Kabbel salat mei soarch, tomaten en piper

Kabbag is in opslach fan siedingen en vitaminen. Salades makke út koals binne maklik en nuttich. Se kinne makke wurde fan ferskate grienten, mar kin allinich út koals besteane. Alle griente foar salades moatte brûkt wurde yn rûge foarm - kabbel, selenerij, ierappels, radys, komkommers, tomaten, papieren ... Opsjoneel kin it skûtel appel, oranje of beien wêze. Benammen relevant binne salades yn 'e winter en maitiid, as de vitaminen yn it lichem begjinne te missen. Wy biede te cook wat ljocht salads út dizze griente.

Koal salade mei jittik

Ta te rieden twa dielen nimme in heale kilo fan koal, in bytsje grien (foar dekoraasje), sûker en sâlt (smaak), twa grutte leppels azijn en itselde bedrach fan plantaardige oalje. Kabbel falt en fêst yn in beker of saladesfeil. Om de salat te lûker te meitsjen, skuorre moat sa dreech mooglik wêze, en de lingte fan 'e stikken makket neat. Drippe kroesje moat mei sâlt sprinkele wurde en mei hannen krûpt, mar net folle, mar foar it uterlik fan sop. Dizze koartsalade mei soarch is net gau taret. It feit dat de chopped kale salade in skoft te wêzen pre-sâlt, en doe - te Marinate yn 'e vullen, taret út apple cider of wyn jittik, oalje en sûker.

Kabbel salat mei soarch en moeras

Om in salade te meitsjen moatst 100 gram kroade en deselde karotten hawwe, heal in teaspoon fan huning en fertike sânrêch, 30-40 gram sellerij (sâlt) en in lytse frisse peterske, in bytsje bite. Kabbel skodde, set yn in beker en slagge oant sête mei in houten pestle, koerden snipe yn lange dikte stripen en mingd mei koar. Meitsje knikke pearels en oare yngrediïnten. Alle ming en seizgje mei gewicht. Salade út koals mei eikje hat in noflike soide en skerpte.

Om it skûtel in nije smaak te jaan, kinne jo it mei in soad sauzes, mayonaasje of sûker.

Kabbel salat mei wester of sojessoos

Somtiden foar in salat, de wichtichste yngrediïnte is de saus. As bygelyks yn dit recipe. Shinkje 300 gram koartsje, smyt ien medium karotte op in rôt, snel de űnen yn healringen. En no binne wy de saus te bereiden. Foar him hawwe wy seis seepelspôlen fan Mayonnaise, in oseaap fan ketchup, molke en soja saus (better as Wooster's) nedich, en, krekt genôch, seis loftponsjes fan konsineare of anna's yn in blender. Alle kombinaasje saus is mingde en betelle koar. De salade is klear! Jo kinne in salad fan koes meitsje mei sûch.

Salade út koals en mayonaasje

Kraaide feitsje kreas, krabsticks (ien pakket) snel yn lytse kubes, trije op in rôver ien friske kikkje, twa aaien, hurd kocht, yn kubjes snuurt. Alles oanmeitsje, fûgde maigje (fied it fliisde), seizoen mei mayonaise of sûker. Jo kinne leukjes tafoegje, sawol griene en bulb - mar it is jo te wêzen. Jo kinne dizze salade mei olivefolle ynfolje - it soart it smaak in sêd, mar sil kaloaren net taheakje.

"Herne" koartsalade mei tomaten en sûkerpiper

As jo fan 'e namme sjogge, kin dizze salat foar de winter wold wurde, en kin sletten wurde mei kapronliden en yn' e kuolkast foar opslach. Dizze salat hat ien ûnearlik eigendom - de langer kostje, de smeller it wurdt. Twa liter Jars moatte nimme in kilo fan koal en 500 gram fan tomaat, sipel en swiete piper, 50 gram knoflook, heale in kopke sugar, twa grutte leppels azijn, Sunflower unrefined oalje, salt, piper (te priuwe).

Gemalen snijden, mingde yn in bôle of in pûn, sâlt, sprinkele mei piper en goed knead. Sûker wurdt oanwêzich mei sûch, taheakke oan griente en mingd. Druk dan yn 'e oalje en mixje wer. Salade út koals mei piper en tomaten is útlutsen op sterile potten en sletten mei linnen.