Favorite droege aprikotten: nuttige eigenskippen

Elkenien wit hoe fruchten nuttich is, sels droech. In protte froulike tydskriften hawwe altyd oanwêzich yn artikels oer diessen, oer sûne iten ynstee fan chocolade, sûkelade snoepjes en oare goedeien om om en droegje mei droege fruchten. Tige korrekt advys!

De wichtichste favoryt tusken droege fruchten wie droege aprikotten. Useful eigenskippen fan abrikoos opslein yn gedroogde abrikozen tank oan in spesjale ferwurking metoade. It is feilich te sizzen dat droege aprikotten in folweardige substitút foar abrikoat en in protte oare fruchten binne. En wêrom?

De eigenskippen fan droege aprikotten binne unyk. Se waard in favoriete droege frucht foar goede reden, dit is de ienige frucht dêr't vitaminen yn 'e pulp sitte en net yn it sap. Dêrom, droege abrikoos is mear wurdich as alle oare droege fruit.

By guon sykten (goede tumors, skyrodelekrêten, diabetes, hertskrêften lykas stopsjen fan bloedfûgels, hypertensje, anemia) komt "droege aprikotten" ek foar de rêding. Nuttige eigenskippen fan droege aprekten dogge as fersterking op 'e swakke organiseus troch it magnesium yn dat yn. Decoction fan gedroogde abrikozen is poerbêst diuretic, dat is belangryk yn sykten fan de nieren. Ek Apricots is profylactische agint foar bloedearmoede, each sykten en tonic - foar "hast" sûn organisme (bgl, vitamine deficiency of fermindere immuniteit) troch provitamin A, vitamine B5. En dit is net alles dat de droege aprikotten jaan kinne. Nuttige eigenskippen bepale ferjilding fan 'e hûd, reiniging fan' e darm, it fuortsterkjen fan cholesterol út it lichem, it fersterkjen fan hier. Dit effekt wurdt berikt troch karotene, fosforus, izer, befettet yn droege aprikotten.

Bisto noch altyd leuk om medisinen te swollen? Better plak op klik op it gebrûk fan droege fruchten. Oan it begjin fan it artikel waard it sein dat droege abriko's in folsleine abrikotreferoarch binne. Dit is net hielendal wier. Slaat apricots brûkbere eigenskippen abrikoas, sa to sizzen, yn in konsintrearre foarm. Yn 100 gr. Getroande aprikots binne 6 kear nuttiger as yn itselde oantal frisse apricots. Dêrom advisearje dokters en nutrissisten oan iten fan droege fruchten. Mar se warskôgje ek: mear dan 100 gr. Getroande aprikots per dei is it net wurdich (it digestive-systeem kin net mei in protte "konsintrearre" fytser fertelle).

Dêrneist Apricots in protte foldwaning: yt hûndert gram en hat neat net wolle. Dêrom is droege aprikot perfekt foar "ûntlade" dagen, foar gewichtsverlies. It is de droeche aprikot dat de haad fan 'e measte diaken is. Jo kinne droechte aprikos oan hûsmakke tafels tafoegje (ynstee fan pies opslaan, dy't fan lyts gebrûk binne), yn iten ynstee fan sûker.

Besparend brûke droege aprikotten by it stypjen. As jo witte, yn dizze perioade is in nije mem in soad produkten ferbûn ferklearre, lykas "overseas", net memmetaal, groeide net yn ús regio's. Want se kinne allergyen yn 'e poppe feroarsaakje. En hoe te wêzen, om't in nijberne vitaminen nedich binne! En alles dat de mem iets by it boarstfieding is, is yn 'e poppe reflektearre (alle substans dy't troch har falle yn' e molke ferbûn binne). Eksperts advisearje harmless droege fruchten: figen, droege aprikotten, rozen. En doch doch net fuortgean: besykje in bytsje ite, dan dan mear. Rasses yn in bern moatte net mei sa'n soartfâldige oanpak wêze.

En de lêste. Yn alle goede droege aprikotten binne har nuttige eigenskippen gewoan untwerber foar sûnens. Mar net alle droege aprikotten, ferkocht oan de merkfekken, yn winkels binne foardielich. It moat noch kieze kinne. Earst besjoch de sittigens fan it produkt. Net allinnich kinne droege sammelje op droege aprikotten, en dêrtroch mikroben kinne der wieren yn dy wêze. Tsjintwurdich omtinken oan de kleur. Droege abrikoos moatte sûpe oranje, natuerlike kleur wêze, en net te troei, miskien brún.