Wêrom skonk cramp en hoe te ûntdwaan fan it

In protte binne bekende ynienen komt, akute en ondraaglijke pine yn 'e keallen. Benammen net hoege te soargen oft dy ferskynsels hawwe sporadysk. Frequent, ynienen, en nacht krampen is lijen fan in soad minsken. Wat is de oarsaak fan dy pine, wat kin in previntive maatregel te kommen se? Wêrom skonk cramp? De meast foarkommende oarsaken fan dy ferskynsels kinne tsjinje blessuere (ferburgen), inflammatoire thyroid sykten en senuwstelsel, likegoed as diabetes. Yn it gefal dêr't der in fertinking fan it bestean fan sokke sykten moatte wurde ûndersocht troch in spesjalist. Nei ôfrin fan de behanneling fan de ûnderlizzende sykte meastal krampen ferdwine.

Nacht ondraaglijke pine yn 'e skonken kinne foarren brocht wurde troch stress- folle eveneminten, platte fuotten en spataderen. Krampen ek ûntstien fanwege ûnderkuolling yn iis wetter of de kjeld. Faak nachtlike pine keallen binne it resultaat fan it brek oan magnesium, vitamine D, en calcium.

Wêrom skonk krampen yn oefening, doe't de persoan is in lange tiid squatting? Dit ferskynsel is ûntstien troch spieren stam. Hyperthermic seizures resultaat fan in skerpe tanimmen fan lichemstemperatuer, die't ien of oare patology. Harren oarsaak kin ek wêze in sinnekalinder en termyske Shocks. Mindert skonk krampen en prikels, yn 'e oanwêzigens fan fjoer, dy't folgje yn' e motor cortex. Dy syklike ferskynsels barre oan begjin fan beroerte of ûnder rehabilitaasje nei hjarren, en ek ferskate ynfektearre ynfeksjes, gryp en alkohol roes. De oarsaak fan pine yn 'e legere úteinen keallen kin tsjinje as in tekoart oan soerstof (hypoxia lokaal) en vasculaire bywenne: yn dit gebiet.

Wêrom skonk krampen yn pasjinten mei diabetes? Dit fenomeen - it resultaat fan in oerdoasis fan glukoaze-ferleegjen medisinen, en ek ferleegjen bloed sûker as gefolch fan honger. Wêrom skonk cramp yn spinale osteochondrosis? Om út te lizzen dat gewoanwei genôch. De reden leit yn de kompresje fan it nerve bondels dy't útwreidzje út de spinale kolom. Yn dizze fersteurd harren sintúchlike selsstânnich nammewurd. Yn sûne minsken, en mooglike krampen. Se binne in reaksje oan sterke prikels (wurgens, roes, lange ferbliuw yn in verstopte keamer).

Wat te dwaan as skonk krampen? Yn dat gefal, as de pine yn 'e keal fan de legere úteinen barde nachts, dan moatte sit op it bêd, swung syn fuotten del, en dan mei grutte soarch te stean op' e flier (net op it tapyt). It lichem dêrmei is it nedich te hâlden de maksimale rjochtop posysje, en de skonken om yn elkoar set.

De bloedsirkulaasje yn de legere úteinen, likegoed as spierspanning toan kinne weromset wurde nei in pear minuten. Jo kinne krije rid fan 'e hommelse pine, clutching fingers Krap skonken hannen en lûken se omheech. Mei de ferswakking fan 'e spieren spasmen is nedich om te massage. Swiere spasm oplost wurde kinne troch pinching it troffen gebiet meardere kearen. Help hat in warming aksje en salfoalje, dat wurdt tapast oan de poat spieren. Foar dizze proseduere, is it ek gaadlik cider jittik of wodka. Effektyf tsjin weromkommende seizures en waarm vochtig Komprimearret.