Kin ik gean nei it bad mei in kâlde: medysk advys

Ek yn âlde tiden, ús foarâlden brûkten de sauna as in prachtich middel foar de mienskiplike kjeld, sa faak ferheget de fraach: "Kin ik gean nei it bad mei in kâld?" Der binne in soad mieningen, dus jo moatte derachter krekt Steam effekt op it minsklik lichem.

It effekt op it minsklik lichem

Yn de stoom keamer gean foar de previnsje fan bepaalde syktes, ynklusyf de mienskiplike kjeld. Well-gestoomde de hûd wurdt skjinmakke en rekket rid of deade hûd sellen, ferheget bloedsirkulaasje en ferbetteret metabolic prosessen yn it lichem, gestoomde ynterne organen en gewrichten. Sa neidat alles is it mooglik om te gean nei it bad mei in kâld? It is bewiisd dat minsken dy't faak gestoomde, selden krije siik.

behanneling fan sykten

Der binne beskuldigings dat it bad wurdt contraindicated ûnder in kjeld. Dit is net hielendal wier. Bad - it is in grutte previntyf wapen tsjin de sykte. Common kjeld is in firale sykte, en dy microorganisms binne bang hege temperatueren. Ek by syn ferbliuw yn it bad fergruttet it tal wite bloedsellen troch likernôch 20% by minsken. Ommers, se binne fjochtsjen mei microben. Dêrom is der in siswize dat it bad kueren verkoudheid.

Ferbettere oplaach aktivearret in grutte oantal capillaries en lytse skippen, ferwideret út de spier Lactic soere. Frequent ferkâldenens beselskippe troch pine yn 'e gewrichten. Troch syn effekt op it minsklik lichem Steam fergruttet de streaming fan fiedingsstoffen nei de gewrichten en de pine ophâldt sjen te binnen bringe mysels.

In oar argumint, dat tilts foarstanner fan in posityf antwurd op de fraach oft we kinne gean nei it bad mei in kâld is statistyk. Dy minsken dy't besykje de sauna, krije siik minder faak 4 kear. It sil wêze effektiver en as jo lêst fan mienskiplike kjeld. As hot leagen op planke goed gestoomde, sykhelje spesjaal taret oplossing mei in ynhâld fan decoctions of oaljes fan pipermunt, eucalyptus, jeneverbes of calendula, dat fuortendaliks wurdt folle makliker. Sa is it mooglik om bad yn 'e kjeld.

How to wêzen by?

As jo in koarts, do giest nei it bad is strang ferbean. Sûnt dit kin allinnich bringe Harm en minne gefolgen. It is net altyd besykje steam yn sykten it acht produktive effekt op it lichem. Bath is by útstek in behanneling opsje allinne yn de iere ûntwikkeling fan 'e sykte. Ek kin brûkt wurde yn de hersteltiid perioade nei it herstel.

As jo in lange kjeld, dan in besite oan de sauna kin liede ta winske resultaten. Der is in groeiende druk op alle organen, dy't al fanwege ferkâldheid ferswakke. It folget út dizze konklúzje - as dyn temperatuer is mear as 37 graden, om te gean nei de stoom keamer, dan moat it net. Bad mei in slepende koud exacerbates net allinne de sykte symptomen (omdat it lichem is al slim ferswakke, de baktearjen hawwe "ferhuzen nei" yn it, en yn in waarm en fochtich omjouwing, de microben begjinne om aktyf proliferate), mar oare groanyske sykten.

Foar hypertensie fan in kuiertocht yn de stoom keamer, te, moatte ferlitte. In sykte lykas allergie, longûntstekking, astma, of oare sykten fan de sykhellingsorganen kin ferskine ynienen en sels yn slimme foarm. Faak wurdt de mienskiplike kjeld wurdt begelaat troch in hoofdpijn, en in stoom romte kin liede verergering fan de symptomen, en duizeligheid wurde ek tafoege.

Tips and tricks

Om Hike yn de stoom keamer wie sa feilich mooglik, en net te aggravate jo sûnens, jo moatte folgje in pear regels yn 'e kjeld:

• As jo besykje de stoom keamer moat net wêze watering del. It is oan te rieden om draach in filt hoed, dat sil beskermje jo holle út oververhitting.
• Jo moatte net fuortendaliks op oankomst yn it bad te sitten op 'e heechste planke - it lichem moat ree stadich nei de temperatuer ferheging.
• It wenplak tiid yn de stoom keamer moat wurde beheind. Nei it evenemint jo moatte ontspannen yn 'e wachtkeamer oant it lichem kuollet del.
• Yn tusken wedstriden yn de stoom keamer moat kompensearre wurde foar de foarrie ferlern Fluids. Foar dit doel, ideaal foar kruidenthee mei frambozen of bessen.

Broom as in middel fan de behanneling ferkâldenens

Meast faak, wy geane nei it bad te warmen mei in biezem. En it is grif tige nuttich. Syn gebrûk fergruttet de bloedsirkulaasje en befoarderjen aktyf zweten, en dêrmei waard it lichem fan skealike gifstoffen út. Ferwaarme broom brûkt foar massage, likegoed as foar it ynhalearjen. It wichtichste ding - te bringen lâns de korrekte "model", omdat elkenien - har genêzing effekt.

Bygelyks, birch bezem goed calms de spieren en gewrichten kalk - in genezing effekt op de luchtwegen en senuwstelsel. Fir en pine - spilet de rol fan in disinfectant. In biezem fan eucalyptus hat in grutte ynfloed op de boppeste luchtwegen. Dit sil stypje jo lichem en help clean it en tanimme zweten.

Wrijven yn it bad foar ferkâldenens

Oan it begjin fan de sykte nedich in goede swit yn de stoom keamer. Dêrom is it mooglik om te fieren slypjen fan al ferwaarme lichem betsjut dat fergrutsje zweten. De meast effektyf is in mingsel fan huning en natrium of see sâlt yn in gelikense bedrach. Dizze proseduere is effektyf foar coughs en ferkâldheid. Ek, to reinigjen it lichem kin dien wurde wrijven in handoek te wiet yn sâlt oplossing. Towel licht squeeze en wrijven it lichem oant it draait read.

En troch mei help fan spesjale mixes mei oliën ôfskied nimme oan de sykte sil folle flugger. Mar ferjit net: as lang ferkâldheid út de stoom keamer is better om te wegerjen - te fergrutsjen sykte risiko is te grut. Mar in kâlde bad sûnder temperatuer - de bêste helper oan jo lichem.

Foar de previnsje fan verkoudheid yn de stoom keamer jo moatte rinne op in reguliere basis en bliuw dêr foar op syn minst 20-30 minuten. Dan dyn lichem sil net bang fan in sykte en kwalen. Tinken oer de fraach oft it mooglik is om te gean nei it bad mei in kâlde, is it wichtich om te harkjen nei jo eigen lichem en rekken hâldend mei harren yndividuele skaaimerken.