Hoe om te bepalen dat it befettet mear calorieën - molke of woarst?

Foar harren dy't op in dieet of beheind jo dieet troch tellen calorieën, is faak it dreechste útdaging is de ôfwizing fan worstjes. Mar ôfsjoen fan dat ferbod afslanken taboe foar molke en oare produkten ferbân mei de kategory fan "fijân fan 'e smelle taille." Meastentiids ride in iten deiboek, famkes wolle ûndersykjen yn detail hoe skealik harren favorite Foods. In protte earst fan alle siikje om út te finen dat it befettet mear calorieën, molke of woarst, en dan make up dyn eigen menu basearre op de kennis opdien.

In lyts bytsje molke

It hat lang al bekend dat molke hat in hege ynhâld fan fiedingsstoffen, en it is nijsgjirrich dat de gearstalling fan 'e drank is earder yngewikkeld. Fansels, de ynhâld fan dy ûnderdielen hinget foar in grut part op it ras fan it bist, fen syn macht en fen syn steat fan sûnens. Noch, de wichtichste ûnderdielen fan it produkt binne molke sûker, en fetten, aaiwiten, mineralen en wetter. Dit ynhâld krekt makket jo tinke oer wêr't mear calorieën - yn molke of woarst, en oft it nedich is om te brûken dit floeibere. Mar it is wichtich om te merken dat dit produkt foldogge oan dy mineralen dy't net finen yn alle oare drank of iten.

Hoefolle calories yn molke en syn farianten

Ofhinklik fan it wenplak of op supermerk planken yn 'e merken kinne jo fine op de molke fan ferskate bisten. Hieltyd mear, we wurde konfrontearre mei it produkt nommen fan de ko of geit. Ek, it is nommen út in skiep, merjes en oare minder foarkommende bisten yn ús gebiet. Finished produkt wurdt ûnderwurpen wurde oan termyske stress, dat sil ôfhingje fan hoefolle calorieën yn de molke sil bliuwe. Sa binne der ferskate soarten fan behanneling, wêrnei't wy krije sterilized, gepasteuriseerde, bakt, seane, hiel, fris en reconstituted molke. De earste twa soarten binne meastal te finen yn 'e supermerk, sa beskôgje harren calorie- ynhâld.

De tabel docht bliken dat it produkt hat in trochsneed kaloaryske wearde, en oft dat sil foar skea figuur hinget ôf fan de hichte fan alkohol fortard. Dochs de skûtels taret op basis fan molke, as in regel, binne tige stevige, dus soms liket it debatable dat befettet mear calorieën - molke of woarst.

In bytsje oer it woarst

, Kommende yn 'e winkel krekt om brea, dreech te wjerstean, dus as net te sjen yn' e fleis ôfdieling, dy't winkt syn ferskaat smaak. Sa'n oanstriid makket jo tinke oer hoefolle calorieën in worst feitlik, is der eins mar ien it iten in stikje kinne jo it weromdraaie alle ynspanningen dy't rjochte binne op it meitsjen fan in sierlik figuer? Hjir is it de muoite wurdich oandacht foar it totale gearstalling fan de worst, hy wie dwaande it óf "hurde" of oarsom. Utsein in lytse ynhâld fan fleis, yn hast alle produkt befettet thickeners, smaakstoffen, additieven, fetten, conserveringsmiddelen, bonken miel. Mei it each op dizze struktuer, it wurdt dúdlik wêr't de mear calorieën - yn woarst of molke.

"Varenko" of rikke?

Sausage leafhawwers nei alle gedachten net skele yn hokker foarm dan sil falle ta harren yn de tabel. Mar dy't folgje de figuer, dan wol rekken dat spizen dogge mear skea oan it lichem. Hoewol't bist Fats wurde opnaam yn allerhanne worstjes, yn "Varenko" se wurde ferwurke troch it lichem in bytsje hurder. Smoked produkten fanwege minne digestibility tend wurde dellein yn de foarm fan ekstra pûn. Itselde kin sein wurde oer de calorieën, yn woarst is wat leger. Dizze figuer fariearret fan produkt rassen, mar yn alle gefallen is it dúdlik wêr't mear calorieën - in woarst of yn molke, benammen yn 'e net-fet. Ek, neist it calorie Deli Meats kinne liede ta skea net allinne oan 'e mul, mar ek sûnens. Faak foar lange behâld en skientme fan syn struktuer add in ûnbeheinde tal gemyske oplossings.

calorie worstjes

Lykas al sein, gerookte Meats befetsje mear calorieën. Sa, gemiddeld, se hawwe 470-570 calorieën. Tagelyk, "Varenkov" dit sifer ferskilt fan 170 oant 320. Werom yn it ûnderwerp dat hat mear calorieën, molke of woarst, wy hawwe in tafel Dit jout it meast populêre lekkernijen.

Dizze list is makke op basis fan 100 g of produkt.

Der binne gjin te krijen gewicht?

Dus, ik omgean mei saken dy't befetsje mear calorieën - molke of woarst, in protte sille konkludearje dat wy moatte folslein ôfsjen fan al dy wille. Mar wy moatte begripe dat soms kinne jo opbringe to iten in stik woarst, en eangje net dat it sil bliuwe "op 'e kanten." As jo kombinearje goede dieet en oefeningen fysike oefening, dizze gram binne net bang foar dy. Mar yn kiezen dit delikatesse is it better om te brûken op de tafel fan calorieën en kies minder "gewicht" fan produkten. Bygelyks, kinne jo selektearje de "Dokter", dy't befettet likernôch 256-280 calorieën, seker hûndert gram. Ek, yn ferliking mei oare worst is dêr al minder conserveringsmiddelen. Troch de wei, kinne jo sjen op har toan as de kar worst yn de winkel. Earlik sein pink seit oer de grutte mannichte kleurstof, wylst de hjitte behanneling fan dit produkt moatte jaan in grayish-roze bewiis.