Oefening foar de harsens ûntwikkeling. Games foar de ûntwikkeling fan de harsens

Bepalingen fan de minsklike geast - it is in gebiet dat hat noch te learen in soad, in protte jierren. Nettsjinsteande it flugge ûntwikkeling fan de wittenskiplike foarútgong, de fysiology fan it minsklik brein is noch foar it grutste part in riedsel, ferskûle efter saun seehûnen.

Stadichoan lykwols, de Twilight cover oer de aard fan 'e geast ajar. Dat komt troch it tireless wurk fan in protte wittenskippers fan ferskate dissiplines: Genetik, biology, psychology en oaren.

Dizze resinsje wurdt foarlein oan oefeningen foar de ûntwikkeling fan it minsklik brein, dy't hawwe bewiisd as goede praktyske fergrutsjen de yntellektuele mooglikheden fan 'e ark.

1. Ûntheffing fan bewustwêzen

Dit earste oefening is rjochte op om te befrijen fan it binnenlân fan 'e geast fan ferfelende hawwende gjin wearden tinzen. Sa, dan soe sterk befrijen it haad fan "rubbish" - eftergrûnynformaasje om fierder konsintrearje op 'e essentials.

Earst moatte jo nimme in stik papier en skriuw dêr al dy't hieltyd spinnen yn myn holle. It giet oer obsessive tinzen, begearten, plannen, ideeën en dingen sa as dat.

It is winsklik foar opname formulearje foarstellen concisely mooglik, docht in minimum fan wurden. Net betelje omtinken foar Twitter en details, is it genôch om te ferklearjen de essinsje. Yn dit gefal, tink: it langer jo list, wat better!

As alle gedachten yn myn holle sil fertsjintwurdigje op papier, kinne jo trochgean nei de folgjende toaniel: de reduksje. Koartsein, je gewoan moatte hâlden elts item op jo list foar ien of twa keywords.

Dêrtroch krije jo in wiidweidige list fan alles dat jo almeast soargen oer oerdeis. Mei troch him, ferlytse ta in minimum it risiko fan eat ferjitte of de holle sjoen. No jim gewoan blik op dizze list om te ûnthâlden dingen dy't nedich bepaalde aksjes en net te laden myn holle mei nutteloos ynformaasje. Boppedat, dizze oefening foar de ûntwikkeling fan de harsens helpt regulate sûn ynderlike frede.

2. Mental massage

Om te begjinnen, nim in komfortabele posysje, rekreëarjen, en nim in pear djippe sykheljen. Dan slút dyn eagen en stel jo brein binnen de holle. As jo dat dogge, yntinke dat jo massaging dyn brein tinkbyldige hân. Dy geastlike aksjes do yndie bewize in ûntspannen effekt.

Om start massage bûtenste laach fan it brein, stadichoan beweecht nei binnen ta. Werhelje sûnder haast dizze syklus hieltyd wer, wêrtroch't josels te krijen rid fan spanning en stress. Tagelyk sichtber it gebiet fan it brein wurdt fol mei enerzjy.

Nei in skoftke silst fiele in noflike waarmte en in bytsje oergeande yn 'e earen. Net betelje oandacht oan it, mar hâld der in mentale massaazje. Itselde jildt foar allerhanne gedachten dat kinne spontaan ferskine yn jo holle. Lit se wêze, mar net oanhingje harren en foarkomme dat bewust geastlike aktiviteit. Oan 'e ein, kinne jo gewoan ontspannen, sitte yn in stoel.

Dizze oefening sil tastean jo te ûntlêsten stress, werstelle enerzjy lykwicht en optimalisearje brein funksje. As gefolch, dan sil tanimme de produktiviteit fan geastlike aktiviteit, benammen mei regelmjittige werhelling fan dy oplieding.

3. Exercise op de konsintraasje fan 'e klok

Konsintraasje - in feardichheid foar yntellektuele ûntwikkeling. It iepent de doar oan 'e wrâld fan' e grutte prestaasjes, omdat it helpt te hâlden yn fokus alle nedige dingen en ynformaasje. Konsintraasje wurdt ek nau ferbûn mei it ûnthâld, dus is it hiel wichtich om te hâlden it op 'e krekte nivo, performing in ferskaat oan edukative oefeningen. Hjir is ien fan harren.

Set foar in horloazje útrist mei in twadde hân. It is wichtich dat jo net straining, koe rjochtsje op har eagen. Om dit te dwaan, pleatse de klok, sadat se wienen foar dyn gesicht op in noflik ôfstân foar dy. Krekt as yn 'e foarige oefening, nim in pear djippe adem yn, en dan begjinne om tafersjoch op de klok Ticking, rjochte blik op de beweging fan de twadde hân. Net wurde ôflaat wylst oan 'e oare tinzen, en sjoch net wei. At alles itselde die bliken dat dy waarden ôflaat, do gjin soargen - der is neat te soargen oer. Krekt begjinne al wer.

Útfiere elk oefening foar sa lang mooglik. Om te begjinnen, besykje yn stân te hâlden op syn minst in pear minuten, mar úteinlik ferheget de konsintraasje tiid. It leafst, jo wolle ûntwikkelje de feardigens fan it bewarjen it ta in kwart fan in oere of mear.

As jo fiele goed oer dysels, complicate opliedings, setten de oeren tsjinoer de TV op. Jo kinne ek in oar lûd, bygelyks, keare op 'e radio of soks. Dit sil tastean jo net samar te draaien út de konsintraasje, mar ek leare te hâlden it yn 'e eftergrûn ôfliedingen.

Dit is in oefening foar it brein ûntwikkeling kin wurde oefene ek mei in kears, en yn it algemien mei neat - út elke punt yn romte of fleanmasine. It foardiel fan it wurkjen mei in klok is dat it sil makliker te hâlden spoar fan de tiid.

4. Exercise foar de ûntwikkeling fan de kreative kompetinsjes

Om mere in kreative fermogen, wy moatte ûntwikkelje it rjocht healrûn fan it brein. Oefeningen Foar dit der binne ferskillende, mar de meast simpel en dochs hiel effektyf oanhing. Besykje te dwaan de grutste mooglike oantal saken mei syn lofterhân (foar lofts - rjochts). Dit makket it mooglik om te kommen dat it automatisme en te stimulearjen fan de ûntwikkeling fan 'e rjochter healrûn, ferantwurdlik foar de kreative mooglikheden. Bygelyks, poets dyn tosken mei jo linkerhân, hâld har bestek, pennen, feie it stof, iepenje de doarren en Vents, en sa fierder.

5. Exercise op de ûntwikkeling fan de sensor technology

Te ferbetterjen dy gebieten fan it brein, dy't beheart ynformaasje ûntfongen fan 'e sintugen, der binne in oantal maklik-to technyk.

Lykas bekend, de wichtichste boarne fan ynformaasje oer de bûtenwrâld is in fisy op 'e persoan. Dêrom wurde oare sinnen wurde sidelined. Om te stimulearjen harren ûntwikkeling, faak hawwe te dwaan gewone dingen mei dyn eagen ticht. Bygelyks, gean hûs, nim in dûs, pour tee ensafuorthinne. Boppedat, it soe moai wêze om te learen teken taal, of op syn minst maklik te stimmen mei de famylje oer hoe't soms ferklearre wurde allinne troch middel fan gebaren en symboalen. In oare goede metoade - foarsichtich palpate gjin lyts foarwerp, as in sjarme, en dan set bisiden, foarsteld it yn detail.

6. Exercise foar de ûntwikkeling fan de assosjative ûnthâld

De folgjende training wurdt jûn in soarte fan spultsje foar harsens ûntwikkeling. Hy suggerearret geregeldwei eksperiminten mei de ôfbylding. Besykje om periodyk feroarje it kapsel en haar kleur, drage ûngewoane klean, besykje it dragen fan ferskillende decorations ensafuorthinne. D. It resultaat fan al dy aksjes is fergelykber mei de saneamde "jas effekt", as de lêste wurdt letterlik feroaret it bewitten fan minsken. En sa is it mei de hakken foar froulju. In part fan 'e ûnderfining mei dizze relaasjes tastean goed ûntwikkele assosjative tinken.

7. Trening foar de ûntwikkeling fan de romtlike ûnthâld

Dat oefening foar brein ûntwikkeling, lykas resinte fynsten op it mêd fan de fysiology, makket it mooglik om triuwe de grinzen fan geastlike potinsjeel. De soarch is dat te lossen de wenstige problemen te brûken net-standert metoaden. Bygelyks, altyd rinne te wurkjen of thús oars, eltse kear mei nije manieren te jurk yn striid mei de gebrûklike proseduere, ensafuorthinne. D. hoe leger it automatyske rituelen jo hawwe, hoe better, as dit sil stimulearjen fan de ûntwikkeling fan de romtlike ûnthâld, en ek in oantal oare feardichheden. De ûntwikkeling fan de cerebral healrûn yn sok in oanpak foar it deistich bedriuw sil gefolgen hawwe jo kreative en profesjonele kwaliteiten - jo begjinne mei in manier om te identifisearjen ynnovative oplossings foar komplekse situaasjes en, útsoarte, mei "pomp" wat wurdt ornaris neamd wit.

8. Exercise foar de ûntwikkeling fan spraak

Besykje te leverjen syn rede út de boef sinnen. Dit is foaral wier antwurden op triviale fragen lykas: "hoe giet it mei dy". Oefening foar de ûntwikkeling fan de harsens yn dit gefal is dat eltse kear as jo komme mei wat orizjinele en nijsgjirrich. Dit sil tanimme dyn kreativiteit, meitsje jo mear ynteressant om te praten ta en te ûntwikkeljen gebieten fan it brein, neamd WERNICKE syn gebiet en Broca syn gebiet, leit yn 'e linker tydlike diel.

Guon regels fan jo bern syn brein ûntwikkeling

As jo beslute te brûken bepaalde technology ûntwikkeling is net foar himsels, mar foar syn eigen bern, hâld yn gedachten in pear regels:

1. Mear oerlis mei de bern. Sels as hy is oan in tiidrek dêr't sels net bewust donosimuyu oan him foar ynformaasje.
2. Top games foar de harsens ûntwikkeling - willekeurige plot-rol-playing senario. Lit it bern fantasearret, en dyn opjefte - te helpen him mei de regels, hoeden yntrodusearret him oan 'e bûtenwrâld. Bygelyks, as dyn bern spilet yn 'e romte reizger, dan fertel him oer weightlessness, de enoarme ôfstannen, it ûntbrekken fan lucht bûten ús atmosfear, ensafuorthinne. D.
3. Priizgje dyn bern net allinne foar syn talint as foar de muoite. Promoasje fan oanberne tendins is fraught mei de tiid ûntwikkelje ta in pretensión, wylst it lean foar de ynspanning leart myn iver.
4. Net meitsje wurk mei bern yn in earbetoan oan syn eigen ambysjes. Mei oare wurden, lit it bern syn brein ûntwikkelje op in natuerlike taryf foar is, sûnder twongen eveneminten. Guon âlden, om sjen te litten ôf oan oaren, begjint te setten druk op harren neiteam, wêrtroch de ûntwikkeling fan de winske feardichheden sa betiid mooglik. Yn de praktyk is it fraught mei mislearre gefallen oer de ûntwikkeling fan it brein, dus opjaan de winsk om te winnen bekendheid wûnderbern âlder.
5. Net easkje tefolle fan jo soan. Twang, benammen yn de bernetiid, is killing 'e geast fan ûndersyk, en it ferlies fan nijsgjirrigens, yn beurt, liedt ta de ûntwikkeling fan in fertraging.
6. Tink oan it jonkje syn belangen. As jo wolle sjen dyn bern yn 'e takomst musikus, wylst dat kin net stean te meitsje muzyk - it is better net twinge en stean te rjochtsjen op wat it docht hawwe in belang en oanstriid. Altyd tink dat in bern syn foarkar - bûten jo eigen.