Hoe leare te riden in fyts foar in folwoeksene

Meast faak, de fraach "Hoe om te learen om te riden in fyts?" frege de lytse bern dy't noch net tsien jier âld. Faker as net de âlden leare se oan dizze swiere taak. Lykwols, as in bern om it learen fynt plak folle hurder as in lette middei. In pear drippen, in pear kneuzingen - en it bern fol fertrouwen sitten op 'e fyts en pedaling folle gong. Mar hoe sit it dyjingen, dy't noch net onder de knie dizze wittenskip as bern? Hoe leare te riden in fyts oan in folwoeksene?

Basics cycling

Oan de iene kant dogge gjin wanhoop as jo ynienen beseffe dat jo in folwoechsen man, mar noch net witte hoe te riden in fyts. Witte dat jo der net allinne. In soad âlden hawwe net genôch tiid of jild op eat te leare harren bern reedriden, dus in soad minsken, as folwoeksenen, net hawwe sokke feardichheden. Yn dit gefal, it wichtichste ding - de winsk, en hoe om te learen om fytse - it sil behearskje alle. Der binne in soad spesjalisearre skoallen dêr't profesjonele trainers wurkje. Jo hoege allinne mar betelje in beskaat bedrach fan trening, en do silst leare hoe om te riden, in hiel gau. Mei intense klaslokaal training tiid it net nimme mear as in wike.

Wat is de essinsje fan it learen?

De basis fan alle - lykwicht. As jo leare te bliuwen yn it seal, kinne jo der fan út dat de fraach fan hoe't leare te riden in fyts, fuortsmiten fan de aginda. It is fanwegen it lykwicht kinne wy feilich snije de diken op tsjillen. Earst je leare te riden stadich en doe flugger, dan sil by steat om te fleanen de rykswei as in echte racer, en úteinlik leare al de kneepkes fan fytsen, sa as it riden sûnder hannen, klim nei de foar- en efterside tsjillen, en in protte oaren. Jo kinne leare allinne de basis - en sil noch fiele hielendal noflik.

De kompleksiteit fan learen

As jo wolle leare hoe leare te fytse, dan sil in drege baan. We sille moatte ferbetterjen syn lykwicht, wurkje de earms en skonken, konsintraasje, en mear. Om te learen hoe om te riden in fyts, jo moatte in grut oantal spier foar groepen en tins prosessen, it lichem tenses oant de grins, en nei klasse jo fiele ferskriklik fatigue. Mar it goede nijs is dat it komt allinnich yn de training perioade. As jo wolle leare hoe om te learen hoe om te ski, dan jim dêr soe folle dreger. Boppedat, hjir it proses fan learen by tiden dreech, is it net sa, en úteinlik wurdt makliker. As te fytsen, dan oer de tiid dy't jo wenne oan, doch net spand omheech, en oarsom, relaxing, it wêzen yn it seal. En dan dan hawwe gjin problemen ride op eltse wei, net mear konsintrearje alle oandacht op ien punt foar him en net straining hast alle spieren fan it lichem. Jo sille moatte rjochtsjen allinnich yn dy gefallen, as jo beslute om in ritsje op in stêd wei of highway - yn sokke situaasjes ferget konsintraasje, dus as net te krijen yn in ûngemak. En, fansels, sil net maklik wêze, as jo beslute om mei te dwaan oan fyts races.