Koekjes foar ferpleging memmen - in resept. Galetnoe, havermout, kwark koekjes foar in mem mei boarstfieding

It is gjin geheim dat in fersoargingshûs mem moat gean op in dieet, fanwegen wat hja yt, direkt ôfhinklik fan de algemiene steat fan de sûnens fan de poppe. En it is net oer tellen calorieën en de goede, sûn iten, dat is sa nedich tidens laktaasjeperioade. In lykwichtige dieet soarget derfoar dat it lichem ûntfangt alle essinsjele voeding fiedingsstoffen dy't nedich binne en de mem, en it bern sûnder skea oan sûnens.

Dit artikel sil útlizze wat is geskikt koekjes foar lactating memmen. Recipe, of leaver meardere farianten fan syn tarieding net nedich jimme ta unike yngrediïnten en subtile technology. It is hiel simpel, mar net minder lekker en sûn.

Guon koekjes foar lactating memmen?

Under de memmen fan berntsjes is mienskiplik myte dat de koekjes út de dieet moatte wurde mijd hielendal omdat it befettet bûter, aaien en sûker. Yn feite, dy deselde produkten binne in boarne fan fet en snelle koalhydraten dy't bydrage oan enerzjy produksje yn 'e lea. Dus it moat jaan harren is net nedich, mar moat net misbrûkt. In útsûndering is it gebak winkels, dêr't, neist sei yngrediïnten befette margarine, smaakstoffen aginten, kleurstoffen, Fillers, faak wêrtroch't allergische reacties in bern.

Yn tsjinstelling ta de winkel, koekjes kin net allinne lekker, mar ek hiel nuttig tidens boarstfieding (GW). Mei tank oan guon fan de yngrediïnten dy't brûkt wurde yn har meitsjen, bygelyks havermout, flaaks sied of venkel, droege fruit, kinne jo net allinne foldwaan honger, mar ek te ferbetterjen lactatie en spiisfertarring. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. De bêste recipes Oatmeal koekjes foar ferpleechhûs memmen, likegoed galetnogo, nôt, kwark, meager, net nedich in soad tiid om te rieden. Bake it kin foarút en opslein yn in glêzen pot mei in deksel.

Wafer koekjes yn 'e hûs: koken resept

Galetnoe - ien fan 'e pear koekjes dat myn mem tastien te iten hast fuort nei de berte fan in poppe. Yn de winkels wurdt it faak ferkocht ûnder de namme "Maria". Mar hjir yn dit diel fan it produkt noch laat in soad te winskjen oer. галетное печенье в домашних условиях. Dêrom, hwent ferpleechhûs memmen is folle mear brûkber te itensiede galetnoe koekjes thús.

syn resept suggerearret de folgjende opienfolging fan aksjes:

1. Sugar (30 g) en in knipe fan sâlt yn 'e droege kom ferbûn en fol mei hjit wetter (60 ml).
2. Plantaardige oalje wurdt tafoege (10 ml).
3. Apart sifted meel (130 g), maïs zetmeel (20 gram) en bakken poeder (1 h. Spoon).
4. Yn in kom mei in floeistof wurdt stadichoan yntrodusearre droech miks en tagelyk kneaded leppel soft daai. Fierder is it moat wêze ferpakt yn folie en stjoer it yn 'e koelkast foar in heal oere.
5. Roll út in tinne lekken fan daai. Dan fold it yn 4 kear en dan rollen it út. Werhelje stappe 2 mear kearen. Mei tank oan dy wize fan rôlje mei it klear produkt sil layered.
6. De lêste roll it daai ta in dikte fan 1 mm, snije út syn skimmel en trochstutsen ferskate kearen mei in foarke.
7. Bake koekjes foar likernôch 20 minuten. Earst, dan sil myld, mar nei folsleine koeling sil wurde fertroud structuur galetnogo koekjes.

Oatmeal koekjes foar ferpleechhûs memmen

Wy biede it resept is hiel lekker oatmeal koekjes. Om brûke, kinne jo hawwe twa wiken âlde poppe. It bestiet út molke, mar as dyn bern is allergisch derom, dit ingredient kin ferfongen wurde mei wetter.

Best Recipes oatmeal koekjes befetsje foar ferpleechhûs memmen as wichtichste yngrediïnt, oat bloem, soms mei in bepaalde persintaazje fan 'e weet. Yn dizze resept hielendal ferfange meel flakes "Hercules" (3 ¼ v.) Dat wurdt útstoart foardat koken molke (150 ml). Nei in skoft swollen oat flakes tafoege oan de slein aaien (3 pcs.), Sugar (5 Art. Spoons), olive-oalje (3 tbsp. Spoons), vanillin.

Op in baking sheet mei perkamint gebak vygladyvaetsya itenstleppel. Bake koekjes 20 minuten op 180 graden. Oatmeal koekjes mei hepatitis B, nettsjinsteande syn foardielen, soe net brûkt wurde yn ûnbegrinze hoeveelheden. De optimale getal - 4-6 ienheden per dei.

Oatmeal koekjes with dates sûnder aaien

Yn guon gefallen, in fersoargingstehûs mem, as gefolch fan allergieën yn 'e poppe aaien, kinne net ite koeken, dy't befettet dit yngrediïnt. Yn dit gefal, is it nedich om te selektearjen in oare resept oatmeal koekjes.

Koekjes foar ferpleging moeders sûnder aaien cooked mei tafoeging fan dates (150 g). Earst, se moatte wurde loslitten út 'e bonken, en dan jit fan de sean wetter foar 10 minuten. Op dit stuit, te rieden Oat Flake flour (1,5 v.). Dan foegje cinnamon (1/2 oere. Spoons). Yn in apart kom kombinearje plantaardige oalje (150 ml), suiker (5 Art. Spoons) en in bytsje wetter, dat waarden wiet dates (4 tbsp. Spoons). Op syn minst heakjen de blom (6-7 Art. Spoons) en soda (1/2 oere. Spoons). Om foarmje in koekje de grutte fan in walnoot nedich hannen. It daai niet aan hannen, se moatte wurde wiet yn kâld wetter. Bake op 170 graden 25 minuten.

Oatmeal koekjes mei HBV, taret neffens de boppesteande resept, helpt te fergrutsjen molke produksje, saturates it lichem kalium en magnesium, nedich foar previnsje fan depresje. Nei de leeftyd fan trije moannen fan dates, kinne jo tafoegje gedroogde abrikozen.

Oatmeal koekjes mei tsiis

Hiel maklik om te rieden en lekker cookies op grûn fan havermout en kwark sil wêze hiel geunstich foar ferpleechhûs memmen dieet. Yn syn struktuer is der in sugar dat kin ferfange zoetstof of hat it ferminderjen fan it tal ta in minimum. Aaien yn it resept, as it nedich is kinne jo ek ferfange heale in kopke appelmoes of 1 banaan. It blijkt hiel lekkere koekjes foar ferpleechhûs memmen, waans resept wurdt werjûn hjirûnder.

De searje fan aksjes:

1. Yn in skjinne, droech kom ride 2 aaien.
2. Foegje in bytsje sûker priuwe (3-4 tablespoons. Tablespoons) en vanillin.
3. Add oat flour (3 tbsp. Spoon), of gemalen oat flakes en bakken poeder (1 h. Spoon).
4. Op syn minst set yn tsiis deeg (250 g). Mix troch ende wer troch.
5. Daai lei itenstleppel bakken en te stjoeren yn in preheated oven foar 25 minuten (180 graden).

Wetterhahn cookies breastfeeding

Yn de earste dagen nei de berte mem dieet is tige strang. Mar twa wiken letter kinne jo begjinne te wreidzjen it menu. Yn de tuskentiid, neist de wichtichste skûtels, it dieet tastien te iten allinne lean koekjes foar lactating memmen.

Om it nedich om in daai fan moal (240 g), Powdered Sugar (50g) en vanillin disintegrant (foar 1/4 h. Spoons), plantaardige oalje (75 ml) en kâld wetter (60 ml). It daai wurdt rôle út mei in rôljende pin yn in tinne laach en snije de mallen fan it rûnten. Under koken, kin tafoege wurde oan it moal.

Koekjes foar ferpleging memmen waans resept wurdt presintearre boppe, bakt 15 minuten op 180 graden. Neffens de struktuer, it draait krokante as in kraker.

Curd koekjes at GW

Curd is hiel brûkber foar ferpleechhûs memmen, want it is in weardefolle boarne fan kalsium foar it lichem. Mar meast handich is de tsiis, dy't wie waarmte-behannele yn dit koekje resept.

Foar har tarieding wrongel (200 g) waard mingd mei floeibere bûter (100 g) en itenstleppel suiker. Wurdt tafoege oan de flour: weet of rys, dat kin wurde taret, grinding rijst yn in koffiemolen. Dan it daai ferdield yn 2 dielen, is it nedich om te unroll in laach dikte fan 5 mm en foarsichtich troch in breed en lang blade twist it yn it "worst", wêrnei't it ferlet om snije yn rûnten fan 0,5 sm. Diel mei it produkt op in Baking perkamint.

Curd koekjes foar lactating memmen bakte 20 minuten op 180 graden. Neffens de struktuer, blijkt knapperige, knapperig, matig zoet en hiel lekker.

Corn koekjes: Recipe foar ferpleechhûs memmen

Lekker, en vooral brûkbere koekjes kinne wurde makke net allinnich de Oatmeal, mar ek út mais meel. It is ideaal net allinne for moms iten, mar ek foar bern út 'e âldens fan 1 jier.

Corn koekjes hoeder memmen taret út de folgjende formulearring:

1. Hiel sêfte bûter (180 g) waard mei de swipe aai Laget mei in mixer (3 pcs.) En Powdered Sugar (1 beker).
2. Meel wurdt tafoege (2 CUPS) en setmoal (50 g). Knead it daai.
3. Aaiwiten waarden de swipe mei in knipe sâlt oant weelderige piken en yntrodusearre yn it daai.
4. Mei help fan in gebak tas of leppel wurdt lein op it daai mei bakken perkamint.
5. It cooking tiid fan 8-10 minuten koekjes op 180 graden.

Al de foardielen fan dit iten foar memmen en bern is dat nôt moal, yn tsjinstelling ta weet, befettet net Glutenfri, om hokker poppen binne faak allergisch.

Koekjes te ferbetterjen lactatie

De technology wêrtroch't dit koekje lijkt shortbread daai. Klear produkten wurde ferkrigen krokant en kruimelig, venkel goed, dat is opnaam yn harren gearstalling, verbessert lactatie. As dit is net nedich, it kin net in cookie nei in ferpleechhûs mem (resept hjirûnder de foto).

De searje fan aksjes:

1. Butter (3 tbsp. Tablespoons) fan sugar beat (120 g) en aai.
2. Add meel (100 g) en Powdered venkel sied yn in koffiemolen (1 hr. Spoon).
3. Knead it daei, te foarmjen dêrút "worst", wrap it yn folie en stjoer yn 'e koelkast voor 2 h.
4. De kuolle billet snije yn plakjes 0,5 mm dik.
5. Stjoere koekjes yn de oven foar 15 minuten op 180 graden.