Wat helpt mei wearze

Yn guon froulju, de spijsvertering systeem mislearret mei de earste wiken fan de swierens. In protte ûnnoflike fiellingen ferdwine troch de ein fan 4 moannen. Meast faak pasjinten kleie fan moarns sykte. Gelegenheid om te begjinnen letter op 'e dei. Tradisjoneel medisyn hat in enoarm bedrach fan de middels en de advizen dy't helpt mei wearze yn de swierens. Sûnder oerlis mei de behanneljend arts of ien fan harren kin net nommen om te foarkommen dat kant effekten. Benammen gefaarlik gers hawwen abortive effekten.

1. Stadichoan krije fan 't bêd.

It is bekend dat foardielen út de sykte rin fan in kompleks fan B vitaminen foardat gean nei bêd. Gemiddelde spillage moatte tinke fan tefoaren, brocht ûnder it senario fan in plechtich ritueel, is it wichtich om te opstean stadich en sûnder hokker ynienen bewegings. De betingsten wêrtroch't te bliuwen yn bêd, it is rekommandearre mei in gefoel fan accomplishment te lizzen as it plannen dyn dei.

2. It is wichtich om tafersjoch op de kondysje fan de mage. Froulju witte dat help fan wearze hantsjefol crackers. Troch organisme liiflike feroarings vomiturition ûntstean út mucosal irritatie spijsvertering sappen, ynklusyf hydrochloric acid, as der gjin iten yn 'e mage. Guon froulju sette op 'e side board tafel yn' e jûn crackers, en yn 'e moarn, sûnder nimmen fan in fertikale posysje, beslút ferskate stikken.

Mei itselde doel, net te wurden faker Bouts fan braken swier froulju strikt harren oan de fraksjonele macht.

3. Fieding en wearze.

Meastal discomfort pursue takomstige mem ûnder bepaalde oeren fan de dei. It is wichtich om te kommen ta in kritysk tiid fan 'e dei en net ite yn dizze perioade. Observation fûn dat helpt misselijkheid eating fibre. Dy froulju dy't hawwe makke de basis fan griente en fruit oanbod, folle minder fiel de drang om te spuie. Fatty foods, speserijen en hjitte krûden yn it swierwêzen faak complicate de spijsvertering proses. Geurige skûtels, mei in spesifike geur is net winsklik te rieden, se binne meast mijd wurde.

Nutritionists advisearje net om de produkten dy't sickened. Yndie, in protte froulju, basearre op de wearde fan in stof, yt wat iten, oerwinnen soms wearze. It is net wierskynlik dat sa'n miel foardiel foar de foetus.

4. It is bekend dat sink helpt mei wearze. Sink befettet produkten yn it dieet fan swiere froulju hawwe antiemetic funksje. Sûnt komt it foar wêrby't de synteze en ûntleden fan nucleic soeren, dat binne de primêre erflik materiaal. Sink-rike kip, fleis en bargefleis lever. Pine noten en Peanuts súkses replenish it lichem mei sink. Oatmeal is ûnmisber foar in suksesfolle kombinaasje fan fitaminen en mineralen, ynklusyf sink ferskilt.

5. Der moat wurde jûn syn eigen makeup foar Irriterend stankoerlêst. Sadree't it lichem hat ûndergien wat fysiologyske feroarings earder wenstige ûnderdielen lippenstift, crèmes en skaden kinne no feroarsaakje wearze. Dat jildt benammen foar parfums, fan wêrút swier froulju soms moatte opjaan. Lipstick en skaden wurde kinne maklik ferfongen troch ferlykbere kleuren, mar sûnder de geur.

Ek makke fan hygienysk middels teste. In protte froulju dy't swier om net stean de geur fan 'e mint, binne bliid te brûken tandpasta met syn rook. Tagelyk ferwachtsje dat de mint net leiden tot harren sykte.

6. Fan wearze helpt ienfâldige wetter brûkt yn optimale hoeveelheden. Tekoart oan focht yn it lichem fan in swangere frou Veroorzaakt braken. Nei't reflex akte wurdt yn ferbân brocht mei it ferlies fan wetter troch it lichem. Sels in koarte perioade fan útdroeging feroarsaket duizeligheid, fainting en problemen. It útdroeging, oanhâldende feninige sirkel wurdt werhelle drang om te spuie. Dêrom is it nedich om nau gaten it wetter lykwicht yn it lichem de hiele perioade fan 'e swangerskip.