Swimmen. swimmen noarmen.

Hast elkenien op 'e planeet wit hoe om te swimmen, en it soe net iens twifelje. Swimme - de bêste manier om te behâlden jo fitness yn poerbêste kondysje. No mear en mear minsken in besite oan it swimbad. Komme yn dit plak, faak betelje omtinken oan de wize wêrop it amateurtoaniel atleten swimme. En, gek genôch, dat proses komt foar yn alle ferskillende manieren, en soms sjocht ferskrikliker. Looking op dit, ik soe graach omtinken foar swimmen stilen. Se binne net hiel folle, dus in persoan mei op syn minst ien dêrfan moat it ervje. De wichtichste stilen binne: front crawl, Skoalslach, flinter en inverted foaren crawl. Alle types hawwe harren eigen yndividuele easken oan swimmen, dy't brûkt wurde foar ûntslach.

Freestyle eartiids bekend soarte dat omfiemet eltse reis wizen dat it proses koe wurde ôfwiksele. Stadichoan, lykwols, in flugge en perfekte crawl ferfongen alle oare soarten, omdat It wie folle effektiver, en sa krige syn namme. Hy is swimmen op it boarst, op dat begien ôfwikseljend earm beroerte en fertikale bewegings fan 'e fuotten. De kop is yn it wetter en perioadyk Swimmer draait har om nim in azem. Noarmen freestyle yndield yn fariearret in lingte fan 50 meter oan 1500m.

Messing ferwiist nei deselde stilen dy't foarkomme op it boarst, mar yn dit gefal wurde makke symmetrysk, tagelyk bewegings fan de earms en skonken yn in horizontale fleanmasine. Fan alle stilen, dit is de âldste. Gielkoper tawiisd oantal skaaimerken dy't essinsjeel binne foar dizze styl fan swimmen. It makket it mooglik om stil gean, besjoch de romte boppe it wetter te reizgjen lange ôfstannen, ek op lege snelheid. Regeljouwing swimmen Skoalslach, lykas ek oare stilen, útfierd op 25- en 50-meter bad leanen. Rangen binne tawiisd oan de ôfstannen fan 50, 100 en 200 meter.

Butterfly is wat te ferlykjen mei Freestyle, mar it ferskil is dat yn it proses fan it wurkjen hannen meitsje stroke op in tiid. It foarste part fan it lichem moat opheft wurde boppe it wetter, en de skonken en de bekken te meitsje wave-like bewegingen. De namme fan dizze styl yn de oersetting út it Frysk betsjut "flinter." Oant 1953, hy wie de soarte fan Skoalslach, mar nei krige de status fan in apart swimmen styl. Regeljouwing swimmen flinter definearje de earste trije standert bytsje ôfstannen.

"Inverted crawl", mar earder, Rêchslach, hat in grutte foardiel ûnder oare stilen. It leit yn it feit dat in persoan is altyd yn it wetter. En dit is in grutte plus, omdat Yn dit gefal, der gjin ferlet te behâlden it ritme fan it ynhalearjen-útadem. Eartiids Rêchslach bewurkje seksje útfierd "inverted Skoalslach," mar nei 1912 en oant hjoed hat bleau in moderne styl. Rêchslach bewurkje is de tredde snelheid en allinne performing de start fan wetter.

Lykas alle sporten, swimme hat syn eigen regels, dy't moatte nei eltse Swimmer, gjin saak wat it is - swimmende kampioenskip of hokker kommersjele konkurrinsje.

It is hiel wichtich om nimme it juste begjinstân, omdat njonken de regels fan de dielnimmer hat de kâns te jaan josels in goed begjin om te swimmen. As turning is nedich needsaaklik oanreitsje de muorre. Yn Kroll en werom te draaien kop wurdt útfierd as de Swimmer wurdt treaun del, en Skoalslach en flinter as partij muorre regards hân. Sa'n omkear hjit in "slinger". By de finish fan de sporter moat oanreitsje e hân fen 'e plaque, dy't stoppet it swimmen, en dan bepaalt de winner. Eartiids, it wie net maklik te dwaan, omdat foar Touch altyd folge de rjochter. Sailing Rules categorically net tastean fan it gebrûk fan yllegale drugs, dy't fergrutsje kondysje en snelheid kwaliteiten fan de sporter. Atleet makket it mooglik om te dragen spesjale bril en kostuums, dy't sterk ferminderjen wetter ferset.