Vitaminen mei kalcium foar bern: hokker fan harren is better?

Alle âlders witte dat se har poppe groeie moatte it kalsy nedich. En hy is in soarte fan "bouwer" fan it minsklik lichem. Mar neist groei is kalcium ferantwurdlik foar de aktiviteiten fan it hert, immune en hormonale systemen, foar bloedklotting, foar de assimilaasje fan vitaminen en spoar eleminten. Fansels spylje vitamine mei kalke foar berntsjes in wichtige rol yn 'e jierren as har lichem groeit en foarmje. Dus wat te kiezen vitaminen mei calcium foar bern? Litte wy besykje dit út te finen.

In nuttige mineral

Foar alle babys is it tige wichtich om kalcium te krijen yn 'e iere stage fan har ûntwikkeling yn genôch kwantiteit. It is fan har kwantiteit yn it lichem dat de tastân, huren, nagels en bonke systeem hinget. En jo kinne it feit net oernimme dat dit bepaalde mineraal ferantwurdlik is foar hoe't it muscle-systeem fertsjinnet en kontraktearret. In protte biogemyske prosedueres dy't yn it lichem foarkomme kinne net sûnder kalsium dwaan.

Eksperts binne derfan oertsjûge dat as it lichem folle kalzium falt, dit kin liede ta it feit dat in soad sykten ûntwikkele kinne. Der binne hast 150 fan harren! In soad, is it net?

En hjir op âlders binne der in soad fragen: oft it is nedich om in fied fan har chadushki tafoegje oan alle vitamine kompleksjes? Hoefolle kalsy is genôch foar in poppe? Hoe begrepen dat it lichem fan 'e bern misse fan kalcium? Wat vitaminen mei calcium foar bern nedich?

Hoe ferstean: is der genôch kalcium?

De taryf fan kalzium foar bern per dei is ôfhinklik fan har leeftyd. De bern fan 'e berte oant seis moanne hawwe 400 mg nedich; Bern fan seis moannen oant in jier - 600; Bern fan 1 oant 10 jier - al 800 mg; En fan 10 jier en mear - 1000-1200 mg.

Om te begripen as de poppe genôch kalzium hat, moatte jo de poppe mar in pear dagen sjen. It ûntbrekken fan in mineral begjint him te manifestearjen mei de aktiviteit fan it nervous systeem. Bern binne stadichoan tearfol en reitsje, se hawwe wat swakke, se binne te gau murd. De hûd begjint te skodzjen, lytse rissen ferskine yn 'e hoeken fan' e mûle, begjint de toskelleking te ferskinen, de nagels en it bôge brekke.

Dêrom wurde vitaminen foar bern mei kalcium, fosforus, izer in heil yn dizze situaasje.

It nervensysteem fan 'e poppe begjint earst tige sensibel te reagearjen, en dan gau flugger op kalsymfermij foar it begjin fan' e fingers, en letter troch krampen yn 'e limb. As it ûntbrekken fan in mineral âld is, kin de osteoporose ûntwikkele wurde, de boaien fan 'e poppe wurde kwetsber genôch, hertfallei kin sels begjinne te ûntwikkeljen, om't kalcium ferantwurdlik is foar it kontraktearjen fan it hert.

Fierder sille bloeiende gammen ferheegje, de immuniteit sil swakke, en fyzje sil ferswekke. En al dizze skriklike dingen kinne pas allinich wurde troch it feit dat it lichem mar ien spoar elemint felle.

Dêrom moatte âlders ek begripe wat Vitaminen mei kalsium foar bern moatte kocht wurde troch har bern.

Om te jaan of net te jaan?

Nuttige advys foar âlders. As se op syn minst in pear fan de boppesteande list fan tekeningen fan kalsymekomte bekenne, dan moatte driuwend sa gau mooglik begjinne om de bern de needsaaklike vitaminprestaasjes te jaan. It iennichste ding dat út 'e list komme kin is koaren. Guon eksperts leauwe dat dit in streekrjochte funksje is, om't dizze patology yn 'e meast foarskoalske bern oanwêzich is. Miskien is dit foar it nut fan 'e poppe yn dizze perioade fan syn libben, en oan syn leafde foar sûker.

En hjir binne vitaminen foar bern mei izer, kalsium sil tige opportun wêze. Dit is hiel brûkber foar it lichem tandem.

Ja, mei de tiid dat de molke tosken falle, is it allegear bekend. Mar se binne de basis foar de permaninte tosken fan 'e bern. It is tige wichtich dat it fiedsel fan 'e poppe ôfwikselt, en dat kalzium needsaaklik yn syn lichem flok. Dêrom moatte jo bernebesma's mei kalke foar bern jaan.

Wat jout it lichem de poppe de oanwêzigens fan kalcium yn it?

En de nuttichheid fan dit mineral foar de sûnens fan 't bern kin net oerspield wurde, om't it dermei is dat de permeabiliteit fan bloedfûgels ferminderet, de immuniteit opkommt, sûzere basisbalans ferbetterje, hier en hollen goed groeie.

Mar hjir is hoe om te begripen wat de bêste vitaminen mei calcium foar bern? Dizze fraach soarget foar âlders tige.

De bêste tandem is kalium en D3

Wierskyn wit elkenien dat kalcium it bêste by it lichem opnomt yn in bedriuw mei Vitamin D3. Dêrom besykje de measte memmen medisinen te kiezen, wêr't se beide binne. Mar noch better sil ynfloed wurde op de sûnens fan 'e poppe is multyfunksjonele kompleksen.

Hjir kinne jo in analog te tekenjen mei gewoane iten: as elke dei is ien en deselde skûtel, dan nei in skoft sil it gewoan ferlern wurde, ek as it tige lekker is. It lichem kin gjin vitaminen opnimme, dy't allinich in pear parten befetsje. It sil better wêze as yn it bedriuw mei kalcium wurde fetamine fan groep B, dy't it muskulêre sykte en silisium bewarje kinne wêrby't de knibbel en ligamen fersterke wurde. Op grûn fan dit, mem is better om te kiezen dy komplekse vitaminen, dy't befetsje ferskate aktive yngrediïnten. Se fersterkje de tûken fan 'e poppe en syn knooppewest.

In oar nuttige "kompass"

It organisme fan sawol in poppe as in folwoeksenen kin in maksimaal fan in tredde fan 'e kaltsjestof absorbearje fan' e konsumpene fiedings - suvel, fisken en oaren. En hjir moatte wy spesjaal omtinken jaan oan in oare nuttige tandem - kalzium en magnesium. Dizze mineralen binne ynterlike ferbân. As it twadde komponint yn it lichem falt, dan begjint it nivo fan 'e earste ek te fallen, en oarsom is op deselde manier. Dêrom is it better om se wiidweidich te meitsjen foar maksimale foardielen. Dêrom sille vitaminen mei kalzium en magnesium foar bern de belangrike foar har lichem wêze.

Magnesium sil folle makliker wurde wurde en in ûnwisbere help helpe by it behertigjen fan kalzium yn alle organen, en foar it earst yn boaien.

Kalzium wurdt op 'en oarder folle better opnommen troch vitamine D, wêrtroch't kalsymessing yn' e bonken fersterket. Dêrom binne it Vitamin D en it kalsyum foar bern ek tige brûkber.

Goede vitaminen, ynklusyf calcium for kids

Foar de lytste konsumers fan vitaminen binne spesjale kompleksjes ûntwikkele. Wat soarte fan vitaminen mei kalcium foar bern komme yn handich? Ien fan dizze kin "Kompliment Calcium D3" wurde neamd. Tanksij him ûntfynt it organisme fan 'e poppe yn foldwaande kwaliteit fan beide vitamine D3 en kalcium. Mei tank oan Vitamin D3 wurdt it mineral it meast effektyf ferwurke. It drug is frijjûn yn 'e foarm fan in ophinging, it is noflik om te tastejen, en der binne gjin keunstmjittige kleuren en konservatoaren yn.

As it baby twa jier âld makket, kin hy "Multi-Tabs Baby Calcium +" jaan. It is bekend dat alle bern net goed foar jildprodukten ûntstien binne, en troch dizze kompleks kin se in ekstra boarne fan mineralstoffen en vitaminen krije.

As de molke tosken feroaret yn permanente tosken, of as de bern in reabilitearingsperioade hawwe nei har ynfeksjeare sykten, sil dit kompleks ek tige hilfreich wêze. It hat in soad vitaminen en mineralen. Ferwurke yn 'e foarm fan kaaienbare tablets. Nim ien tablet in dei mei iten.

Meastal ferjit it bern "Fruit VitaMichek calcium +". Yn har komposysje, neist kalsy en oare substans, is der ek vitamin D. Se befetsje gjin kleuren. Fruitjelly is fol mei natuerlike sûpen.

Nuttige vitaminen mei kalcium foar skoallen bern en adolesinten

It organisme fan âldere bern moat ek kalsy nedich wêze, omdat it hieltyd groei en ûntwikkele is. In soad begjinne sport te spyljen. Yn dizze libbenssituaasje komme de folgjende drugs yn handich: Alfabetyske skoalmaster, Vitrum junior, Vitergin, Metabalans 44, Biovital en in protte oaren.

Vitamine-mineral kompleks "Alfabet skoalle" wurdt oanrikkemedearre foar bern fan 7-14 jier. Se frijlitte it yn 'e foarm fan koeweare tablets. Nim trije kear deis mei iten.

Polyvitamine kompleks "Biovital" wurdt makke yn de foarm fan gel (foar de lytste), dragees en elixier. Oanbefellend foar sawol bern as jongerein en folwoeksenen. Nuttige yn 'e perioade fan yntinsive groei fan it bern, mei aktive geastlike en fysike aktiviteit, yn' e post-stress-perioade. Yn 'e foarm fan in drage binne tillevyzenen ien oant twa stikken trije kear deis foarskreaun. Elixir wurdt trije kear deis mei 20 ml - foardat it iten of iten is. Gel rjochtet oan skoalbern en adolesinten ien teaspoon twa kear deis.

"Vitrum Junior" is foar bern fertsjinne fanôf sechstich jier. It hat genôch vitaminen en mineralen, en dêr is kalsym. Tanksij him fynt it folsleine mentale en fysike ûntwikkeling fan 'e bern. Oant 12 jier - poltabletki, en nei - foar ien kear deis nei iten.

En úteinlik ...

De hjoeddeistige pharmazeutika hawwe in tige grut ferskaat oan drugs. En as jo nedich binne om in vitamine kompleks te keapjen foar bern of adolesinten, binne de âlders in bytsje ferlern, net te begripen hoe't jo kieze, om't it assortment ferskille. Elkenien binne ferplichte om ferantwurdlikens te kiezen foar harren bern-vitamin-tariedingen, harkje nei de oanbefellingen fan dokters.

Mar se sels binne ferplichte om stil te stean by wat vitaminen bettere pak harren kiddies. Nei allegear binne der synthetische medisinen, dat betsjut dat se in lytse digestibiliteit hawwe en guon fan de synthetische stoffen kinne opnommen wurde yn 'e poppe's nieren.