Hoe te fergrutsjen de groei fan it bern? Hichte, gewicht, leeftyd: tabel

Guon bern binne hege, en de oare foar in lange tiid bliuwe de lytste. Low groei makket âlden soargen en feroarsaket ongemak oan it bern. In bysûnder akute probleem yn adolesinsje, doe't it eksterieur wurdt it meast wichtich. Binne der groei standerts foar bern? Kin ik feroarje de figuer yn in grutte wize? As ja, hoe te fergrutsjen de groei fan it bern? Jo fine antwurden yn it artikel.

De groei fan bern

Meast notably berntsjes groeie: yn de 12 moannen dy't se krije sa'n 25 sintimeter. Nei groei tariven delgong gâns alle jierren. Dat is normaal, en elkenien wit it mem. By twa jier winst is ûngefear 10 sintimeter, oant trije - oer 7, en de fjouwer - mar sa'n 5.

Caring âlden om de safolle tiid mjitten har erfgenamten measuring tape of in spesjale line. To do it better elk jier yn deselde deis (bgl, moarns, 20 juny). Sûnt de gegevens sille mear byld kaam. Mar hoe witsto de poppe heech of te leech? Foar dit gefal, Kinderartsen en pediatrische dokters brûke de sintrale tafel. Se opnommen sokke faktoaren as hichte, gewicht, leeftyd. De tafel kin mienskiplik of oars foar famkes en jonges.

groei tariven omheech oant 11 jier

As jo witte wolle, oft de bern fan jo âldens noarm, brûk in spesjale formule.

Child Growth (sm) = 5 x B + 75 (sm).

Hjir - it is leeftyd, it tal folle jierren.

5 - De gemiddelde jierlikse ferheging foar de groei fan de bern.

75 - gemiddelde lingte fan it lichem, dêr't rikke oan 'e bern jier fan it libben.

Dêrby moat betocht dat dizze formule is jildich allinnich foar bern fan de basisskoalle âldens (oant 11 jier iepen ynterfal). Foar âldere bern sille al wêze ferkearde berekkenings. Ek, njonken de formule, kinne jo rjochtsje op 'e plaat.

groei tariven fan 12 jier

As jo wolle witte de parameters fan de tsiener fan 12 jier (hichte, gewicht, leeftiid), de tafel sil fertelle wat se moatte wêze prima.

Of plaques sjoen dat studinten wurde lutsen ien foar ien. De famkes begjint ferhege groei fan 11-12 jier. Nei't groeiende gebieten binne sletten, en de bonken groeie nogal wat. Mar nommen te slepen op de jonges. groei peak leeftiid 13-14 jier. Tidens it jier, de jonge minske kin wêze heger troch 10-15 sintimeter, en guon - al 20-25 sintimeter.

genen

Om sjoch de rûsd groei fan it bern, sjoch mar ris by ús heit en mem. It is benammen erflikens bepaalt hoe't bern sille wêze heech. As de âlden binne tige leech, dan moatte net ferwachtsje dat it bern sil útwreide wurde, as basketballer. Hoewol't der binne útsûnderingen op 'e regel.

Der binne ek formules dy't identifisearje genetysk foarbeskaaide groei fan bern. Foar famkes en jonges sille wêze wat oars berekkenings. Foardat jim witte wat yn it bern syn groei, is it nedich om rekken dat de flater is grut genôch. It kin fariearje fan 5 oant 10 sintimeter.

Boys = (heit syn hichte (sm) + mem hichte (sm)) / 2 + 6,5 (sm).

Girls = (heit syn hichte (sm) + mem hichte (sm)) / 2 - 6.5 (sm).

Lykwols, de berekkeningen kinne ôfwike fan de werklike grutte fan it bern. Dat komt troch ferskate faktoaren. Se feroarje de genetyske programma en frighten âlden, en forsearre te rinne op artsen op syk nei in antwurd op de fraach: "Hoe om te fergrutsjen de groei fan it bern?"

health status

De groei wurdt sterk beynfloede troch de sûnens problemen. Dat jildt benammen foar groanyske sykten fan bloedfetten, hert, sykhellingsorganen en maag-traktaat. Ek hat ynfloed systemic medisinen dy't befetsje steroids hormonen. As foarbyld, de drug kin liede ta elimineren astma-oanfallen.

Faak net groeie dy poppen dy't binne lyts at berte hawwe yndikatoaren fan liif lingte en gewicht. Ek mei in goede soarch, dizze bern binne ûnwierskynlik te wêzen de heechste yn 'e klasse. Ek, dokters kinne diagnose grûnwetlike groei fertraging. Dit is gjin patology, mar earder in bepaalde ûntwikkeling. In bern mei sa'n diagnoaze, alles bart letter: de groei en seksuele maturation. Dat is, hokker soarte fan behanneling is net fereaske, en de noarmen fan de groei fan de bern nei âldens is al relevant.

De besite oan it endocrinoloog

Ferantwurdlik foar de groei fan Sth (of groei hormoan). Ek wichtige stoffen lykas insulin, thyroid en androgens, progestogens, estrogens. Deficiency of oerskot fan op syn minst ien hormoan liedt ta ferkommering. Sûnder behanneling, hege bern nea sil.

Wannear't endocrine steurnissen jonges opgroeie oant 140 sintimeter, en de famkes - oant 130. Gelokkich, dat fertraging is tige seldsum. Om dispel gjin twifels, is it better te wêzen feilich en rieplachtsje in endocrinoloog. Yn it gefal fan de befêstiging fan GH injecties wurdt tawiisd in diagnoaze. Se sil tanimme de kânsen fan de poppe hawwende in gemiddelde of sels heger groei.

Dêrby moat betocht dat de wet aktyf yn endocrine sykten. As de earste bern fan lytse alluere, de twadde te berne wurde sûnder it hormonale probleem.

goede fieding

As dyn bern is leech, betelje omtinken oan wat hy fret. Yn groanyske ûnderfuorre west hat yn meardere generaasjes fan de groei by bern berne sil ôfnimme stadichoan. It is ek wichtich om te beskôgje de kwaliteit fan iten intake. It moat befetsje alle nedige stoffen foar goede groei:

• Suvelprodukten. Se binne in treflik boarne fan kalsium en foarmje de basis fan 'e bonken.
• Protein. As it is net genôch, it bern sil net allinnich byhâlde de groei, mar sil ek wurden dystrophic. Foar protein produkten ûnder oaren aaien, fleis, fisk, tsiis en kwark.
• Griente en fruit. Dit leveransiers fan alle soarten fan fitaminen en mineralen. Dêrom, it dieet moat wêze ôfwikseljend en yn grutte hoemannichten.
• Vitaminen. Foar de groei fan 'e meast brûkbere A, E, C en D. Se kinne kocht yn floeibere foarm oan de apotheek, mar jo witte moatte de dosering. Dy vitaminen binne ek ryk oan bepaalde Foods. Dit zure room, bûter, lever, oesters, peterselie, fisk oalje, en mear. Âlden net altyd witte wat vitaminen voor groei fan it bern binne oanwêzich yn in bepaald iten. De situaasje is noch slimmer doe't de bern wegerje te iten sûn iten. De útfier sil wêze klear vitamin kompleksen yn de foarm fan pillen, dy't befetsje alle nedige materialen.
• Sugar. Mar hy is net brûkber foar de groei en sels inhibits is. Dêrom is it nedich te beheinen it brûken fan alle soarten fan snobbersguod.

sûn sliep

As it bern groei noarmen en de grutte fan dyn bern net oerien - derom de rest fan dyn neiteam. 12-14 jier lichem moat op syn minst 10 oeren fan sliep. Tieners genôch sliep op syn minst 8 oeren. Yn dit gefal, it lichem moat by steat wêze om te sliepen by nacht, net yn 'e oerdei. Deistige rest kin allinnich wêze oanfoljend. It is needsaaklik om te besykjen om oerbringe oan harren bern as se wolle krije hege.

It grutste part fan de groei hormoan wurdt produsearre yn djippe sliep tusken de 10 oant 12 oere. Dêrom, gean nei it bêste rest yn de 9 oeren nei in oere al gau yn 'e sliep. Mar, spitigernôch, in protte studinten fertutearzing dizze ienfâldige wierheid en bliuwe lyts. Dêrom, as jo tinke hoe te fergrutsjen de groei fan it bern 9-11 jier, earst normaliseren syn sliep.

Sportpartner

Reservear romte foar in pear sporten dy't helpe om te groeien. It badminton, basketbal, follybal, swimme en gaspen yn langte en hichte. Mar Weightlifting en wrakseljen, krekt oarsom, behindering groei. Wannear't kiezen fan in sport moat rekken holden wurde mei it jonkje syn foarkar. As er net graach de lading en meitsje in soad overwork, it foardiel hja sil net gean.

In alternatyf foar de sport kin wurde fysike oefeningen dy't stimulearje de groei sône. Te tinken falt oan allerhanne stretching en springen. Allinne moatte fieren harren geregeld te sjen it resultaat. Kompleksen fan de oefeningen stop ossification fan cartilage lagen en jou in pear jier te ferheegjen de nedige sintimeter.

Hawwe jim noch twifelje oft it mooglik is om te fergrutsjen in bern syn groei troch sport? Sjoch foar josels, en it resultaat sil net lang.

De sfear yn 'e famylje

Spesjalisten wurde faak diagnostisearre mei "psycho-emosjonele ferkommering". Har oarsaak is net hieltyd hormoan deficiency, en earme sfear yn 'e famylje. Spitigernôch, in soad âlden net nimme dit feit rekken. Se rekken wat moat wêze de hichte en it gewicht fan it bern twongen om te libjen op in sûne libbensstyl. Wylst hieltyd schreeuwen oan him en net begripe wêrom't hy wie noch lyts. Wy moatte objektyf sjoch dyn famylje út 'e kant. Faaks moatte wy neigean de metoaden fan kommunikaasje.

Meast faak, psycho-emosjonele ferkommering foarkomt yn dysfunctional húshâldings dêr't de bern net skele. Elk bern moat geregeld iten oantinkens en ûntfangst fan positieve emoties út de mem en heit. Sa gau as de situaasje yn 'e hûs wurdt oanpast en irritant psyche faktoaren binne fuortwurke, groei sil verhaasten behoarlik.

Hoe te fergrutsjen it bern syn hichte visueel

As tsiener Skou is fan syn eigen groei oan dêr't allinnich tricks binne net taflecht ta. Sterk tanimmende de byldzjende kin helpe out:

• Hakken. Famkes kinne wurde oanbean te dragen skuon mei hakken en platform skuon. Yn dit ferbân, froulju wiene mear lokkige. De jonges sille wêze kinne om te heakjen oan de groei fan mar 2-4 sintimeter, it dragen fan learzens mei in lytse hakke. Trouwens, wurdt it beskôge as in ortopedysk en aanbevolen foar elkenien sûnder útsûndering.
• Inlegzolen. Net elkenien hâldt fan hakken, en dit is it gefal is der in prosthetic ûntwikkeling. Binnenzool fanwege de spesjale ûntwerp tilt de hakke fan in pear sintimeter. It is by útstek in ferfanger foar in lytse hakken. Mar der is ien nadeel - de skuon moatte keapje in pear maten te grut.

• Rjochts klean. Froulju út âlde tiden wisten de kneepkes te fergrutsjen jo hichte. Bern ek kin 'e kunde komme mei harren, dat er fielt noflik. Fisueel fergruttet it groei fan strakke klean yn in fertikale strip. Mar fanwegen de horizontale linen en grutte geometryske patroanen, krekt oarsom, it liket noch lytsere.

Wetten fan groei

Miskien wol de iennichste fisuele middels binne geskikt foar pulling syn persoan troch hiel it libben. Yn oare gefallen, wy moatte begripe dat wy kinne net ûnbeheind fergrutsje groei. Oars, de hiele wrâld soe west hawwe reuzen. Mannen, gemiddeld groeie nei 18-22 jier. En de froulju - krekt nei 15-19. Manlju soms komt in lichte stiging (maksimaal 2 sm) nei 25 jier. Mar meast faak komt it foar yn dy waans puberteit die him útstelde.

No jim kenne de regels fan berne- en groei en hoe te benaderje se. Mar it is net nedich út kompleksen fanwege it uterlik. Sa gau as jo ophâlde te wêzen in tsiener, jo witte dat de mear wurdearre gedrach en ynterne kwaliteit.