Frustraasje - is net in sykte!

Frustraasje ... Wat is it? Dy steat fan ûnfrede dy't ûntstiet as net-neikommen fan de ferwachte en de eigentlike, dat wol sizze, oan 'e wei nei it winske doel der wat insurmountable obstakel, dy't liedt ta in sterke ûnderfining.

Frustrearre man fynt út syn gefoel of fia agresje rjochte op oaren, of opjaan en ticht, jout himsels.

De stúdzje fan it fenomeen fan ferloofd gelearden lykas Simon, Maslow, Freud, in protte behaviorists. It waard jûn oan de definysje fan 'e winsken en de ferwachtingen ferbûn mei harren. Behoeften binne biologysk, sosjale, ideaal (spirituele). As in persoan kin net foldwaan gjin ferlet, hy hat in mentale stress, dy't liedt ta frustraasje. Mei oare wurden, frustraasje - it is emosjonele stress.

effekten

Frustraasje - is in lûker foar it begjin fan it konflikt. Destruktive gedrach rjochte op in oar persoan of in foarwerp (sokke minsken binne Smashing, brek). Bestendig yndividu, yn steat om te analysearjen fan de situaasje en selsbehearsking, besykje om de eksterne omjouwing en har ynterne krêft om te finen de bêste opsjes út fan 'e situaasje. Krekt oarsom, in persoan dy't kin net bestjoere himsels, op it momint fan frustraasje de situaasje wurdt ympulsyf, ferliest selsbehearsking, lilk, skandalen, misledigingen, meie brûke fysike krêft.

Soms in persoan reagearret nei de situaasje leaving. Aggression wurdt net sjen litten is iepen en de kompensearre psychologyske barriêres, lykas sublimaasje (agresje - sport, seks - kreativiteit); fantasy (dream, dream wrâld); rasjonalisaasje (yntellektuele ferantwurding foar syn gedrach). Yn guon gefallen, ien persoan begjint te regress, dws dreech, bûten berik taak ferfangt makliker. Fixatie ûntstiet as it yndividu loops op unmet doelen, dy't sil resultearje yn folsleine ferlamming fan aktiviteiten (kin net tinke oan wat oars, kin neat dwaan).

De wichtichste oarsaken fan frustraasje

Ynterpersoanlike relaasjes:

- relaasjes yn de famylje (húshâlding problemen, jild, bern).

- Relationships oan it wurk (mismatch fan arbeid ferbrûkte krije in beleanning dy't liedt ta ûnfrede superieuren, kollega, ensfh).

- Seksuele relaasjes (excitation fynt gjin outlet, discharge).

Frustraasje - in traumatyske situaasje. It feroarsaket bepaalde gedrach:

- ferneatiging en agresje;

- apaty;

- doer fan excitation;

- in fêste gedrach (stereotypy);

- Regression.

Frustraasje. behanneling

Frustraasje - is gjin sykte, en it kin net genezen. Om te begripen de situaasje, wat late ta in ûnfrede, teloarstelling, it ynstoarten fan hope, wy moatte de mooglikheid hawwe ta selsûndersyk. Therapeuten advisearje "skowe fia" de situaasje werom as in film, en besykje fuort te tinken alle eveneminten yn in oare wize, dat is te tekenjen in oar plaatsje mei in posityf ein. It is nedich foar betiid útgong út 'e tastân fan frustraasje.

Yn seksuele relaasjes, frustraasje kin liede ta Neurotic steurnissen, sliepe, hystery, seksuele dysfunction. As de tiid net feroaret yn in psycholooch of in psychoterapeut, der kin slimme gefolgen, oant ûnmacht yn minsken en seksueel kjeld fan froulju. By de measte echtpearen brekke omheech.

Om te oerwinnen de steat fan frustraasje is nedich om te ûntwikkeljen in wjerstân, it fermogen om te analysearjen de situaasje en nim it ta in oare ûnderfining en net in oerhaal of needlot.