Meatless meals de Beans

Meatless meals de Beans - een geweldige alternatyf foar bisten produkten befettet protein, mar ferbean op bepaalde dagen. Beans, stewed mei onion befettet allinne herbal yngrediïnten, mar it blykt út hiel stevige.

Op twa glêzen beans moatte nimme 4 sipels, paprika poeier, heale liter wetter, sâlt, 3 tablespoons chopped dille en plantaardige oalje. De wosken beans oer nacht yn it wetter. Yn 'e moarntiid drain it oerbliuwende wetter, pour farske beane en sette om siede foar likernôch twa oeren. Bouillon de Beans pour yn in oare kom. Suvere en wosk ui fyn chop ringen bakt yn hot oalje foardat akwisysje fan moarnsrea kleur, sâlt en piper. De potten makke fan keramyske lagen te lizzen út de sipel en beantsjes, sadat de beans wie boppe op. Pour de bean bouillon en hjitte plantaardige oalje, dat is oerbleaun nei frying.

Preheat de oven en sette it yn potten mei beantsjes, bedekt mei in strakke deksel. Bean Stew moat wêze likernôch in heal oere. De klear beans prisypat chopped dille.

Main dishes de Beans perfekt oanfolling op de lunch menu. Fan harren kin itensiede burgers mei tafoege spinaazje. It is needsaaklik om te pre-genieten 70 g beans, siede it, decant de floeistof en grind vleesmolen. 30 g chopped spinaazje, kombinearje mei de beantsjes, foegje se oan de 10 g fan sûker, heal in aai, 10 g fan potato moal. Om snije it gewicht oan de pasteitjes en Breaded yn moal, gebakken in plantaardige oalje.

Meatless meals de Beans kinne wurde sean yn 'e foarm fan salades.

Bygelyks, in salade. Jo moatte siede de jirpels en bake trije ien lyts beets, dan Peel en snie se yn lytse blokjes. Sied 2 tablespoons fan wite beantsjes, kombinearje mei Beets en aardappelen, heakje de chopped salade semicircles ien piper, sâlt, en jit de saus fan plantaardige oalje en jittik, meng sêft. Sprinkle mei salade Greens.

Meatless meals de Beans binne net allinne as twadde. Ut it meitsje great soups.

Potato soup mei wite beane.

Beans pour wetter foar seis oeren, dan yn itselde wetter te siede oan syn folsleine reewilligens. Yn gezouten siedend wetter sette de ierappels, snij yn stikken, lit boil en heakje de baai leaf, beanen mei wetter dêr't it yn sean, piper en fierder te koken oant de jirpels sille wêze klear. Seizoen mei bakte sipels op plantaardige oalje, Sprinkelje mei krûden. By twa liter wetter nedich fjouwer jirpels, glês bean, pipers, heale bollen, farske krûden, sâlt, plantaardige oalje.

Om de winter hie de mooglikheid om te koken meatless gerjochten fan griene beantsjes, it kin Marinate yn de folgjende wize. Waskje de griene beantsjes, crop einiget oan beide kanten, harren problanshirovat fiif minuten yn siedend wetter en fuortendaliks dipped yn kjeld. Liquid decant. Pods, as winske, snije yn stroken, of litte gehiel, mix mei stikjes sipel dertroch te setten yn potten. Foar elke liter jar add fiif earten en geurige swarte piper, in lyts stikje mierikswortel woartel, ien laurel blêden en in pear tablespoons fan plantaardige oalje. De heale liter molkbussen krûderijen, respektivelik, add minder. Pour beans marinade, ferwiderje út waarmte, en waarm wetter yn 20 minuten liter potten en 10 minuten - in heale liter.

Dishes út beans wyt bekend yn foar-kristlike Slavyske keuken. Bygelyks, beppe bean. It kin bakke, doe't de flugge is foarby. Sied twa koppen fan de beantsjes, in goede rub, foegjen oan it chopped fyn en licht fried ui, sâlt, 2,5 tablespoons fan moal, piper en fjouwer rauwe aaien. Alle knead en wrijven 'e nij. De ree massa shift yn in foarm, dy't moatte earst Alle vet fet, struid mei broodkruimels en sette bake foar likernôch 50 minuten. Foardat het voeden oan 'e tafel babku besunige wurde yn parten.