Behanneling fan ûnrêstich skonken syndroom: wat te dwaan

Rest is in yntegraal part fan it moderne libben. Wurch fan 'e exhausting wurkdei, de man siket nei foaren nei de tiid doe't er sil by steat wêze om te lizzen op it kessen, en dompele dysels yn' e flugge sliep. Mar soms bart it dat in persoan Mistrzowie op yn in dream fan wat begjint it fuortskoppen, en faak de hannen, om frijwilligerswurk bewegings, en hy docht it ûnbewust, dat wol sizze it hiele proses rint wat oars. Tegearre mei it tige bewegingen observearre de opkomst fan ferskate ûnderfiningen yn 'e spieren. Wat se lykje, net alle pasjinten kinne wurde yn wurden. Guon fermelding brân opnimt, tingling, gefoel swierrichheid, twitching, wylst oaren ferwize nei skerpe periodike of lange-termyn pine. Dit sliep disoarder, ûndersikers joegen de namme as ûnrêstich skonk syndroom (RLS).

Dêrby moat betocht wurde dat RLS komt sawol oerdei of nacht fan sliepe, en yn in tiid dat minsken gewoan lizzen op 'e bank om te rêsten. Fansels, dit oandwaning kin net neamd prettig, omdat it interferes mei rêst en krije sterkte foar in nije wurkdei. Minsken lije út de meast slimme foarmen fan RLS, sliep is meastal hiel lyts, 4-5 oeren. It is dúdlik dat yn de ein sy hawwe in brutsen sicht fan besit fan wurgens en ôfhâldigens te dwaan neat.

Wêrom der ûnrêstich skonk syndroom? Wittenskippers hawwe lang al op syk nei it antwurd op dy fraach, en sa fier allinnich komme oan it feit dat de wichtichste reden kin beskôge in foarm fan geweld tsjin 'e gemyske lykwicht fan it brein. Mar dat is noch net by steat west om te bewize.

Neffens statistiken, RLS komt meast faak yn froulju as yn manlju. Age is net spylje gjin rol. Ûnrêstich skonken syndroom in bern is ek net ûngewoan, mar it is in oandwaning meast algemien stiet foar "waaksende pains." Wittenskippers, mei spesjaal spesjaal omtinken foar bern fan RLS, kaam ta de konklúzje dat it is direkt ferbûn mei hyperaktiviteit en oandacht tekoart. Mar nochris, is dit in rieden, net mei ûnder in eksperimintele befêstiging.

Ûnrêstich skonken syndroom yn swiere froulju ek luts it bysûnder omtinken, want as gewoane minsken noch ien of oare wize kin noch ferneare en oerlibjen, yn de swierens, RLS is in grutte bedriging foar it ferfieren poppe. In ferwachting frou wurdt net hieltyd genôch sliep, gjin gefoel wurch flugger. By the way, wittenskippers hawwe by steat west om te bewizen in direkte link betingsten lykas swangerskip, en in oantal oare steaten. Bygelyks, sa as in tekoart oan izer yn 'e lea, antidepressants en kalmerend antihistaminica ensfh

Wat moat wêze de behanneling fan ûnrêstich skonken syndroom? It is de muoite wurdich opskriuwen dat it hinget fan in tal faktoaren, en te bouwen it rjocht rin fan de aksje, is it bêste om help to siikjen út in sliep dokter. In soad minsken krije tegearre goed mei dizze oandwaning, en net resort te ûntfangen medisinen en benammen ferwaarloazing in besite oan de dokter. ûnrêstich skonken syndroom behanneling yn dit gefal is te fieren pear ienfâldige rigels:

· As it ferkear hinder sliep, jim moatte stean in skoft te rinnen om 'e keamer. Sa lidmaten krije de nedige lading en sil gean om te sliepen.

· Cool of, oarsom, hot bad foardat it sliepen gean kin meitsje foar dyn fuotten. Jo gewoan moatte watch dat echt helpt: kjeld of waarmte.

· In soad stelle dat RLS ûntstiet as de nacht wurdt opiten junk food. Yn dit gefal is it bêste om in lêste miel lang foardat de floed te sliepen.

· Stress en depresjes - net it beste fan freonen goede nachtrêst. It is best net te riden harsels yn sokke omstannichheden, en dan is der in kâns om te bringen de folgjende nacht sûnder ûnrêstich skonken syndroom.

Yn feite, al fan 'e ûnderskate fjochtsjen mei de sliep oandwaning. Mar doe wer, is it meast middel te harmonisearjen de behanneling fan ûnrêstich skonken syndroom mei in sliep genêshear. Hy kin beneame wat sliep stúdzje, freegje de pasjint te hâlden in deiboek en record net yn dy mominten dat se begjinne te ferskine uncontrolled bewegings fan 'e lea. Op grûn fan de gegevens, se kinne tawiisd oan sokke drugs as kalmerend, narkoatyske analgesics , en bepaalde anticonvulsants. Om flugger de behanneling fan ûnrêstich skonken syndroom moatte wurde geregeld rinne yn 'e frisse lucht, te dwaan foet massage, nim hot termen, ferloofd op in Stationary fyts en nim in vitamine kompleks.