10 foods dat jo nea te bestellen in Taiske restaurant

Chinese food wurdt faak beskôge as in fet, swier en net sûn, wylst Taiske iten liket makliker Aziatyske alternatyf. Yn guon gefallen, in generalisearre útspraak is korrekt. Ommers, pinda saus, tsjinne in Thai restaurants, it is folle mear sûn as gemyske stoffen opsette duck saus. Ja, fragrant tom yum befettet minder natrium as gezouten aai sop of Wonton. In mear vivid en farske krûden lykas lemongrass en coriander, lykje mear brûkber. Thai iten is oer it algemien hiel lekker, ôfwikseljende en oantreklik. Lykwols, de menu 's fan de lokale restaurants te finen en net sa sûn opsjes. As jo ha noait besocht Taiske iten, dan kinne jo wurden in slachtoffer fan vette, slachier clogging foods. Pay omtinken benammen oan 'e oanwêzigens fan iten yn' e titel 'e wurden "pla". It betsjut dat it gerjocht waard browned yn oalje. En, fansels, sjoch by de list fan de gerjochten dy't jo moatte seker mije as jo ôfreizgje nei Tailân.

Roast Thai broadsjes

Roastere Thai broadsjes, befettet grutte hoemannichten fet en oerstallige calorieën, is dúdlik net geskikt foar harren dy't besykje om fêsthâlde oan in sûne dieet. As spring rollen dy't kinst fine yn it menu fan Sineesk en Fietnameeske restaurants, dit fet bakte snack is gjin goed begjin oan jo miel. Lykas oare produkten, djippe bakt, Thai rolls befetsje verzadigd Fats en trans fetten, dy't fergrutsje de cholesterol nivo 's yn it bloed, en ek bydrage oan de ûntwikkeling fan de cardiovascular syktes. As jo wolle besykje in sûnere alternatyf, kinne jo bestelle frisse simmer rollen, dy't besteane út griente en Seafood, ynsletten yn sêfte rys papier. Dy rolls binne net bakt, dus kinne jo genietsje fan de frisse farianten fan autentike Taiske iten sûnder gefoel gjin berou, en sûnder setten jimme hert yn gefaar.

Dishes met kokos molke

In protte Taisk dishes wurde taret mei help fan kokos molke, benammen as it giet om curry. Sûnt Coconut molke is ryk oan verzadigd fatty soeren, it brûken fan it yn iten kin liede ta ferhege cholesterol nivo, dus jo moatte brûke it yn tige lytse hoeveelheden. En sjoen it feit dat in protte grutte Taiske iten wurden sa crème krekt fanwege it kokos molke, dit is net de bêste opsje foar jo middeismiel. Yn stee fan fatty foods, basearre op kokos molke, kinne jo bestelle Fried lokale gerjochten. Sa kinne jo genietsje fan al it ferskaat oan Taiske keuken, sa't it is in kombinaasje fan farske yngrediïnten en in ferskaat oan Condiments, ynstee fan om te ferminderjen alles oan molke curry.

Tom ka kai

As is it gefal mei de curry, sop traditionele thai wurdt makke mei it brûken fan Coconut molke. En hoewol it is in hiel lekker romige sop mei in rike smaak, it is tige heech yn rijke fetten, dy't dêr om reden fen 'e kokos molke, dus it is in sûn gerjocht kin net neamd. As jo dochs wolle besykje it, net bestellen in gerjocht foar ien - better diel it mei oaren. Sa kinne jo ferminderje it bedrach fan de konsumpsje fan fet, en ek te ferlitten mear romte yn 'e mage foar oare gerjochten.

Thai griene chicken curry

Dat is in tradisjoneel griene curry wurdt taret mei help fan kokos molke dat makket dizze gerecht in earme kar foar harren dy't Dieting. Boppedat, it tafoegjen fan fried hin follet it gerjocht noch mear fet en calorieën. It is net wierskynlik dat jo wolle brûke deistich calorieën troch iten ien miel.

Ken Ped kai

Dizze reade curry is in oar gerjocht basearre op Coconut molke. En hjir wer tafoege stikken fan bakte hin. Fansels, jo genietsje oft ite in miel, mar dat gefoel fan tefredenheid sil foarby gean gau. Letter sil komme it besef dat jo krekt dronk fjouwer bekers fan kokos molke en ieten de hin, nim in dip yn 'e oalje.

fried rys

Thai fried rys is krekt as min foar jo sûnens sa't it is de Sineeske ferzje derfan. It befettet in grut bedrach fan fet en calorieën, en it gerjocht sels is oantreklik fanwege it feit dat it fet. Oerwagende hoefolle oare gerjochten kinne jo besykje, jo net wolle laden up allinne rys. It is it net wurdich.

Gluay keg

Gluay kegs - dit dessert, dat is in bakte Bananas ferkocht normaal op 'e strjitten fan Tailân. Dit gerjocht ek klinke ferliedlik en ferskine sûn (nei alles, it is in fruit), yn feite, jim moatte mije it, want it is fol mei sûker, en it is ongelooflijk vettig. Dy Bananas binne sa suikerhoudende-sweet, is it ûnwierskynlik dat jo sille wêze kinne om te iten mear as twa stikken.

Lard prik pla

Dat is in tradisjoneel gerjocht besteande út fisk, roastere gehiel en tsjinje mei swiete en soere Tamarind saus. Hoewol't dizze skûtel ziet er erg ûngebrûklik, it is net de beste kar foar dyjingen dy't besykje te liede in sûne libbensstyl. Oily fisk, yn kombinaasje mei de saus, de suiker ynhâld fan dat as alle noarmen, folslein negates alle foardielen dy't koe wêze út it brûken fan dit produkt.

Thai Iced tee

Bysûnder is de tee hat wichtige sûnens foardielen, mar it heart net by it Taiske iis tee. Dit klassike lokale drankje fol sûker, sa't it is tafoege oan swiete kondinsearre molke en sûker. Fansels kinne jo drinken dizze thee is op eigen risiko, mar it is de muoite wurdich ûnthâlden dat dizze drank al en ferslaan jo toarst, mar it gâns ferheget it bloed sugar nivo.

Coconut iis

Ice cream - it is ien fan myn favoriete desserts, mar as jo ite diner op in Taiske restaurant, do bist net wierskynlik te bliuwen in plak foar him yn 'e mage. Ice Cream yn Tailân romige romige en ferlieding om te draaien, en as jo mar ha dan, dan sil in perfekte miel. Mar nei in folslein miel jo soene net wolle dat. Ja, en jo moatte net ite dat nei it iten, want, sa't it gefal is mei oare gerjochten basearre op kokos molke, ijs is net de meast brûkbere en sûn gerjocht.