Is it gesellich om rau fied te iten? Reaksjes

No waard tige populêr ferskate nije nijsgjirrige diessen. It doel fan guon is it lichem te ferbetterjen, oaren - it ferwiderjen fan gewicht fan gewicht. Ien fan dy streamingen is rau iten. Resinsjes minsken besochten te yntinke dit soarte fan iten is hiel in foarum. Wat is de betsjutting fan iten iten allinich yn rûge foarm, sûnder ûnderwerp fan iten foar heultsjinjen?

Wat is in rau manierdiet - foardiel of skealik?

Yn earste ynstânsje waard dizze westlike trend yn 'e jierren 60 fan' e foarige ieu berne. Syn wichtich idee is in gesellige libbensstyl en konsumpsje fan natuerlike "live" produkten. Ja, mei de ûntwikkeling fan nije technologyen foar it tarieden en behâld fan produkten, binne ferskate konservative, bioadditiven en kleurplanten algemien brûkt. Dizze gemyske komponinten, yn in protte massen binne bygelyks yn produkten, lykas sausagen, sausagen, hamburgers, kroaneare dranken, sûchten, liede ta in tanimming fan morbiditeit. In persoan dy't altyd allinich keunstmjittige produkten brûkt hat of hat thermyske behanneling ûnderfûn, ûntfettet minder as needsaaklike mjitten fan vitaminen, enzyme en makroeleminten. Fanwege it minne gewoante te ferbrûkt wurdt in protte hege-calorie iten, de trochsneed leeftyd lijen út hypertensie, diabetes, oergewicht, kanker sakke oant 30-40 jier. Sels by bern binne gefallen fan syktes troch metabolike besprekingen net ûngewoan. It is leauwerd te leauwen oer de kwaliteit en nuttichheid fan iten. Dêrom beslute in protte, soargen oer har sûnens, beslute folslein oars. Ien opsje is in roze dieet. Ferkear helpet minsken te begripen fan de foardielen en prinsipes. Sokke produkten kinne fan ferskate soarten wurde:

- rau food omnivore. Alle produkten fan orizjinele planten, lykas fleis, fisk, molke, aaien en seafood dy't gjin hjittende behanneling ûndergien binne, dus, binne tastien te ferbaarnen. Yn in rau of droege foarm.

- Vegan rau iten. Al hast lykweardich foar fegetarisme, mar gjin geheiliging is tastien. It iten moat fochtich wêze. Eating griente, fruchten, nôten, nuten, Mimolettes, plantaardige oaljes (kjeld yndrukt), huning, Pollen, gers.

It prinsipe fan it fiedsel kin mingde en monotofyske wurde. De earste betsjut dat op ien kear it ferskate produkt te brûken is, bygelyks yn 'e foarm fan salades. Monotropyske roze iten meitsje mingde te sluten. It is tastien om mar ien produkt yn iten te brûken. Bygelyks kinne jo in appel foar itenje, bananen foar it middeis, en orieren foar itenje ite.

Natuurlijk is de ûnfredeare foarnimmen fan iten dat it in protte vitaminen, mikroeleminten befettet. Mar tagelyk, foaral foar in groeiende organisme, is in protte nedich, dy't allinich yn produkten fan dierde komôf is. Dêrom is it wurdich te beskôgjen oft monotropyske rau iten sa nuttich is, de mieningen fan in protte binne tsjinstridich. Wat jout it lichem rau fekânsjef?

Monotropyske roze iten: beoordelingen

1. It lichem ferliest ekstra, "skealike" kilogram. Ferbettert de komplekse, de betingst fan it hier, de nagels en de hûd. Mar, mei help fan in skerpe transysje nei rau fermogen, kinne jo "stress" foar it lichem krije yn 'e foarm fan in ferdieling fan krêft, troch gewichtsverlies.
2. Digestion folslein opbouwe. De mage wurdt stadichoan brûkt foar oare iten en har lytser fermogen.
3. Ferheget de duorsumens fan 'e lichem, fral as in kombinaasje fan in nije soarte fan fiedseling en eksercisaasje is.
4. Taste feroaret. De sin fan wittenskip fan produkten wurdt fergrutte troch har natuerlikens en it ûntbrekken fan kondysjes.
5. Sleep wurdt sûn, minder langer.
6. Immuniteit wurdt fersterke. Untbrekkende sykten lykas dermatitis, akne, hémorrhoiden, allergyen, onkology. Hoewol tige acute ferwoerstaasjes mei in swak lichem.

It skeakeljen nei rau fermogen is in tige wichtige stap. Allinich it begripen fan alle risiko's, jo hawwe sels mental makke en it poadium hâlden, kinne jo beslute om dizze nije soarte fan iten te probearjen.