Fundamentals en freediving apparatuer. Freediving - wat is it?

Hoe disturbing roman in de underwater wrâld! Hy is fol fan 'e ûnbekende, de heimsinnige, krektas it minsklik lichem. Freediving - Immersion, dêr't immen docht harren skandalich funksjes. In protte minsken, op syk nei de sporters út de kust, fernuverje harren feardichheden. Yn feite, neat yngewikkeld: freedivers brûke bedriuwseigen meganismen. Diving sûchdieren - sadat se christened harsels. Ferskillende dingen motivearje om te oefenjen dizze sport: immen witte wol de underwater wrâld, dy't wol leare te leau yn dysels, immen wie nau yn in oare sport. Minsken leare en ferbetterjen al fan ús libben, omdat freediving technyk is basearre op de fysiologyske skaaimerken fan it organisme.

Wat is freediving

Wat is it - freediving, wat is it? Dit is in spesjale soarte fan dûke oant in djipte basearre allinne op 'e azem-hold. Yn feite, mei help fan de ynterne boarnen fan it yndividu. Mei help fan spesjale techniken, swimmer, diver sammelet oxygen as te wêzen genôch te dûke djipper en wer.

It foarheaksel "frije" ( "Frijheid") yn it wurd ambiguous - it is in hiele filosofy. Diver krijt in soad frijheid út piling ark út bepaalde frames (Djipte Swimmer keazen willekeurich), mar de wichtichste ding - is de frijheid fan 'e geast, dat in man fielt út binnen it wetter elemint. Net om 'e nocht ûnder freedivers in protte fan harren dy't dwaande mei joga: tefolle as de filosofy fan de frijheid fan it deistige libben en de kennis fan harsels geastlik en fysyk.

In lytse skiednis

Yn dizze sport in rike skiednis stretching werom hûnderten jierren. Foar de earste kear dat er begûn te passen de begjinsels fan Pearl Divers yn Japan, brûkt om toevje Diving sykheljen en striders fan it âlde Grikelân en Rome, te fieren dieden fan sabotaazje op 'e skippen fan' e fijân. Minsken libje yn kustgebieten fan waarme seeen, faak praktyk dit type Diving ea sûnt. Guon mei programma en binnenlânske doelen oare - om te fermeitsjen de toeristen.

Yn de XX ieu kaam yn gebrûk it begryp "frije Diving". Wat is it, de útgongspunten binne beskreaun yn 'e selde tiid. Paradoxically, it ûntstean fan de sport as gefolch fan de útfining fan Ceiling. It wie in soarte fan alternatyf foar de ûnderdompeling apparatuer. Raimondo Bush wie de earste dy't tapast is it begryp "frije Diving" - dive record, de earste yn syn soarte, hy makke in weddenskip, hie gien yn it wetter yn ien kear op 30 meter.

Dit gefal is sa entûsjast it publyk dy't begûn fuortendaliks te besykjen it rekord te brekken fan Bush. Sa waard inisjearre de kompetitive rjochting yn it frije Diving.

soarten

Op it stuit, dûkt markearre trije gebieten op azem-hold.

1. Sports freediving. Wat is it? Sa is it brûken fan dissipline foar it ynstellen alle nije records. Dit konstante stribjen nei foaren, dielname oan wedstriden, kwalifikaasje en levering noarmen.
2. Rekreatyf freediving - amateur. Se binne dwaande mei troch dyjingen dy't gewoan graach Dûk yn 'e underwater wrâld, te observearjen syn skientme. Dit soarte fan freediving is net sûnder konkurrinsje feanen, krekt in oare motivaasje: De langer kinne jo spried jins azem - hoe mear je sille sjen yn it wetter.
3. Kommersjele frije Diving - wat is it? Dit is de soarte fan jonge. Keppele oan it finansjele foardiel: de ynstrukteurs, lear freediving, gidsen byhearrende de swimmers Diving, òf dy't dûke foar sea sûvenirs (koralen, skelpen, pearels).

contra-indicaties

Foar al syn sjarme freediving, fotos dêrfan wurde presintearre yn it papier - in ekstreme sport, dus der binne in oantal contra-indicaties oan ûntliene harren. Tegearre mei slimme beheinings hawwe in kategory fan sykten en betingsten dêr't wurkgelegenheid gegevens winske aktiviteiten (gjin strang ferbod).

Foardat jo komme by de earste klasse freediving, is it nedich om te besykjen in sjirurch, Laura, toskedokter, kardiolooch, oogarts, neuroloog, kenne de skaaimerken fan har bloeddruk. Op opspoaren fan de folgjende syktes frij Diving wegere:

• geastlike sykten;
• gronyske en meganyske skea oan de sykhellingsorganen;
• tumors fan hokker komôf en natuer;
• hert sykte en vascular (aortic fentyll);
• Otic groanyske sykte;
• asthmatic sykte.

Betingsten dy't moatte tinke oer freediving lessen (der binne gjin strang beheinings):

• hypertensie en bloed sykten;
• low hemoglobine;
• menstruaasje of in swier-wêzen;
• groanyske sykten fan ynterne organen;
• it ûntbrekken fan in lid of in striid mei syn funksjes;
• loopneus.

As jo fiele wurgens, malêze, swakkens, of tinke jo binne siik - dive oan breath-hold is net nedich.

De fysiologyske basis fan fjouwer essinsjeel refleks

Op wat is de freediving? Holding dyn adem underwater is basearre op de fjouwer pylders fan fysiologyske.

• Laryngospasm. De sykhellingsorganen is ûntwurpen op sa'n wize dat it net ta dat ús te sykhelje sa gau as in persoan wurdt ûnderdompele yn it wetter. As alle ynienen it wetter út freediver fainting bart - hy net slikken it wetter. Meastal wurdt it optild oan it oerflak en waaie op dyn antlit - dyn azem fuortendaliks normalisearre.

• Vasoconstriction. In oar wûnderbaarlike skaaimerk ferbûn mei vasculaire constriction, lykas it minsklik lichem yn it wetter. Sa, de frije diver ferliest minder waarmte en enerzjy.
• Blood shift. It stelt in ûnbidich sink nei in djipte fan 100 meter. It leit yn it feit dat doe't it diver berikt 40 meter - syn bloed wûnderlik begjint te sirkulearje yn in lytse rûnte, it bieden fan it fitale hert, longen en brein. Dat helpt te ferminderjen it ferbrûk fan soerstof.
• Bradycardia. Ferbûn mei in slowing fan hartslag ûnder wetter. En it is net nedich om dompele de hiele liif, en gewoan omit it gesicht genôch. Freediving wrâldrekord - fertraging oant 6 slaggen per minuut. Dat prinsipe wurket op 'e ferûnderstelling dat de persoan is hielendal ûntspande en net drinke foar Diving liter caffeinated dranken.

required feardichheden

Begjinners faak freegje de fraach: wat is wurde oplaat te ferstean 'e basis fan freediving? Dizze sport is ferbûn mei it wurk fan in protte spieren en it lichem fan systemen. Lit ús ûndersykje de wichtichste.

• Diving apparatuer. Dit sil bepale hoe folle jo sille wêze kinne om fluch en aggressively bewege ûnder wetter.

• "Reinige" soene wêze kinne. Dizze term belibbe dûkers en frije divers wurde neamd yn-de druk equalization. Dit is nedich om te soargjen dat op in djipte fan sels in lytse, net skuord eardrums. sûnt se ûnderwurpen wurde oan wetter druk.
• Sykheljen. Jo moatte foar it oplieden fan jo longen folje mei lucht sa folle mooglik. Dat goed help fan joga techniken.
• Suvering fan it bewustwêzen - noch in oare feardigens dy't sil helpe om te learen yoga. Plunging breath-hold, jim moatte hielendal negearje bangens, allegear leech. De harsens moat wurde berôve fan hokker emoasjes, wêze yn in steat fan ûntspanning. Dan de loft lang genôch.
• Body. Training fan de spieren systeem is ek wichtich foar in goede trochstreaming fan soerstof. De fysike foarm helpt net te verspillen enerzjy op ynspannings ûnder it wetter, dat helpt te besteegjen minder soerstof.

Equipment: suit

Equipment - dit is wat bepaalt net allinne dyn treast onderwater. Soms it libben kin ôfhinklik derop. It is needsaaklik om te kontrolearjen de funksje en de yntegriteit fan de apparatuer foar elk dive. As earste, litte wy prate oer - it is it pak.

Wat jo sette op yn 'e dûke tiid, gek genôch, dan sil helpe of bewarje of potfertarre siket syn sykheljen. Hoe om te kiezen foar in echt hege-kwaliteit pak? No foar it beoefenjen Underwater sporten genietsje spesjale neoprene pakken. De kar moat ôfhingje fan de djipte en de temperatuer fan it wetter dêr't jo fan doel om te dûke. Foar waarme en tropyske wetters passe de maklikste kostúms.

In goede pak - fleksibel en tagelyk dichte. It moat net hamper beweging en wurde goed beskerme út 'e reboelje fan ûnderwetter floara en fauna (koralen, see Urchins, strielen en oare gefaarlike ynwenners).

Beskerm de holle en skonken. Keapje in helm (as it is net yn kostúm) en koraal slippers of sokken, of finnen sille wrijven, en de skonk boppe de foet sille net beskermd wurde. Froulju mei lang hier en bangs kinne biede in bandage op syn holle, dat sil net tastean hier ynbrek te meitsjen sichtberheid.

rjochts Flippers

Kieze finnen, betelje omtinken oan harren lingte en stivens. De optimale lingte te ferpleatsen gau ûnder wetter - 90 sm blade fan 70 oant 90 sm is winsklik dat de finnen waarden opboud út ferskillende nivo 's fan rigidity :. Dit sil meitsje de beweging fan it wetter is tige komfortabel.

Wannear't finnen pick up, hâld der rekken mei dat se sille sette op sokken of learzens, dêrom, nedich marzje grutte.

Meitsje dizze apparaten út koalstof - is de lêste materiaal op it brûken fan 'e meast noflik, mar kwetsbaar. Optimaal - glêzen fibre. it is net onderdoen foar koalstof fiber, mar it is duorsumer foar ergonomische prestaasje. De slimste fin materiaal foar freediving - thermoplastic. By it Fins moatte wêze hakke.

De nijs en masker

Us eagen binne oardere op sa'n wize, dat dúdlik sjen objekten yn it wetter, wy kinne allinne mei de lucht romte tusken de dikker en de eagen. Dit sil helpe masker. It is needsaaklik om te kiezen, liede troch de folgjende útgongspunten:

1. Bepale it passend bedrach foar himsels in masker: it sil helpe om optimaal besteegjen fan de lucht foar syn purge.
2. Glass moat perfoarst wurde tempered.
3. Geskiktheid fan maskers foar jo om te kontrolearje simpel: feilich it op it gesicht sûnder setten op 'e loft en retract' e noas. As de masker sil bliuwe, as jo loslitte dyn hannen - it by jo past hielendal. Lykwols, de treast fan it brûke kin sein pas nei de dive.
4. Foarkar maskers fan pake materiaal: se sille net blikovat in kant sinne.
5. Minsken mei myopia kinne gebrûk meitsje fan in masker mei diopters.
6. Kies it tastel wêze moat de meast ienfâldich, sûnder grutte bochten, kleppen en grutte lingte. De meast optimale - anatomysk, net langer as 40 sm en helder tip.
7. It is strikt ferbean om dûke mei bril foar swimmen: de druk dy't plakfynt op djipte, skea bloedfetten yn 'e eagen. It ûntbrekken fan in diver masker - de need sinjaal: net fuortsmite, dat yn it wetter.

oare apparatuer

Ek jo moatte oefenjen freediving riem mei gewichten, fêst te stellen de nedige buoyancy. Wat moatte jo betelje omtinken oan yn dit item fan materiaal - buckle. De riem moat wurde maklik fuortsmiten - it kin besparje libben.

Watch beleanne kompjûter byldskermen wetter djipte, wetter temperatuer en dûke dyn tiid. Dit attribút is nedich foar harren dy't wurkje foar freediving-record.

Sa kinne koe fine Rescue of dive boat yn in sterke aktive, dan sille nedich helder boei. It is ek nedich foar de rest fan dûkers, bystân yn gefal fan ûngemakken. Om it is fêst in kabel.

Underwater zaklamp en in mes. As divers sizze de lêste kin brûkt wurde op 'e nij, mar it sil bewarje libben. Divers faak krije libben oan yn seewier en fiskerij netten.

Risiko 's en blessueres

Minsken hurrying te stellen jo persoanlike rekord foar freediving, faak sette harren libben en sûnens yn serieuze gefaar. Troch de flaters fan hastich en nervositeit kin krije de folgjende blessueres:

1. Decompression sykte. Freedivers beynfloedet seldsum, mar it bart op frequent dûkt nei grutte djipten. Dy sykte wurdt yn ferbân brocht mei it feit dat yn it bloed ûnder de ynfloed fan opboude gas bubbels wurde foarme, dy't net tastean om sêdzje de macht autoriteiten.
2. Various barotrauma. Se wurde verkregen fanwege druk ferskillen binnen it minsklik lichem en it wetter kolom.
3. Ferlies fan it bewustwêzen fanwege hypoxia.
4. Mislearjen fan 'e spieren troch te begjinnen soerstof honger. Freedivers it hjit "samba".