Mexican mingsel mei rys: recipes

Yn ús moderne wrâld, fol drokte, soms hawwe gjin tiid om te rieden in folweardige hege-kwaliteit iten. Neidat alles, iten moat befetsje fitamines en mineralen, en is net te wêzen hege-calorie. Guon binne de tariedings foar in pear dagen yn it foar te beheinen de oeren fan ferbliuw efter de plaat. In soad fast food en alle sûnde. Is der in wei út fan dizze situaasje? Kom mei help fan beferzen griente.

Foardielen fan beferzen plantaardige mixes

Ien fan de meast populêre is it Meksikaanske miks. Mix Vegetables - in lege-calorie, mar voedzaam miel. Bygelyks, Meksikaansk rys mingsel befettet likernôch 150-160 kcal per 100 g In itensieden tiid - 10 minuten. Faak kinne jo hearre útspraken dy't beferzen grienten net befetsje wat brûkber. Dit is categorically mis miening. Tsjintwurdich grienten wurde beferzen troch de snelle befriezen, dat behinderet de weardefolle kwaliteiten fan de produkten ferdwine.

Ien fan de wichtichste foardielen is ek it feit dat de tarieding hat gjin trochbringe tiid cleaning griente. De beferzen mingsel alle grienten steane klear om te iten. Der binne in soad resepten foar hoe te itensiede Meksikaanske mingsel mei rys, in gerjocht dat beheart sels de meast sûnder ûnderfining gastfrou. Tafoegjen bepaalde yngrediïnten of krûderijen, kinne jo krije in hiel oare smaak gerjochten dy't sil wille jimme en jimme leafsten.

Mexican blend fan rys - ien fan 'e meast maklik-to-tariede gerjochten mei een hiel farsk smaak, dat kin wurde field it hiele jier troch. De gearstalling fan it mingsel kin fariearje fan ferkeaper ta ferkeaper, mar de basis is altyd opnaam woartels, klok Peppers, sipels, griene beane en zucchini.

Hoe te kiezen beferzen griente?

Fabrikanten dogge harren bêst om hâld ús op 'e tafel waarden de hege-kwaliteit produkten. Mei help foar dizze lêste freezing techniken. Mar hoe om te kiezen rjochts plantaardige mixes, it gerjocht wie echt behelpsum mooglik en op itselde aesthetically aangenaam?

- Vegetables moatte wêze frij fan snie en iis, de oanwêzigens fan dat wiist re-freezing.

- Cut grienten moatte wêze natuerlike kleur, dof grienten waarden beferzen foar in lang skoft oan de ferkearde temperatuer.

- Vegetables moat wêze yn 'e foarm en net afbrokkelen yn stikken.

Hoe te brûken it vegetable mengsel?

Mexican blend fan rys - in universele skûtel, geskikt foar alle Cooking metoaden: sean, stewed, roast en sels Bake. Mix kin brûkt wurde as in side dish, dat is hiel goed kombinearre mei fleis, kip en griente, en it is mooglik en as in apart skûtel, mongen mei rys, jirpels of fleis. Vegetable mix is hiel goed as in Topping foar in pizza, krektas in vulmiddel foar omelets.

Mexican recipes mei in mingsel fan

It is hiel maklik om te itensiede rys mei de Meksikaanske miks. It resept is hiel simpel. Syn grutte plus is dat se sille krije ferskillende gerjochten ôfhinklik fan 'e metoade fan itensieden griente.

It maklikste resept: Earst moatst siede 150 gram fan rys. 200-300 gram grienten kinne ek sean yn wetter of gestoomde, tafoegje sâlt en kruiden te priuwen. Dan mix de rys en griente. De skûtel is klear! Dizze metoade is dol fan sportlju froulju binne op in dieet.

Mexican mingsel mei rys hiel maklik om te rieden en ek de folgjende resept: yn in panne mei bûter put mix en fry oant cooked, add swietrokige krûden en sojasaus. De ree mingsel pour de cooked rys, mix goed en lit op 'e kachel foar in oar 5-10 minuten. As jo seafood, dan yn deselde mingsel kinst tafoegje pre-bakt met knoflook garnalen. Dit sil jou it gerjocht in folslein oar lûd. Jo sille belibje in smaak fan Middellânske iten.

Jo kinne ek koaitsje de rijst yn in mingeling mei de Meksikaanske multivarka. Yn dit gefal, ûngefear beker rys wurdt tafoege likernôch 400 g fan mingsel. Dit alles wurdt brocht yn in kom, add wetter, sâlt en piper. Oansette "Figure" en litte om te itensiede. Nei 10 minúten, pour 150 g van room. Alle stir en itensiede oant dien. Yn multivarka der gjin needsaak om hieltyd tafersjoch op de ynhâld. Stir faak, te, it is net nedich, it kin draaie grienten yn mush unpresentable.

It is maklik om te begripen wat te itensiede rijst mei in mingsel fan Meksikaanske, waans resept is simpel en net nedich hege kulinêre fermogens, de krêft fan sels in bern. Dêrom, sels as dyn freezer wurdt altyd ynpakke it mingsel, dan de hân is hast altyd klear smakelijk gerjocht en gjin ûnferwachte gast op 'e drompel do bist net bang.