Ice cream on Dyukanu - groeie tin mei nocht!

Dukan Diet triomfator sweeping de wrâld. Gjin wûnder, omdat it kombinearret de kâns om te iten lekker, fariearre, en noch ferlieze gewicht. Ja, lykas alle dieet, it biedt in tal beheinings, mar se binne neatich tsjin de eftergrûn fan wat tastien. In spesifike funksje fan iten - proteïne oerfloed. In protte tinke dieet kontroversjele, as wy beskôgje it lange-termyn prospects, mar wêrom net brûke de rekommandearre iten as analogen fan de mear fertroud en hege-calorie foods? Objektyf, de resepten brûkt yn dit dieet, karakterisearre troch "suvere" gearstalling, ryk oan aaiwyt en ferrykje eltse dieet. Om te learen hoe om te koken iis by Dyukanu, beskriuwe wy yn dit artikel.

basis resept

Dit is sa ticht mooglik by de wenstige ferzje fan Sundae ijs. Benammen as jo net gierig en sette natuerlike vanille of fanylje extract. Jo sille nedich:

• aaien - 4 stikken;
• low fat kwark paste - 180 gram;
• Skim molke - 350 ml;
• natuerlike sugar substitút ( "Oanpasse Parade", bygelyks) - 5 oeren lepels ;.
• vanille pod - 1 stik.

Wy riede oan om in dûbele pakket en helje út it friesfak in bytsje, foaral sûnt it iis kin opslein wurde foar maksimaal trije moanne.

tarieding

Ta te rieden ijs foar Dyukanu, splite de vanille pod yn de helte, ferwiderje de siedden en heakje se ta de molke tegearre mei de pod. By lege waarmte, bringe te siedend en stean te stean foar ien oere.

Yngeand waskje de aaien mei soda, droech. Nea sleauwens dizze maatregel, as jo plan te iten rauwe aaien.

Heale ferfanging foar sûker, meng mei de Laget en spande molke, meng goed.

Milk-egg mengsel yn in wetter bad en oanienwei foarkommen, bringe oan zunehmend. De gearhing moat wêze dat fan in cream Anglesey. De resultearjende mingsel koel.

Beat de blanken mei in knipe sâlt, heakje de rest fan 'e sûker ferfanger. As gefolch, dan moatte krije sterke piken.

Mix oant uniform gekoeld Dairy mengsel mei kwark.

Sekuer heakjen de slein aai blanken, zacht vymeshivaya (ijs op Dyukanu, it resept fan dêr't wy jouwe, sille AIR om harren kosten).

Neidat alles dien manipulaasje Set it mingsel yn in bak en Freeze. Foardat tsjinne, hâld foar 5-7 minuten yn 'e kuolkast, it mingsel waard in bytsje sêftere, en tsjinje.

Hoe to cook iis by Dyukanu sûnder aaien

As jo net taheakje wolle oan iten rauwe aaien, wy riede beteljen oandacht oan dit resept:

• halfvolle molke - 395 gram;
• halfvolle molke - 26 gram;
• Corn Starch - 10 g;
• sugar substitút - te priuwe;
• vanille - te priuwen.

Cooking!

Mix alle produkten yn in pan oant unifoarm en bring nei siedende te simmer, hieltyd interfering. Sadree't it mingsel komt ta in swolm, koken foar in oare minute, dan fuortsmite út waarmte en cool hielendal. Pour it mingsel yn in bak en sette it yn 'e friezer.

Nei ien oere it mingsel pull, punch blender en wer frieze foar ien oere. Werhelje dizze proseduere oant de winske gearhing en tsjinje.

couple tips

Dieet Ducane serieus limitearret hoefolle ferskate fruchten en excipients, lykas se befetsje in soad koalhydraten. Om te diversifiëren de smaak, wy advisearje:

• Add ice cream klear foar Dyukanu (resept foto boppe) chopped mint;
• as jo wolle priuwe iis mei crème brûlee, krekt fry yn in Skillet halfvolle molkepoeier oant Caramel kleur foardat brûke it;
• Add ice cream klear grateful schil fan citrus fruchten;
• in stap infusion add skim molke cacao (1 st leppel.);
• grind wrongel mei goji beien;
• eangje net te brûken gevriesdroogde beien - Bosbessen, frambozen, cranberries;
• brûke iten smaken, it tarieden fan iis foar Dyukanu!

Hjoed, de merk kin fine in soad ferskate natuerlike smaken. Mei harren help jo te diversifiëren jo menu.

sa maklik as pie

Foar dyjingen dy't altyd yn in haast, wy foarstelle dat ijsko. Nettsjinsteande al syn triviality, har smaak sil wille jo. Wat is nedich?

• Isolearjen eltse smaak (sportvoeding) - 45 g;
• low-fat kwark Pasty - 300 gram;
• natuerlike sugar substitút - te priuwen.

Recipe sels is net: krekt mix mei kwark isolearje ta homogeneity en Freeze - alles perfekt foar ijsko Dyukanu klear, kinne jo behannelje sels. Slim met plezier!