Hoe te begripen josels, ferstean en leafde dysels?

De winsk om te begripen harsels meastal komt as jo fiele ûnfrede, jo fiele dat jo libben wat mis giet, sa't it moat. Of as jo begean deselde dieden, yn guon situaasjes, Jo beseffe dat dit is net korrekt, mar de útgong is dêr.

As gewoanlik, minsken besykje te witten mysels? Se lêze boeken, besiket te trochjaan psychologyske tests op harsels, fine lykas-minded folk, en dyjingen dy't oanrekke it ûnderwerp fan sels-ferbettering.

As minsken begjinne te hâlden in deiboek of blog, dêr't opskriuwe harren tinzen en analysearje rinnende eveneminten yn harren libben. Dit is in hiel brûkbere oefening yn selskennis. It jout in kâns om te begripen wêr binne der soargen. Ek hiel wichtich te wêzen kinne sjen by mysels út 'e bûten. En as it soms dreech om beoardielje harren dieden, dan de betochtsumer lêzen ha, dan sille wêze kinne om te sjen de situaasje op har eigen tinzen en hannelingen fan in tredde partij ris.

Teelt proses - in lange wei, soms mei gjin ultime doel. Hy is sa natuerlik foar minsken lykas it sykheljen en iten. Dat is krekt hoe meitsje sels-ferbettering in ûntspannen en noflik? Hoe te begripen harsels better en te akseptearjen josels as jo binne?

In soad minsken binne gefoelich foar perfectionism. Sy set harsels de mienskiplike doel en drain harsels fan har prestaasjes. De basis gefoel fan eangst wurdt falske stap foar it publyk is der in winsk te wêzen folslein yn alles. Mar sjoch nei it libben realistysk. Ommers, yn de natuer binne der gjin ideaal. Sjoch út it finster - op 'e beammen of op de rotsen. Se ferskine foar ús yn har oarspronklike foarm, sûnder soarchlik oer hokker standert fan skientme en folsleinens. Foar immen ideale gewicht - 65 kg, en foar immen - 45, en op 'e selde hichte. En wylst dizze figuer yn gewicht is net berikt, de persoan draacht in dieet, eet himsels en kin net mear leaf as it echt is. Yn feite, eigenleafde - dit is net de oanwêzichheid fan in oantal spesifike skaaimerken. It is as in mem fiellingen: in mem hâldt fan har bern gewoan foar wat it is. Itselde moat jilde foar harsels.

Gjin saak hoe't je sjoch en hoefolle wage. Oft jo fine jim siel mate, of dat it noch earne yn 'e takomst. As jo gjin ûnfrede, en do sette foar doel, de útfiering dêrfan, yn jo miening, te litte har selsbyld - is de ferkearde wei om te gean.

Om dat te berikken gjin doel, earst fan alle, moatte jo harkje nei harren winsken en gean nei harren útfiering. Njonken dat moat wêze leauwensweardigens. En sûnder leafde oer dy frage kin net wêze.

Hoe te begripen harsels, om te begripen harren eigen games, maladaptive gedrach en genietsje fan it libben? Meast faak, sokke fragen oan in psycholooch behannele froulju. Tagelyk, froulju binne ek mei katten: Hoefolle tinke de kat kan is yn in ongemakkelijk, ûnhandich posysje? Besykje te eksperimintearjen. Jo amper ha tiid om rekkenje omheech oant 10.

Froulju krêft leit yn it feit dat se net bang te ferskine swak. As minne, ongemakkelijk of wat hurts, de frou besiket te feroarjen syn status oan de bêste. Fansels, doch net allegear set ûnder de "iene maat past allegear", dat alles hinget ôf fan it yndividu, mar froulju makliker erkende syn swakkens as manlju. De oplossing se kinne keare nei it doel. Sy set harsels de taak fan hoe om te begripen josels en jo begjinne mei lossen it yn alle mooglike manier.

Lit ús brûke dit kwaliteit foar harren eigen foardiel. Wy moatte begripe hoe te begripen harsels, en fjochtsje net tsjin it, lykas in soad dwaan. Wy moatte fine harren sterke, dat kin helpe om te kommen ta spesifike doelen. Yn dit gefal, it doel - is te begripen en akseptearjen harsels.