Opladen via foar it gesicht. Bêste het opladen facial rimpels

De oantreklikens fan elk fan ús is ôfhinklik fan 'e tastân fan' e hûd. Om gesicht lang bleaun fit en jonge, moat wêze op deistige basis te fieren bepaalde oefeningen, hanthavenje spieren toan. Tsjintwurdich binne der ferskate rekreative techniken, dat kin gâns ferbetterje de tastân fan 'e hûd, behâld fan jongerein. Troch nimme in bytsje tiid, kinne jo berikke subtilere Schrauben: oanskerpe cheekbones, elastysk leeftyd en it gebrek oan djippe rimpels. Face opladen moatte wurde útfierd geregeld en systematysk.

oanbefellings

Exercise is foaral dien yn 'e moarn, eltse dei, in kursus fan net minder as tsien wiken. De útfiering proses moat rjochte wêze op 'e spieren. Opladen via foar it antlit rimpels moatte wurde útfierd yn in ventilated gebiet. Under oefening spieren begjinne te wurkjen aktyf, markearring de l en swit. Dus, foardat jo begjinne de kursus, moatte jo leegje jo hals, hannen en gesicht. De werberte proses wie it meast effektyf, neidat oplieding de hûd ek moat in goede skjin omheech, fuortsmiten al de gifstoffen.

Opladen via foar it gesicht. hok wreed hâld cheekbones

Oefening moat dien wurde tsien kear yn 'e moarns en jouns. Sa, lûke de lippen yn in buis. Troch nimme de earste beurt of ien, en dan yn 'e oare rjochting. De folgjende oefening. Type yn dyn mûle frij grutte hoemannichte lucht. Move it fan ien wang nei it oare. Dêrnei iepenje de mûle sa breed as mooglik troch te lûken Down de kaak. It moat wurde sterk strain spieren fan it gesicht.

chin

Meastal, sûnt tritich jier, de ûnderste kontoeren fan it gesicht begjint te sag. Dêrmei de hûd kin wurden mear los. Opladen via foar de facial spieren is by steat om te lossen dit probleem. Om te fersterkjen de kaak line, in aktive trekfearten it foaren. Yn dit gefal de ûnderlippe mooglik te drukken op de tosken en bedekke de top. Foarsichtich slide de bek nei rjochts en nei lofts. Werhelje fiif kear. Dan, de ûnderlippe pull op en del. Útfiere ferskate oanpakken, elts fan tweintich sekonden. It is fan belang om te soargjen dat de boppelippe bleau Stationary. De folgjende oefening. Head drop werom. Somknite strakke jaw. Tense spieren fan it kin. Sûnder feroarjen posysje, lûke de legere ûnderkaak foaren en werom. Werhelje tsien kear.

foarholle

Yndeks fingers, plak horizontaal boppe de wynbrauwen, pinning se oan 'e hûd. Dit oefening moat dien wurde yn in frij fluch tempo. Fyftjin kear leger en roppe de wynbrauwen. Dêrnei, ûntspanne foar in pear sekonden foarholle. Werhelje tsien kear. Op it nivo fan dyn sicht, klik gjin punt op de muorre. Nim in goede ris by har, rolling syn eagen. Om charge de persoan wurdt beskôge útfierd just, as jo fiel de stam fan whisky. Werhelje tsien kear.

eagen

Nei ferrin fan tiid, it begjint te ôfnimme spieren toan. From - want it foar altyd en wurden flabby en sagging. Opladen via foar it gesicht sil helpe te fersterkjen 'e spieren, flink' e hûd en meitsje it eachweid mear ekspressive. Slút dyn eagen. Reparearje de holle krekt. Begjinne om draaie de eyeballs klok en tsjin de klok. Werhelje tsien kear. Brûk hânberik te setten boppe de wynbrauwen. Klik op 'e hûd. Sêft lift de wynbrauwen. Oogleden squeeze de meast sterk. Fêsthâlden fan dizze posysje, telle oant fiif. Dêrnei iepenje jo eagen en ûntspanne. Nei fiif sekonden, repeat (of tsien kear jo nedich hawwe om te dwaan). De folgjende oefening. Widely laitsje. Slút dyn eagen. Sûnder feroarjen útdrukking, besykje te ferleegjen e hoeken fan har mûle. Wer by it begjinpunt posysje. Jo moatte krije in soarte fan ôfwikseljende glimke en tryste masker. Oefening útfiere sân kear. Slút dyn eagen. Ring fingers sette op de oogleden. Druk lightly. Oerwinnen it ferset fan 'e fingers, besykje te iepenjen dyn eagen. Útfiere 10 kear.

lippen

Âldens, stress, sinne, nicotine hat skealike effekten op ús lea. Nei ferrin fan tiid, de dikte fan 'e lippe begjint te decline flink, en yn' e hoeken binne der amper merkber rimpels. Opladen via foar it gesicht rimpels sille glêd út 'e hûd en weromsette de âlde foarm. Dus, druk jo yndeks fingers oan 'e hoeken fan' e mûle. Somknite strakke lippen. Stadich telle oant tritich, de hoeken bewege op en del. Relax. De folgjende oefening. Squeeze de mûle. Wiisfinger foar tritich sekonden, flick it sintrum fan 'e lippen. Net relax. Allegearre itselde finger licht sleep se del en dan omheech. Lead tiid - tritich sekonden.

verjongende programma

Hjoed, hiel populêr by de froulju hie opladen facial facelift. De metoade is basearre op toning en revitaliserende effekt op absolút hiele hals en gesicht gebiet. Exercise helpt ferbetterjen bloedsirkulaasje, elimineren swolling en fersterkjen fan de spieren fan it gesicht. Dêrtroch huid sûn en elastysk. Opladen via foar it gesicht fan dit systeem dêrby om it werstel fan fysiologyske spieren dêrby frame, de korreksje fan de ovale. De effektiviteit fan it programma hinget ôf fan de regelmjittigens (op syn minst fiif kear yn 'e wike) en de goede oefening. It is hiel wichtich om te dwaan de oefeningen. Oars mooglike backfire.

stadia

Preparatory. It omfiemet sels-massage fan 'e hals en gesicht. Dat draacht by oan it opwaarmjen fan alles, wy nedich, de spieren. De folgjende poadium - de wichtichste. It bestiet út in tal oefeningen: de macht lêst fan 'e spieren fan it gesicht en massage. De tredde en lêste stap is om te rekreëarjen, rest.

soarten oefeningen

Ofhinklik fan bepaalde problemen facelift opladen kin rjochte op fuortheljen Bags en tinende, tanimme byldzjende each, Lip contour korreksje, ferhege spierspanning toan, enerzjy, previnsje de foarming fan rimpels, byldzjende fersmelling noas.

resultaat

In protte froulju sizze dat de facelift hat holpen te beheljen wichtige resultaten yn twa wiken. Dat opladen foar it gesicht rimpels yn in moanne is by steat om te werom in dúdlike ovale en fel - elasticiteit en toan. Yn dit gefal, meastal ferdwynt kin, zwelling en tassen. Dy oefeningen fuortsterkje it effekt fan cosmetica en hûd toan. Dêrby moat opmurken wurde dat de effektiviteit fan dit programma is gelyk oan Cosmetic sjirurgy. Yn tsjinstelling, foar de persoan belêste is mear feilich.