Polina Gagarina: hichte, gewicht, leeftyd. Interesting Facts about Polina Gagarina

Jonge Russysk sjonger Polina Gagarina waard ferneamd troch de tv-show "American Idol." Op it momint fan partisipaasje se noch mar 16 jier âld. Hichte en gewicht wiene Poliny Gagarinoy 164 sm en 57-58 kg. Dy sifers wurde beskôge as de gemiddelden.

Polina Gagarina: biografy, hichte, gewicht

It earste jier fan it libben, Pauline trochbrocht net yn Ruslân en yn Grikelân, dêr't har mem, dûnser, wurke yn it ballet "Alsos". Yn 1993, de heit fan de famylje stoar, de mem en dochter hawwe komme by Ruslân, en yn itselde jier gie werom. Yn Grikelân, it famke gie nei 1 klasse fan ien fan 'e skoallen fan Athene, op' e simmer fakânsje kaam by har beppe yn Saratov, en nei in protte berie en ompraten, bleau mei har yn it Russysk. It opnommen in beppe beppesizzer yn in muzyk skoalle.

Pauline mem nei it kontrakt ferhuze nei Moskou en fizier mei in dochter.

Yn 2003, it famke slagge te krijen yn de tv-show "Star Fabriek 2". Ik haw útfierd in pear sololieten, it dalik opdien populariteit en de leafde fan it publyk, úteinlik waard de winner fan it projekt.

Yn 2005, Paulina mei oan it Eurovisie "New Wave", naam it 3e plak. Dan, yn it tv show fan Oekraïne "National Star" naam 2e plak. Der wie ek in dielnimmer fan it tv-show "Phantom of the Opera."

It jier 2007 wie it debút foar de sjonger yn alle sintugen: útbrocht har earste album, sy troud en hie in poppe. Houlik gie stikken twa jier letter.

Yn 2008, in duet mei Irinoy Dubtsovoy se opnommen it liet 'Wa? Wêrom? '. It liet krige in grut sukses.

Yn 2010, sy útbrocht harren twadde album, dy't fertelt oer it persoanlike libben fan de sjonger.

Yn de swierens sterk weromfûn, mar slagge te ferliezen nei jaan berte

Nei de ein fan 'e TV projekt "Star Fabriek 2" de jonge sjongeres naam persoanlik libben en stúdzje. Op dit stuit, sy ferdwûn út de skermen en yn in Stellar coterie hast net ferskine. Periodyk boppe wetter yn 'e Internet foto, dat it die bliken dat de hichte en it gewicht Poliny Gagarinoy fier fan mienskiplike idealen - se krige in soad ekstra kilo.

Werom nei it toaniel, de sjonger makke in echte triomf, se ferlear gewicht yngripend en folslein feroare har byld. Hoe diele mei fans harsels Polina Gagarina, hichte, gewicht, parameters - it is net wichtich yn it libben, mar se is no lokkich mei syn physique. Exterior feroarings waarden waarnomd Pauline hiel dreech. Hast de helte in jier se slagge om ferliest 40 kg overtollige gewicht. Dizze metamorfoaze sterk ynteresse froulju en nutritionists. En in protte wol witte hoe't it wie mooglik om te kommen ta sa'n amazing resultaten.

Hichte en gewicht Polina Gagarina hat nea west perfekt. Mar tagelyk, it wie noch te tin noch te dik.

Polina Gagarina. Hichte / gewicht - poerbêst wearde

In pregnancy honger pleage famke. "Altyd woe wat vettig, swiet en hiel calorie-" - dielde mei sjoernalisten, Polina Gagarina. Hichte, gewicht op it stuit fersoarge lyts famke.

Fuort nei de berte fan har soan Polina waard slim beheinen jo dieet. Se konsintrearre krêft wil en luts harsels gear, want ik moast ûntdwaan fan 'e hate fet. En opjaan de snoep en fatty foods sjonger slagge mei gemak. Yn de earste wike nei de berte, se ieten allinnich sop fan selderij. Dêrnei ferhuze nei in mono-dieet, dat is, in dei ite mar ien produkt. Op de earste dei - wite rys, de twade - kip boarst, de tredde - griente en soups fan harren.

Syn foarmen hawwe wurden noch mear ferfine as foar de swierens. Ferfolgens, Pauline ferhuze nei goede voeding en in lykwichtige dieet.

It gewicht ferlies hat holpen studearje it Moskouske Keunstteater

Hja nea ferliet syn stúdzje oan 'e universiteit teater, se folge klassen sels yn' e lêste faze fan it swier wêzen en nei berte yn twa wiken kamen ta klasse. Yn de studio skoalle opkomst skut- en dramatyske dûns nedich. Dêrom, de strange beheinings yn it iten tafoege mear serieuze oefening.

Trouwens, yn 'e Moskouske Keunstteater sjongeres moete hy de heit fan har bern.
Pauline studearre fan syn stúdzjes yn juny 2010 mei eare.

Hoe diene de dieet Gagarina?

Sûnt rigidly en slim beheind yn meal Polina Gagarina, hichte, gewicht ferhâlding kaam by normaal. Mar omdat it sokke beheiningen, fansels, dat impairs de algemiene steat fan de sûnens fan de sjonger. Fanwege dit, de molke foart wier, en hja stoppe boarstfieding de poppe.

Dêrnei Pauline hat besletten om te ûntwikkeljen syn eigen dieet, passend foar syn wize fan de dei, dat kinne jo fêsthâlde oan in lange tiid. En vooral - sûnder wat fan kwea ta sûnens.

Polina Gagarina wurdt fuorre 4 kear in dei, it lêste miel - op syn lêst 18 oeren. Tariede voeding meals allinne zachte waarmte behanneling metoade, it tafoegjen fan de meast minimalistyske bedrach fan fet. Se net doart te hawwen alle soarten fan lekkernijen, dat in protte op 'e fakânsje tafel, en sosjale barren. Net drinke neat ekstra, it wie net nedich foar de oare deis hurd te burn calorieën.

dieet prinsipe Gagarina

"It is better om te fêsthâlde oan in lykwichtich dieet dan te sitten op in strakke dieet yn it hiele beheine mysels," - seit Polina Gagarina. Hichte, gewicht sil oerien mei de noarm, as jo folgje in pear ienfâldige prinsipes fan fieding:

• Útslute fan it dieet fan vette, gebakken foods, fast food, gjin snoep en gebak, alkohoalyske dranken.
• Jo kinne ite lean Meats en fisk, alle granen, fruit, griente, beien, droege fruit, fruit en plantaardige sappen.
• De deistige iten intake moat wurde ferdield yn moarnsiten, lunch, middei hapke en diner.
• Lêste miel - net letter as 4 oeren foar it sliepen gean.
• Moatte hawwe regelmjittich opliedings yn 'e sportskoalle, ek helpe by it ûnderhâlden fan de figuer fan dûns klassen.

Dit Netzteil systeem is tige behelpsum te hâlden in figuer yn perfekte steat, dit is te sjen troch nei it protte foto dy't ôfbylde Polina Gagarina. Âldens, hichte, gewicht sjonger is op dit stuit 28 jier âld, 164 sm en 47-48 kg respektivelik.

Wat se sizze nutritionists

Gagarina Polina Sergeevna, hichte, it gewicht dêrfan is it ûnderwerp fan tal fans, hjoed hat west by steat te berikken hast ideale proporsjes. Lykwols in protte sizze dat it is wat hudovata, want mei de groei fan 164 sm fan de normale gewicht - 54 kg.

Wannear't bern-dragende froulju faak feroare it karakter en gedrach. Pauline net beheint himsels yn neat, krige in soad ekstra kilo. Nei besoarging te restaurearjen de foarm, taflecht ta te hard metoaden. Dat op dit akkount tinke nutritionists? Saakkundigen sizze dat de mono-dieet perfoarst ferbean lactating memmen. Jo kinne gjin sette in gewicht ferlies fan grutter as het voeden de poppe memmemolke.

Pauline die it rjocht ding, dy't wegere om mear beheinings. Yn it algemien, har útgongspunten binne folslein kompatibel mei it korrekt en sûn iten. As jo observearje in drinken modus en sels foegjen oefening, krije jo fol neikommen fan in sûne libbensstyl.