Cooking bakte Salmon

Salmon funksje - har lekker, sêfte fleis. It is tank oan dit eigendom, dizze fisk wurdt brûkt mei grut súkses foar de tarieding fan ferskate gerjochten. Plus, salm hat vitaminen en fiedingsstoffen, dat makket it noch oantrekliker foar konsumpsje. En foar dyjingen dy't are watching harren figueren sille love this lege calorie fleis, mar 183 kcal.

Baked Salmon under herb saus

800 gram of fisk cut yn lytse stikken in la carte, en sette se yn in ovenschaal (it is better te brûken keramyske), de fisk moat basearre wêze op strak. Top met sâlt, in bytsje piper, bedeckt mei sitroensop.

Saus. Yn in kom slaan trije aai Laget en 300 ml room. Grate de peel fan in heale lemon, add twa lytse spoon moster en chopped farske krûden (10 g dille, peterselie, Estragón). Stir.

Pour de fisk saus en bake foar 25 minuten.

Salmon bakt mei grienten

Sa'n twa kilogram salm filet knippen yn stikken mei in diameter fan fiif sintimeter en sette op in baking skins omheech.

Twa medium sipels, twa swiete piper en twa tomaten fyn-fyn chopped en sette yn in beker. Salt, piper, krûden en speserijen ta te foegjen, te foljen mei oalje (Oil mear), en geande de resultearjende mingsel waard set boppe op 'e fisk.

Bake foar 50 minuten. Yn dy tiid, griente en fisk sille jaan sap, perfect wiet, wurdt hiel sappig en lekker.

Baked salm mei broccoli

Pûn zalm netolstym knippen yn stikken, elk colÂÂe salt, piper, sitroensop of ien sprinkle. Skriuwen Marinated in heal oere, en doe ferlege yn de al siedend wetter op 'e kachel en boil foar 10 minuten.

Undertusken, broccoli (pound) wassen, smite yn siedend wetter en sâltwinning 'e swolm foar 10 minuten.

Saus. Beat 4 aaien, in gleske molke en heal in kopke room. De resultearjende mingsel grate 150 gram tsiis, sâlt en nuten tafoegje nootmuskaat en piper.

Yn in ovenschaal sette in fisk, sette seane broccoli en alle pour molke saus. Bake foar 20 minuten.

Salmon bakt yn foil

Yn it earstoan, it tarieden fan de saus. Squeeze it sop fan ien lemon, heakje in itenstleppel fan huning en itselde bedrach fan moster. Add piper en sâlt, meng goed.

No salm fleis knippen yn stikken, elk wêrfan't vet 'e ree saus. Dan wrap se yn foil apart. Bake foar in heal oere. Baked salm mei spinaazje giet goed.

Baked Salmon yn cream saus

1,5 kilogram salm knippen yn stikken, piper en elk fan harren is licht depressief sprinkle mei sitroensop. Leave te Marinate 15 minuten.

Put in frying pan op hege waarmte, pour plantaardige oalje en fry de stikjes salm ien minút oan eltse kant te foarmjen een korst. Folgjende, sette de fisk yn in ovenschaal.

Saus. Bunch of griene sipels chopped en sette oan brún yn bûter. In minuten letter te stjoeren him in grutte leppel fan moster, sâlt, add piper en alle oare Seasonings en jit in heale liter fan de soere rjemme. Jou de saus simmer foar fiif minuten.

De ûntstiene saus pour de salm, sprinkle mei broodkruimels en bake foar 20 minuten.

Bakte salm. Cooking steak

Saus. 4 stikjes bôle (by foarkar wyt) en plak yn in blender, heakjen de Rosemary tûke, boskje peterselie, wite piper. Der ek grate lemon peel de helte en pour olive oalje (100 ml). Alle chop, mar net keare ta mush.

Salm filet snije yn stikken fan de ferlange omfang, elk dy't bedekke de ree breading, dat strak ûnder druk set, it stik moat wurde bedutsen folslein.

Share steaks ferfelende Preheat oven oant 180 graden en bake foar 20 - 30 minuten (Baking tiid hinget ôf fan de grutte fan Steaks).

Yt lekker!