Fried inktvis, prescription yn ferskate embodiments

Squid - lekker en dieet fleis, dat hat in oantal brûkbere eigenskippen. Reguliere syn gebrûk yn iten gâns ferminderet it nivo fan cholesterol yn it bloed, is goed foar de sûnens fan bloedfetten, befoarderet it ferbetterjen en de ûntwikkeling fan de spieren weefsel. Nutritionists advisearje de inketfisk oan 'e minsken dy't oefenje en sjoch nei har figuer. Mar sil wêze brûkbere gerjochten fan harren allegearre sûnder útsûndering.

Foardat jo siede de inketfisk fried, de resepten fan lykas oanjoen hjirûnder, moatte jo witte hoe goed en sûnder tefolle gedoch om skjin 'e ies. Sûnder foarôfgeande training hiel hurd om ôf te kommen fan plenochki.

Dus, earst jo moatte defrost fleis. Te dwaan dat jo moatte sette op it fjoer mei in pot fan wetter nei siedende liquid verspreiden inketfisk yn 'e panne, en mar twa minuten te krijen troch. It wichtichste ding is net te overdo, oars it fleis kin gewoan Fordjer wordt het te star en rubber.

Neidat ferbliuw yn siedend wetter, al tefolle smoargens komme, wurdt wyt ies. No kinne jo dúdlik se út 'e film, dat sil wêze maklik skjin te meitsjen, en it proses sil wêze swift.

Fried Squid resept mei spek

Verwarmen 'e panne, mar de oalje it net pour. Snije yn ien hûndert gram spek plakjes en sette it nei brún. Fry moat wêze oan 'e punt, oant it ferdwynt al it smoar, en de spek sil net in noflike gouden kleur. Forlizzen fen 'e frying panne op in plaat, en it fjoer net út.

Dúdlik seis kruidnagel fan knoflook, fyn hakje en sette yn 'e panne. Fry earne in heale minuut, dan tafoegje oan it acht gram skylde mei stikjes inktvis. Sâlt, to seizoen en itensiede foar trije minuten, dan heakje it spek en wiskje út de waarmte sels twa minuten. De skûtel is klear.

Fried squid yn bier beslach resept

Fiif kadavers Squid skjinmakke en snie yn ringen fan in breedte net minder as in heale sintimeter.

Beslach. Glass moal mongen mei aaiwiten út twa aaien, en sâlt, noch stirring, pour polstakana gjin bier.

No de tarieding sels. Elts ring is hielendal dipped yn beslach en doe sette op 'e al read-hot frying pan mei oalje (oalje te sparje). Fry eltse kant foar trije minuten, net mear.

Fried Calamari fuortsmite út it frying pan, set op in papieren handdoek of doek, wachtsje in bytsje langer oan glês oalje. Jo kinne bringe oan 'e tafel.

Fried Squid resept mei griente en sojasaus

In pear grateful woartels en in chopped ui yn 'e panne, stir fry foar trije minuten, dan heakje ta dat in heale kilo fan inktvis, pre-skylde en snie yn strips. Fuortendaliks sette twa tomaat skûtel, chopped yn blokjes (peel needsaaklikerwize fuortsmite fan harren). Prisolit en piper, foegjen favorite speserijen, crumble in pear sprigs fan spoekeblommen. En de lêste - te pour yn 'e panne in itenstleppel fan sojasaus.

Fry foar oar saun minuten, net mear. Klear skulpdieren regelje op platen en garnish mei farske krûden.

Fried Calamari: it resept mei reade wine

Sânhûndert gram inktvis skjinmakke, knippen yn ringen en droegjen mei help fan servetten.

Preheat in frying pan mei plantaardige oalje, set it fyn chopped onion en in pear kruidnagel grateful knoflook, saute oant sipel is sêft. Doch ta de inketfisk, stoofpot foardat meitsjen se brún. Foegje in poun inktvis chopped tomaten, sâlt, in heale teeleppel fan sugar, kaniel stok, in bytsje piper, allegear pour heale in gleske reade wyn. Omslach en simmer, mar net foar lang. Sadree't de inketfisk binne teare, daliks fuortsmite de panne út 'e waarmte. Sauce yn it einsluten draait dik.

Verspreiden squid yn 'e skûtel, pour boppe de Cooked wyn saus. It gerjocht moat betsjinne wurde mei croutons. Jo kinne gewoan fry in bytsje cut stikjes wite bôle en tsjinje mei de grilled Calamari.