Dieet Anity Tsoy - de bêste manier te ferliezen gewicht

Bekend oer de hiele lân dieet Anity Tsoy - "Golden Ten" soad minsken assosjearje mei gewicht ferlies systeem ûntwikkele foar in lange tiid praktisearjend dietician Margarita Kovalevskaya. En al fanwege it feit dat de ynformaasje wie it rinnen op it netwurk dat it tank oan dit gewicht ferlies systeem is der yn slagge om te ferliezen gewicht de sjonger. Mar dizze ynformaasje kin útdage wurde, fanwege it feit dat Margarita Kovalevskaya net brûke yn 'e praktyk fan sa strange diëten fan mear as tsien dagen, wylst it dieet Anity Tsoy is ûntwurpen foar twa perioaden fan tsien dagen elk, mei de werhelling fan de earste perioade. Doel is om feilich te stellen de meast effektive resultaat. Dieet Anity Tsoy - dy ôfwikseling fan fêstjen dagen, elk fan dat oerienkomt mei in bepaalde dieet.

Op de earste dei yn iten dat is oan te rieden om te drinken in cocktail besteande út 500 ml. Kefir en 500 gram komkommers taret mei help fan in blender, ferdiele dat yn seis gelikense parten, en te brûken dat jimme nedich hawwe de hiele dei mei geregelde tuskenskoften.

Op de twade, tredde en fjirde deis, wurde ferdield 5 aaien hard-boiled, 5 grapefruit sop yn gelikense, lytse parten en nimme yn iten alle 2-3 oeren, elimineren sûker en sâlt út it dieet.

Op de fyfte deis, kin wurde taret út in mingsel fan 2 salade aaien en 1,5 kg fan komkommers. Brûkt sûnder refueling, mei achtslaan fan it begjinsel fan fraksjonele macht.

De sechste deis fan in dieet ryk yn in ferskaat oan brûkte produkten. Dei ferdield yn earst ontbijt (havermout, seane yn wetter), lunch (aai), de earste miel (wortel salade mei olive oalje), it twadde miel (200 ml. Yoghurt yn kombinaasje mei lege-fet yoghurt), snack (peer) earst it iten (salade grateful beet), it twadde it iten (oranje). Eating elke twa oeren, is it wichtich dat it twadde diner wie net letter as trije oeren foardat it sliepen gean.

De saunde deis mei help fan de foarige deis syn menu, mar heakje de havermout gedroogde abrikozen en rozijnen, dining yoghurt, substitút griente en 150 gram. beef, at it iten oranje ferfange cod mei grienten, earste hap - wortel salade mei oalje en oare lege-calorie pear fruit.

Dei Acht - Werhelje it dieet fan 'e fyfte dei. Yn de njoggende deis is it rekommandearre om iten elke twa oeren. De deistige ration bestiet út boekweit (1 st.) En 1 kg fan komkommers. Ferdiel ûntfongen dielen ûngefear gelikense parten fan 200 gr., Brûkt wurdt ôfwikseljend.

Op 'e tsiende dei nei de dieet is ûntwurpen:

- breakfast: scrambled aaien út skim molke en twa aaien, sûnder brea;

- lunch: apple;

- Lunch: in diel fan kabeljau, gestoomde, en in salade fan komkommers, tomaten en krûden;

- lunch: grienten (jirpels, koal, sipels, tomaten en woartels), bakt yn syn eigen sop.

Yn oerienstimming mei it dieet, diner bestiet út ierdappels bakt yn unifoarm, mei grien.

It is hiel wichtich foar it dieet per dei te drinken twa liter suver wetter. Drinking tee of kofje is akseptabel, mar sûnder sûker. De dieet brûkt foar gewicht ferlies Anitoy Tsoy, is tige brûkber foar sûnens.

Wat goede dieet Anity Tsoy? Resinsjes fan froulju dy't gebrûk meitsje fan dit dieet, foar it grutste part, posityf, se derom in ferbettering yn de totale tastân fan it lichem en de spijsvertering systeem. dieet resultaten tige fruchtber, yn in pear dagen froulju lije in wichtige ferlies fan ekstra kilo.

Mar tagelyk yn dit dieet, lykas alle oaren, hat syn skaadkanten. It is net hiel handich foar har dy't der gauris fan hûs, fanwegen it feit dat it skema moat wurde ferdield yn 5-7 mielen. Dêrom, in protte neame dit dieet 'dieet foar húsfroulju, "mar net elkenien dy't bliuwt thús, diele it gemak fan syn brûken. Dieet moatte net brûkt wurde foar minsken lije út sykten fan de spijsvertering traktaat, hert, lever en nieren. Bysûnder omtinken jûn wurde moat oan dyn lichem yn in frou yn de swierens en lactatie. Dieet is net oan te rieden foar froulju dy't yn sokke "nijsgjirrich" posysje, omdat It kin in soad problemen. It is hiel wichtich foar jo begjinne te brûken de "Gouden Ten", rieplachtsjen in dietician, om te selektearje de meast geskikte dieet en iten ynnimmen, omdat it lichem fan in persoan, lyk as hy is in yndividu en kin reagearje oars to ien en itselde dieet.

Wês sûn, slank en twingende, en vooral, leafde en leauwe yn dysels, sjoch dan efkes by Anita Tsoi op hokfoar resultaten it hat berikt, en do silst slagje!