Resept foar apple jam, en oer de foardielen fan fruchten gegevens.

Ien fan de meast populêre fruchten yn hast elk lân dit apel. Dy frucht is brûkber foar elkenien, omdat it jout sterkte en helpt te beskermjen tsjin sykte, mar dochs by steat om te forlingje jongerein. Yn Ingelân, minsken binne tige wurdearre apels en leau dat as minsken soenen iten ien stik in dei, de dokter Hy sil it net nedich is. Sa ite appels en wêze sûn.

Apple is populêr net allinnich fanwege syn nuttige kwaliteiten, mar ek fanwege de treflike smaak. As jo fine in gaadlik resept, jam, appels scil jo net forlitte onverschillig.

Apples befetsje in protte brûkbere stoffen, koalhydraten, pectine, cellulose, setmoal en organyske soeren. Om dat alles moatte wurde tafoege de list fan alle fitamines en mineralen. Ek peel in appel fol vitaminen.

"Verjongende" Apples foar jo skientme

Apples binne grutte ynfloed op ús uterlik. Face maskers op grûn fan dy frucht is geskikt foar alle fel types. As jo hawwe vette hûd, dus ek mei fergrutte poarjes te helpen masker út grateful op in boete rasp appel en de swipe aai wyt. Hâld it op it gesicht duorret likernôch 15 minuten.

As dyn hûd is droech krekt oarsom, dan sil helpe om verzachten de hûd molke en apple masker. Resept: Sied in appel yn molke en grate. Wylst dit massa is noch waarm te lizzen dat op 'e hûd foar 15 minuten.

En wêrom apples wurde soms neamd verjongende? De reden is simpel - se foarkomme de iere fergrizing fan dyn hûd. Mei regelmjittich gebrûk fan apels, de korrekte wurking fan de swier wurdt foarsjoen, en it is foardielich net allinne foar de figuer, mar ek op 'e hûd.

Weight Loss en suverje it lichem fia appels

Regelmjittich eating apels, wy net jaan te foarby koalhydraten yn Fats. Dêrom, ien fan de meast effektive middel foar gewicht ferlies - apple fêsteldei dagen. Krekt hâld yn gedachten dat it needsaaklik is om te brûken frisse apels en net mis in resept foar apple jam, dat is dyn favorite. Yn de striid foar in smelle figuer, het niet helpen.

Neist Fasting dagen kin om de hiele dieet fan apels, in ferskaat dat jo leuk bêste. De earste pear dagen moatte iten wat apels en net brûke neat oars. Nei twa dagen yn 'e dieet kin ûnder oare suvelprodukten en griente. Yn de twa dagen fan sa'n dieet, kinne jo smite op polkilograma foar twa. Neist gewicht ferlies, apple dieet ferbetteret sûnens en reinigje it lichem.

Wolle jo to reinigjen it lichem? Eat mear apels, sûnder snijden se mei de peel of cook dysels bakte apels. Dy frucht hat in poerbêste aksje - ferleget cholesterol. Mar foar it ûntstean fan taastbere resultaten fan ien appel deis is net genôch. In optimaal bedrach fan earne foar twa of trije apels alle dagen.

Mar ferliest gewicht en as jo dit net nedich om te besykjen ta te rieden ienfâldige recepten lykas it resept foar "Jam makke fan apels," de pudding fan dy frucht en apple fritters.

Recipe "Pancakes mei appels

Earst moatte jo lossen gist yn waarme molke, dan heakje Powdered mei sûker, aai en heakje meel. Nim in handoek en bedekke harren daai.

Apples moatte útroege yn tinne plakjes. Foardat jo bakke muffins, ferbine de taret deeg mei apels, meng sêft. No kinne jo begjinne frying. Doch it yn in panne, pre-smard mei oalje. Fry Pancakes oan beide kanten.

Apple pudding. resept :

Fuortsmite de fellen fan apels, ferwiderje de siedden en snij yn tinne plakjes. Sette se yn in panne, bedekt mei oalje. Foegje in bytsje sûker en litte fersmachtsje op lege waarmte foar 10 minuten. Dan heakje it kaniel, appelsap en fierder itensieden foar in oar 5 minuten. Folgjende, lizze út yn de foarm fan apels, foegjen de aaien, de swipe mei sap. De tredde laach lay giselje oan in foam room. Set de foarm yn 'e oven, mei de temperatuer fan 180 graden. Bake foar in heal oere.

Recipe "Jam makke fan apels"

Myn, dries en mode of apels plakjes (do kinst net fuorthelje de peel). Wy ferspraat yn in panne mei in dikke boaiem laach apels, sprinkelje in grut bedrach fan sûker en de panne is fuorthelle, en in heale oere.

Nei dy tiid, set de pot op 'e kachel te siede foar 20 minuten. Off. Sa dogge trije kear oant koel.