Beet mei knyflok - lekker en sûn

Hoe faak ha wy ite beets? Nei alle gedachten net hiel faak - útsein dat doe't krije tegearre ta te rieden salade "Haring ûnder in bûnt jas." No, yn 'e soep, fansels, skat. Lykwols, it is net nedich om te wachtsjen op in fakânsje om cook wat subtile salade. Beetroot kin dien wurde hiel gewoan, mar hiel lekker salads mei "povsednevku".

Meast faak, wy stopje wat salade reade byt, meastal nommen seane, mar it wurdt sean foar in lange tiid. Ik riede in pear svekolok bake yn 'e oven, rjochts yn it fel, - it blykt út lekker cooked, mar dat krekt net brûke, sette yn' e kuolkast, en dan de "knoeid" salade, doe't der in ready-to-ite woartels, net it probleem.

Om net te krijen dyn hannen smoarch, kinne jo gebrûk meitsje fan medyske wanten, of gewoan te setten yn 'e hannen fan in plestik tas , en sa foar te kommen Staining jo fingers.

Beet mei garlic - resept

Recipes salads mei Beets hiel soad - en útdaagjend, en de meast simpele - dat, as net lui, kinne jo altyd diversifiëren jo tafel. Dêrneist dokters faak advisearre te brûken Beets foar de normalization fan de maag-traktaat. (Hoewol't diabetics moatte foldwaan mei de maatregel, nei alles, is tige ryk oan beet sûker).

Ik sil cite mar in pear ienfâldige resepten dêr't gjin bedrach fan produkt wurdt oanjûn dúdlik, út in ienfâldich berekkening dat 2 middelgrutte beets al it oare nimme op 'e smaak - 3-4 knyflok kruidnagel, 70-100 gram tsiis, nuten - 3-4 dingen.

De ienfâldichste resept foar byt lettuce - een reade byt mei knyflok en mayonaise.

Alles is oer it algemien makliker as ea - sean gehiel (of bakt yn 'e oven) en ostuzhennoy beet peel, triuwe troch in rasp en heakje in pear kruidnagel fan knoflook, fyn chopped of trochjûn troch de masher. Seizoen mei sâlt, mayonaise of plantaardige oalje. Fan alle gefallen - foar 5 minuten!

Jo kinne wizigjen fan dit resept in bytsje, it tafoegjen fan beets mei knyflok chopped walnoten (nedich hawwe neat op alles - dingen 3-4, mar de smaak sil ferbetterje gâns).

In oare grutte kombinaasje - Beets mei knyflok en tsiis. Dizze kombinaasje is net allinne lekker, mar ek hiel smakelijk uiterlijk doe't in heldere Maroon eftergrûn beet is in soarte fan pet wyt of crème, armoedig grateful hurde tsiis - hiel feestlik. En yn itselde salade noten en knoflook mei mayonaise of bûter! Yn it proses fan it iten al mix up - gewoan lekker!

Der is ek in hearlik salade recipe beet en itensean (of blik) beans mei de tafoeging fan sâlt komkommer - alle besuniging yn blokjes deselde grutte (útsein beantsjes, fansels) en klaaid mei in read-hot plantaardige oalje. Beans nimme in glês of, as bewarre bleaun, de ynhâld fan 'e standert jerrycans, skieden fan' e saus. Wer hjir, en ferjit net te foegjen knyflok. En jo kinne noch woartels en sean of bakte te setten genôch fan ien guod, ek snije yn blokjes - hiel grappich draait salade en hiel stevige.

Mar der is in opsje om de beannen en Beets ynstee fan augurken foegjen fris appel, en deselde walnut. Dan knoflook giet net troch, is noch smaak it sap fan in heale citroen en folje mei oalje.

Ik hast fergeat oer it resept salade fan Beets mei pruimen - it is gewoan in prachtich salade (jo ha nei alle gedachten al ret wat it is nuttich yn beskate gefallen), lit stean wat it wie lekker!

Is noch simpel - zaparivat hantsjefol pruimen, dan snije yn stikken, net perfoarst lyts, it kin wêze strie, mingd mei Beets sean (of bakt), knippen as blokjes of strips, add chopped walnoten en knoflook, gezouten te priuwe, en alle dressed mayonaise.

Troch de wei, en fleis salades, dy't brûkt beet met knoflook, is ek hiel lekker en befredigend. Fleis moat wurde pre-sean, cool, chop en heakje tegearre mei de augurken oan chopped of puree beets op in rasp, add seane aai en fyn chopped knyflok en seizoen mei alle mayonaise. Hiel befredigend wurk.

Leafhawwers fan pittich iten kinne piper, en oare favorite krûden oan salades en fansels decorate se mei krûden.

Prepare for Health!