenskippen (mei stress, irritabiliteit, ensfh.). De folgjende funksje fan it micro-elemint is ien fan 'e wichtichste, it is ferantwurdlik foar geastlike feardichheid troch prosessen dy't de aktiviteit fan it harsens goed beynfloedzje. Dêrnjonken draacht yod by oan de elastyk fan bloedfetten.

Yn 'e swierens, as groei en krekt yn' t supercooling fan it lichem, nimt it ferlet fan dit spoar elemint. Fermogen fan iod draacht it ynferior metabolisme. It is wichtich om te betinken dat de simultane ynfier fan it yn reine foarm en yn grutte dosen (ferskate grammen) gefaarlik wêze kin foar it minsklik libben. Tagelyk, de ûntfangst fan 'iodine yn ' e foarm fan sâlten kin wêze ûnbeheind, sûnt De ferheging fan syn konsintraasje sil kompensearre wurde troch rappe wei út it lichem.

Minder jild yn folwoeksenen kin ferskine troch in ôfwiking fan yntellektuele kapasiteiten, in fermindering fan fitalisiteit en, dus de mooglikheid om te wurkjen. Tink oan dat dit elemint needsaaklik is foar de synteze fan hormonen dy't troch de skroefdraaide produsearre is, moat men tinke oan 'e wichtige rol dy't se spylje yn' e formaasje en ûntwikkeling fan it bernebeweging. It is tige wichtich om dit net te ferjitten yn 'e perioade fan yntrauterineûntwikkeling fan it bern en de earste dagen nei berte. It ûntbrekken fan hormonen op dit stuit sil liede ta in dreech sykte - kretinisme. It wurdt normaal begelaat troch geastlike retardaasje en in ferlinging yn 'e fysike ûntwikkeling.

Yn folwoeksenen, in brek fan dizze spoare elemint kin ek droege hûd, constipatie, gewicht winst, lethargy refleksen en sensaasje fan de kjeld út hannen en fuotten. Dammen kinne ûntwikkelje in boarstektoor en ûnfruchtberens. Neist dizze symptomen kin in ûntbrekken fan iod ta it optreden fan goiter (proliferaasje fan skewerswissel) liede. It is in reaksje fan 'e skroefdraaien nei de ûnfermogen om genôch hormonen te meitsjen.

Spesjalisten it optreden fan goiter en kretinisme binne nau ferbûn mei it tekoart fan dit elemint. Praktyk hat sjen litten dat de minsken de ynhâld fan it iod yn 'e lichem net folle kontrolearje moatte. Hjirfoar is it net nedich om nei in medyske foarsjenning te gean, thús mei in test, kinne jo maklik fine as it in miste is fan iod of net. Dampen in katoenen swab yn alkohol oplossing fan dit elemint, yn in geunstige lizzing oan de hûd om iodine gaas.

Moarns moarn sjogge jo dizze side seldsum, as der dus neat is, dan kinne wy mei fertrouwen sizze dat it orizjinme dizze spoar elemint nedich is.

It ûntbrekken fan iod kin kompensearre wurde troch it ferheegjen fan 'e fysiologyske standerts. De wichtichste boarnen fan dit spoar elemint binne iten, wetter en sâlt. Om dit te meitsjen, moatte jo josels ryk hawwe yn iodine yn jo mene: tomaten, radys, carrots, spargel, ierappels, ierdewurk, roazarboarp, spinach, űnen en koals. Yn it waarm seizoen kin it defisiat opnij rekkene wurde troch stroei, korint, druven en chokeberry, deselde produkten yn in beferzen foarm foarmje har eigenskippen hiel goed.

Tige hege ynhâld fan de beskikbere iodine yn Seafood: seewier, marine algen, oesters, kreeften, garnalen en see fisk.

It moat oan it begrepen wurde dat it langstme opslach fan alle hjirboppe produkten liedt ta in fermindering fan de ynhâld fan dit winske elemint. It iten iodized sâlt moatte wurde tafoege pas oan de ein fan itensiede. Troch 5-6 koarntsjes fan in appel en it kewearjen fan har goed, kinne jo in deistige snel fan iod krije.