Hoe te ferminderjen de byldzjende en wangen mei oefening?

Foar in protte minsken de Russen wurde karakterisearre troch ôfrûne en Chubby wangen. Om wat it liket moai. Mar de eigentlike eigner fan dit type persoan wurdt faak beskôge as syn grutte neidiel. Harren ultimate dream - te ûntdwaan fan him, om syn wangen Sunken en lutsen. Dêrneist is dit soarte fan minske is no yn swang. Hjoed sille wy besykje te fertellen wat binne de metoaden fan it oplossen fan dit probleem.

Diet and Fitness

Tinken oer hoe't te ferminderjen 'e wangen, earst ris efkes yn dysels objektyf. Mei skuld it ekstra gewicht? Dan moatst in dieet dat limitearret hoefolle intake fan vette en suikerhoudende Foods. Net ite sâlt, rikke en pittich iten. Give Up alkohol en kofje. Boppedat sille jo kinne helpe en deistige lichaamlike aktiviteit, troch hokker kinne jo kwyt lichem fet.

Engage yn 'e moarntiid run. As ien kear silst wêze hurd te dwaan, begjinne troch rinnen briskly. As jo binne in serieuze en ferantwurde oanpak de oplossing fan dit probleem, dan stadichoan fet út har wangen gean.

Massage en Videos

As jo soargen oer hoe te beheinen fan it wang fan it gesicht, besykje sels-massage. In protte beskôgje it in tige effektive helpmiddel. It is winsklik om te dwaan mear as ien kear in dei, en mear - hoe mear, hoe better.

Unthâld twa etappes - begjinne in rûne beweging mei jo tommen op 'e legere ûnderkaak, stadichoan beweecht nei it laarayot. Dan, wangen, of leaver it legere part dêrfan, Tapping massage moasjes mei jo fingertoppen.

Moarns en jûns rub wangen infusie fan ferskate kruiden - Chamomile, celandine, mint, wiis, duizendblad, kalk blossom. Infusie van koel, of better noch - meitsje iis blokjes út. Tariede it is hiel simpel: ien leppel (itenstleppel) fan in mingsel fan krûden moatte pour in gleske siedend wetter, infuse heal oere, wêrnei't it kin drain. Its brûkbere kwaliteiten binne bewarre bleaun mar trije dagen, dus net wêze lazy en geregeld tariede in nije ien.

Hoe te ferminderjen it wang? oefeningen

Wangen, yn tsjinstelling ta oare dielen fan it lichem, wurde maklik bleatsteld oan oefeningen foar it gesicht. Dit is in hiel simpel kompleks, en binnen in koarte tiid silst sjen dat dyn wangen mear oanskerpe.

- flink jo kin en wangen, dyn lippen en wangen blazen lucht. Doe't se fol folslein, jim fiele in stretch. Yn lucht foar tsien sekonden fertraging, en doe - útazemje. Oefening moatte wurde werhelle tsien kear.

- Slút dyn eagen. Doch lippen beweging, as woe om te sizzen "Aux" en "Uuuuf". Werhelje tsien kear.

- Stean foar in spegel, dyn lippen, nei in pear tellen, glimkje sa in soad mooglik. Hâld in smile fiif tellen, en dan in pear kear Wrinkle dyn noas. Werhelje tsien kear.

- Iepenje dyn mûle as oft útsprekt de letter "E" foar in pear sekonden fix dizze foarsjenning, en dan stadichoan fierder nei it brief "O". De oefening wurdt útfierd foar tsien minuten.

plastyske sjirurgy

De fraach fan hoe't te ferminderjen 'e wangen, soargen net allinnich hiel jonge famkes. Froulju binne mear folwoeksener, te, binne bewust fan it bestean fan sokke problemen. Lykwols, se faak taflecht te nimmen ta mear drastyske maatregels - sykje help fan keunststof sjirurgen. Miskien as se wiene op de hichte fan hoe te ferminderjen it wang yn oare wizen, sy soene brûke se.

Plastyske sjirurgy te ferminderjen de wangen net nedich sterke sjirurgy, dus algemien brûkte pleatslike verdovingsmiddel. Se binne fan twa typen - liposuction en ôffieren fan fet brokken.

buccal fat pad

Sa is it neamd zuigen pad. Brokken binne fat sammeljen yn de masticatory en facial spieren fan it gesicht. Dit laach fasilitearret spieren beweging. Buccal fat pad krige har namme ta eare fan in dokter út Frankryk, earst ferklearre harren bestean. Se binne alle minsken, mar ta wikseljend. Immen se binne amper merkbaar, wylst yn oare lannen binne se sa massaal, dat de persoan liket te rûn en grut. Sa'n in operaasje te fuortsmite diel fan dizze klonten kinne berikke in perfekte ovale antlit, en de oare spieren fan it gesicht binne net troffen.

Liposuction

Dizze operaasje is rjochte op opheffing fan tefolle fet, dat is ûnder de hûd, troch syn suction. Tidens syn brûken in tige tinne sjirurgysk ynstrumint waans diameter is minder as twa millimeter. It ynstrumint wurdt ynbrocht yn de lytse yngrepen ûnder it kin en efter de earen. Spoaren fan syn ynlieding bliuwe minimale en hiel snel geabsorbeerd.

Hoe om fisueel ferminderje it wang?

Saggy of Dêr hinget er wangen bederven de foarm fan it gesicht. In minske sjocht der wurch en net sûn. Dit probleem oplost wurde kin troch dyjingen dy't witte hoe't fisueel ferminderje it wang. It is genôch krekt te competently jilde make-up en kies it rjocht middel fan de soarch foar hûd.

Jo sille nedich:

- opheffen cream;

- toan cream (ljocht en tsjuster);

- basis foar make-up ;

- poluproznachnaya poeder (leafst friable);

- tan poeder;

- blush donker;

- it skaad fan it tsjuster;

- Borstel foar poeder en rea;

- volume mascara;

- Eyeliner.

Clean dyn gesicht soft tonic. Dan, jilde in tige tinne laach fan de dei opheffen room. It stasjon yn 'e hûd fan syn fingertoppen - jo moatte in sêfte massage, en boppedat, sûnt de crème penetrates de hûd maklik.

Om toners fansels en yn elkoar opgean mei de hûd, jilde it gaadlike basis - matten of markearre. Kies moat basearre wêze op 'e soarte en kleur fan dyn hûd. It is perfekt hide gruzels en sil net poeder en stifting te ferbergjen yn de poarjes. Heechweardich primer jout direkte effekt in glêde en goed verzorgd persoan.

It suksesfolle kombinaasje fan ljocht en tsjuster toanen fan crèmes helpe ferminderjen it wang. By it sintrum fan it gesicht, jilde in lichtere ark en timpels en wangen bidekke mei in tinne laachje cream, dat is in toan donkerder. Keapje in cream, gel of mousse-frije oliën - Dêr hinget er of de hingjende wangen contraindicated glans. Mear as allinne rjocht foar jo is net hiel ticht yn textuur stifting, by foarkar mei in flewielen effekt.

Breed en sêfte borstel ta te passen poeder tan stripe fan 'e timpels oan it kin. Dark blush tapast ûnder de cheekbone en ynkleure yn de foarm fan in komma. Beklamje eagen mei tsjustere skaden en wimpers - eyeliner.

Monochrome dark makeup sil ferbetterje dyn eagen en perfekt markearje cheekbones - de persoan sil ferskine mear lean en fit. Hjoed wy fertelle dy hoe te ferminderjen de wangen ferskate wizen. Wy hoopje dat dizze tips sille wêze nuttich.