Hoefolle moat weigh in famke

Hoefolle moat weigh in famke? Dizze fraach is hiel faak freget himsels "moaie helte" fan jonge minsken. Sa rint der in jong famke tinken, dat se wie allegeduerigen ûntefreden mei hoe't har uterlik en har eigen gewicht. Yndie, stúdzjes hawwe sjen litten dat te finen fan in famke wa soe west hawwe bliid mei dizze twa parameters, is it tige dreech.

It fêste foarnimmen hawwende de fraach hoefolle moatte weigh in famke en wat de ideale gewicht foar froulju, wurdt tawijd oan dit artikel.

Om te begjinnen, keare nei Mother Nature. Ommers, it jout it famke troch de ferhâldings dy't "chase" har libben, nammentlik: in beskate gewicht, hichte, haarkleur, each. En miskien is it wurdich sjoen, en as jo moatte foardat jo feroarje neat yn jo ferskining?

Noch, foar dyjingen, dy't hieltyd tinke oer hoefolle moatte weigh in famke, en dat de basis foar it ideale figuer is nommen net natuerlike gewicht, mar in sekere taryf, is der in ferlet yn de presintaasje fan de ferskate formules dy't berekkenet dan eksakt ideale gewicht.

1st manier. In mienskiplike berekkening formule: de groei fan in famke minder fêst nûmer 110. Yn dizze formule, dêr is ien nadeel - gjin rekken holden mei in persoansnamme leeftyd. It boppesteande formule sûnder korreksjes kinne wurde tapast om de froulike helte fan 'e minske yn' e leeftyd berik fan 40 oant 50 jier. Lykwols, foar froulju needsaaklik ûntstiene ferskil wurde korrizjearre troch 10%. Bygelyks, tanimmende froulju 1.63 m is lyk oan in ideale gewicht (163-110) * 0,9 = 48 kg.

2de manier. Neffens de formule Amerikaanske wittenskippers ideale gewicht berekkene as: 150 subtracts it resultaat fermannichfâldige troch 0.75 en it resultaat wurdt tafoege oan de krigen data: 50 sm fan groei.

Bygelyks, yn 'e groei fan 1.63 m by it famke ideale gewicht is - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

De tredde metoade. Used yn dizze berekkening formule is de namme fan Lorentz. It ideale gewicht is gelyk oan it ferskil tusken groei, fermindere om 100, en de flere faktor fan 0,25 ferskil yn groei en konstante wearde 150.

Foarbyld. As it famke groei 1,63 m, de ideale gewicht - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.

4-y manier. Foar dizze metoade fan it fêststellen fan de ideale gewicht wurdt droegen troch de formule Catley, neffens dêr't de yndeks wurdt berekkene troch dielen lichemsgewicht yn kilogram troch hichte squared. Normaal gewicht wurdt beskôge, as de yndeks is yn it berik fan 18 oant 25, as heger as 25 - oergewicht, en 18 hjirûnder - it famke foldwaande lege lichemsgewicht.

Bygelyks, tanimmende froulju 1,63 m en gewicht 60 kg BMI is lyk oan 60 / (1.63 * 1,63) = 22.58. Sûnt de wearde fan 'e yndeks is yn it oanbod, kin konkludearre wurde, dat it gewicht fan in normale famke.

wy kinne it grins gewicht noarmen foar eltse famke mei it brûken fan de yndeks. Fêst te stellen de legere limyt fan 18 MULTIPLY troch hichte kwadraat, berekkene yn meter, en foar de berekkening fan 'e boppeste limyt fan 25 wurdt formannichfâldige as de hichte squared.

Bygelyks, tanimmende froulju 1,63 m de legere grins fan 'e massa - 18 * 1,63 * 1.63 = 48 kg, en de boppeste limyt fan - 25 * 1,63 * 1.63 = 66 kg.

5-y manier. It ideale gewicht berekkene troch dizze formule wurdt brûkt ien ekstra parameter - it folume fan it boarst. Foarbyld. As it famke groei 1,63 m, en it folume fan it boarst - 90 sm, de ideale gewicht parameter moat wêze 163 * 90/240 = 61 kg.

6de wize om sjen te litten hoefolle moatte weigh in famke en is in frij simpele formule, foarstelde in lange tiid lyn in medikus út Frankryk Paul Bock. Of groei, útdrukt yn sintimeters, wurdt subtracted 100 en krije de ideale lichem gewicht. Ien fan de neidielen fan dizze formule is it gebrek oan ôfwaging fan yndividuele ferskillen yn famkes sa lang skonken, Athletic te bouwen of útwreide bonke. BMI waard oprjochte om elimineren dit neidiel. Dizze yndeks wurdt berekkene troch dielen gewicht troch hichte yn plein. Bygelyks, tanimmende froulju 1,63 m en gewicht 60 kg, de yndeks is gelyk oan 23.58. It ideaal is yn it berik: 19-24.

Om te lossen de drege dei fan hoefolle moatte wage it model, elk famke stribjen foar it ideaal parameters wurde ynsteld foar himsels selektearje it passend metoade fan berekkening.