Jo binne dien? Hoe om te gean troch dit ûnnoflike evenemint: 9 effektive tips

Neffens psychologen, ûntslach is yn de top 10 fan de meast stressfolle sitewaasjes yn it libben fan 'e moderne minske. Ommers, as jo bist net bewust fan wat it bedriuw wol kwyt jimme, dit komt as in ferrassing en kinne sels ta in steat fan shock. Mar wat hasto dwaan as dyn baas sein jim twa sokke ûnnoflike wurden: 'Do bist ûntslein "? Wy biede 9 oanbefellings dy't sil helpe te oerwinnen dizze situaasje.

hâld de grime

Ien fan de earste reaksjes op it berjocht op ûntslach is lilkens, en miskien de winsk om scream of reitsjen dyn baas. Op dit stuit is it lestich om harren emoasjes, mar noch altyd de muoite wurdich om te trekken mysels gear en besykje ta bliuwe kalm. As jo net begripe wêrom't jo ûntslein, dan freegje deroer. It antwurd sil helpe jo begripe de situaasje en mooglik om foar te kommen syn werhelling yn 'e takomst. Boppedat, jo net witte oft jo moatte hawwe ea rinne yn dyn baas op it wurk, dus net te bedjerren relaasjes.

Net draaf nei ûndertekenjen papers

Earst fan alle, jim moatte útfine wat pensjoen foardielen op pensjonearring jimme meie wurde rjocht. Bygelyks, faaks Jo hawwe it rjocht net allinnich op de balâns fan lean, mar ek nei eltse ekstra fergoeding en bonussen. Net rush mei ûndertekening papers oant jo der wis fan dat neat mist. Dit sil helpe jo yn guon wize te bringen de situaasje ûnder kontrôle en fiel mear selsbetrouwen.

Wachtsje in minút foar't te reagearjen nei de situaasje

Nei oanlieding fan de oankundiging fan frijwillich of jo nei alle gedachten oermânsk protte ferskillende emoasjes - lilkens, shock, fertriet, skamte, eangst, skuld, ensfh Jo kinne ek fiele ferromme dat jo net mear sels te wurkjen hjir, en jo sille wêze noch mear bliid te ferlitten. Nim in pear djippe adem yn en tinke dat der gjin saak hoe't jim wienen in wurknimmer, feroarje neat kin wêze rjocht no. Oft jo wurkje goed of min. Faaks wienen in poerbêste meiwurker, mar de baas niet in de gaten dat. Of jo baas besletten om te bringen yn jo plak de persoan. Dêrom te soargen oer it net wurdich. Jo moatte trekken mysels byinoar en meitsje in stap foarút.

Find in kollega dy't sil skriuwe jo in brief fan oanbefelling

Wês wis dat om te tinken oer wat jo sykje nei in baan yn de heine takomst. In prima hulp by dizze oanrikkemedaasje sil wêze kollega út de foarige bedriuw. Dêrom, kies immen út jo al eardere kollega en freegje se skriuwe jo in pear rigels.

Beprate de tiid frame dêr't jo moatte ferlitte it wurkplak

Wês wis dat om te praten mei jo baas oer de fraach oft jo moatte foltôgjen aktuele projekten, übertragen gefallen nei oare kollega of te foldwaan mei kliïnten. Jo kinne moatte in skoft te bliuwen yn 'e wurkflier.

Praat gjin siik fan it bedriuw en de gids

Jo kinne wolle sette jo baas yn in negatyf ljocht. Mar net dwaan. Ommers, faaks yn de takomst dan sille moatte om him yn dyn karriêre of it kin in goede freon fan dyn potinsjele nije baas. Dêrom, ûnthâlde harren fan negatyf ynspraakreaksjes.

Net ferjitte oer kollega

Wy fiere it wurk op in grut part fan syn libben. En is it net nuver dat ús kollega binne foar ús in soarte fan twadde famylje. Sa tinke oer mei ien fan dyn eardere kollega al jo wolle graach fierder te ûnderhâlden in relaasje, útwikseling kontakt ynformaasje, as jo hawwe net dien dit foardat.

Meitsje in list fan jo feardichheden

Besykje om beoardielje harren profesjonele kwaliteiten en beskôgje syn folgjende karriêre bewege. Miskien jo net graach wat yn jo foarige baan, en jo wolle graach besykje syn hân oan wat nijs. Meitsje in list fan jo feardichheden en talinten, en tinke oer wêr't oars sil jim kinne ta te passen se.

Gjin panyk en meitsje in plan fan oanpak

Fansels, de wurden 'Do bist yn brân stutsen! "Carry in negative oantsjutte. Foar wis dat jo nedich wat tiid om deljaan. Sa besykje te kommunisearje mear mei de aardige minsken dy, gean nei harren hobbys, ensfh Lykwols, net te ferjitten oer de praktyske kant fan de dingen. Ferplichte op alle kanten beskôgje jo finansjele situaasje en bepale hoefolle tiid kinne jo opbringe net oan it wurk. Yn dit gefal, it is net nedich om te fangen op 'e earste beskikber fakatuere. Besykje, as mooglik, om in baan fine, dat sil bringe jo foldwaning en te helpen ûntwikkeljen yn de winske rjochting.