Kefir-apple dieet: jou sels werom nei normale

Nei in lange kâlde winter komt de langverwachte warming. It is tiid om te stretch en iepen oarders. Lykwols in protte fan 'e beurs geslacht sorrowful ekstra gewicht krigen yn de winter. No is it tiid om te dwaan har figuer. Tige geskikt foar flugge gewichtsverlies Kefir-appel dieet, de resultaten dêrfan binne substansjele.

De kombinaasje fan yochert en in appel sil hawwe in neutralizing effekt op 'e mage, dat wol sizze, soere appel wurdt ôfswakke yoghurt. Kefir-apple dieet is net útbalansearre, dus brûk it foar lang, en faak net oan te rieden. Noch advisearje dit dieet kin net allinne minsken dy't wolle kwyt gewicht, mar ek foar dyjingen dy't om ferskate redenen moatte ferbetterjen harren sûnens.

Its Duration is meastal tusken de sân en njoggen dagen, en promise gewicht ferlies - fan 7 oant 9 kilogram (likernôch 1 kilogram per dei). Dúdlik, dit is stressfolle foar it lichem, dus foardat jo ferliest gewicht, tinke oer de fraach oft jo nedich hawwe in kefir-apple dieet.

Gean direkt nei measte diets. Sa't de namme al seit, de grutte produkten wurde yochert dêryn en apels.

De earste opsje

De trochrintiid fan it dieet - njoggen dagen. Eating fynt plak yn de folgjende folchoarder:

• yn elk fan 'e earste trije dagen, itende en drinkende binne 1500 gram lege-fat yoghurt, ûnderferdield yn gelikense parten oerdeis;
• yn 'e twade trije dagen fan' e deistige dieet bestiet út oardel kilo fan apels;
• yn 'e oerbleaune dagen wer nedich te drinken in heale liter fan kefir alle dagen.

De twadde opsje

Alle dagen moat wurde cooked seis apels en seis hûndert milliliters fan lege-fat yoghurt. Al de kwantiteit fan produkten wurde ferdield yn seis mielen. Oan elk fan harren sil krije in appel en heal in bakje yochert. It lêste miel - twa oeren foardat it sliepen gean.

De tredde opsje

Oarsprong B: in griemmank fan grateful appel, in pear leppels fan kefir, itenstleppel fan huning of oatmeal.

Lunch: twahûndert gram lege-fat yoghurt.

Lunch: in pear apels.

Middei snack: twahûndert gram yoghurt.

Dinner: in pear baked apels.

It oanfreegjen sa'n kefir-apple dieet kin wêze út trije oant njoggen dagen.

It woe hawwe dat de trúk dyn liif is praktisch ûnmooglik, en de ôfwizing fan hege-calorie iten is fraught mei it feit dat de missende calorieën noch te meitsje nei it dieet ûntdutsen in Rabid honger. It resultaat soe wêze it weromkommen fan 'e ferlerne kilo op eardere plakken.

Kefir-apple dieet is tige strang, sa as yn de rin fan syn brûken, jim fiele ongemakkelijk, jim moatte ta te foegjen oan it dieet fan inkele proteïne en koalhydraten.

Yn eltse dieet, der binne contra-indicaties, apple-kefir dieet - is gjin útsûndering. Net fan tapassing is foar minsken mei in ulcer, gastritis mei hege acidity, biliary dyskinesia. Yn in ekstreme gefal, dizze minsken moatte brûke bakte apels. Yn tsjinstelling, dy't mei ferlege acidity, rekommandearre te iten soere apels.

Yn alle gefallen, foardat útfierd lyksoartige eksperiminten op syn lichem, wês wis te freegjen om advys fan jo dokter.