Verfrissend drinks. Tee, kofje, enerzjy - dat is better?

Yn it libben fan hast elk ien fan ús binne se ergens oanwêzich. Verfrissend drinks wurde neamd ginger lichem yn 'e moarntiid of as jo sille ferlieze macht. En dit is harren wichtichste funksje. Mar om wekje de enerzjy fan in fierdere deis syn wurk of te fuortsmite wurgens nei him kin in ferskaat oan metoades, dus in drankje invigorates bêste is jo moatte oplosse op har eigen, mei help fan de rjochtlinen jûn yn dit artikel.

kofje

Sûnder dizze fragrant drinken sil net by steat wêze om te dwaan it grutste part fan 'e wrâld syn befolking. In bakje kofje yn 'e moarn - in tradysje dy't ûntwikkele troch de ieuwen hinne sûnt dy tiid begûn oantekene nôt nei Europa. Folstean it oan bring yn it sin Peter de Grutte, dy't fûl plante nije moade - drinke kofiyu - tusken de boyars en it doe riedsleden. En wylst in protte tsjin dit westerske ynfloed. Hjoed, yn it begryp fan de measte verfrissend dranken, fansels, begjinne mei in moarntiid kofje. Krektoarsom, mei caffeine dy't it befettet en invigorates ús liven.

Rassen en metoaden fan tarieding

In soad rassen kofje, mar foar yndustrieel gebrûk benammen Arabica en Robusta (foar alle oare typen fan akkounts foar mar 2%). Metoaden fan tariede kofje kin ek fariearje dramatysk.

• In protte gourmets leaver te brouwen in verfrissende drankje yn de Cezve (Oriental) - dus hy meast ferriedt syn smaak en aromatische kwaliteiten.
• Yn Amearika, leaver de kofje machine (saneamde dropper), dêr't welding stiet op it prinsipe fan dregens: it siedende wetter streame en druppelt yn 'e trachter mei grûn nôt. It is ek faak en coffeemakers Geyser-type, en in espresso masine.
• Mei de help fan de Frânsk-press (bulb mei in spesjale piston skieden de tee blêden) is it ek mooglik om te rieden in treflik drinken.
• By de slimste, kinne jo brûke en oplosber: in koweras poeier yn siedend wetter.

It generaal wurdt oannaam dat lytse bytsjes kofje (1-2 CUPS per dei) verbessert oandacht, mooglikheid te konsintrearjen, verlicht wurgens. Lykwols, hege doses fan caffeine produsearret ôfhinklikens lud alkoholist myld. It kin ek liede ta hege bloeddruk.

tee

Dit verfrissende drank is bekend om it minskdom foar tûzenen jierren. En hjoed, guon leaver te drinken it yn 'e moarntiid kopke tee, mar net kofje. Oannomd wurdt dat thee is wis nuttich en hiel lekker, foaral as it is it rjocht wei om te brouwen. Troch de wei, net besykje it brouwen siedend wetter, lykas bart no, in protte húsfroulju, en noch mear sa te bringen dizze verfrissend Drinks to boiling. Neffens de regels falidearre millennial praktyk, Infusion moat plakfine yn de temperatuer berik fan 75 oant 85 graden. En yn 'e âlde tradysje fan blêd thee en alle bysûndere swipe whisk yn it waarme wetter fan de creek. Bygelyks, yn Japan aanbevolen te brûken wetter temperatuer, konvinsjoneel neamd "krab each": begjint te driuwe op it oerflak fan grutte beltsjes lud eagen fan arthropod bist.

Dat befettet tee

Troch wat der bard as it lichem vzbadrivanie drinken tee? Foarste plak, it befettet theine (fergelykber mei caffeine substânsje, iepenje in bytsje earder). En twad, der is in protte brûkbere aminosoeren, enzymen, spoare eleminten, hat in positive ynfloed op it minsklik lichem. Dêrneist moatte nei alle gedachten rekken holden mei de tûzenen fan jierren fan de praktyk en it gebrûk as tonic drinken: Sineeske wizen net minne advys!

drinks sterker

Energy, vullen van de planken fan 'e supermerken hjoed, binne hieltyd mear en mear populariteit, benammen ûnder jonge minsken. Fabrikanten biede in grutte list fan produkten fan dit soarte. Drinks sterker (mei en sûnder alkohol) wurde gearstald út taurine en Ginseng, caffeine en guarana extract, carnitine. Al dizze stoffen wurde rekke yn in uncontrolled en yn grutte hoemannichten, kin soargje irreparable skea oan it lichem. Boppedat, en dit is in erkende feit, dy dranken, makke yndustrieel, wêrtroch nogal oanhâldende ferslaving en ôfhinklikheid, grinzet oan op alkohol. Dêrom, wy sille net yn dit artikel fan bysûndere reklame en gean te drinken moed, dat kin makke wurde maklik thús - syn eigen. Boppedat, se sille net liede gjin kwea, en sels oarsom - soe wêze brûkber. Verfrissend drinks ynstee fan kofje moarns cheer op en laden jimme batterijen foar de dei, to helpen gaan met de lethargy en stopje moping.

Citroen en huning

Dit is in prachtige tonic, net allinnich kinne flink tanimme jo effisjinsje, mar ek it ferbetterjen fan it ymmúnsysteem en bydrage oan in sêft get rid of twa of trije ekstra kilo. Cook it hiel simpel. Nim in heale lemon, squeezing it sap yn in glês. Taheakjen fan in lytse spoonful fan natuerlike huning. Folje hyt wetter (net siedend). Stir. Drink fleurigens is klear foar gebrûk, mar foar smaak en harmony is mooglik te foegjen it kaniel poeder - in heale leppel. Ek yn dizze "thee" gewicht vitaminen en spoare-eleminten - wis dyn lichem sil net misledige.

Oranje en cocoa

Dit tonic, dronken yn 'e moarntiid, heevje dyn geasten en leverje poerbêst geasten. En lykwicht de cholesterol en feroarsaakje in gefoel ferfeling foar in lang skoft (it kin nimme ynstee fan moarnsiten).

Nim de frisse sop fan heal in oranje, wrijven it yn in lyts bytsje fan fruit peel. Cook cocoa Classic resept - môlke. Mix yn de ferhâlding 1: 1 cacao en sop mei schil. Drank - piid en aktiviteit foarsjoen binne lang.

ginger tea

Dit produkt invigorates net minder as kofje. Gember helpt te ûntlêsten wurgens, it is benammen brûkber foar dy't belutsen by harsens oefeningen faak genôch: wittenskippers hawwe bewiisd syn foardielen foar minsklike geastlike aktiviteit.

Cooking is simpel: folje mei grateful of gesneden yn lytse stikjes farsk ginger root (leppel) uncool siedend wetter. Om smaak foegjen huning, mint blêd, in stikje lemon (mar dit is net it wichtichste ding dat wie gember wurdt brûkt yn in frisse foarm, ynstee fan as in poeder - dan toning effekt wurdt sterk ferlytse).

herbal teas

Dit verfrissende drankje hat lang al fereare ûnder tradisjonele Healers, waarden nommen te fersterkjen de ynterne enerzjy fan in persoan. Harren resepten hawwe stie de test foar in protte ieuwen. Sa wy ite feilich!

In mingsel fan gerssoarten yn dielen: hypericum - 3, coltsfoot - 3, mint - 2.5, oregano - 2.5 Chamomile - 2, stigma mais - 2, Rosehips (fruit) - 1,5, Hawthorn ( fruchten) - 1, valeriaan root - 1, eucalyptus - 1. It mingsel waard pulverized en yngreven minge. Uncool brew siedend wetter, it tafoegjen fan in regelmjittige griene tee (mar do kinst dwaan sûnder it). Wy tige belangryk fine yn theepot 15. Drink freshly minuten, waarm. Jo kinne tafoegje huning te priuwen.