Sjeik spier. sjeik spier groepen. De struktuer en de funksje fan sjeik muscle

Spieren - ien fan de wichtichste ûnderdielen fan it lichem. Se binne basearre op de stof, de glêstried wurdt fermindere ûnder de ynfloed fan de nerveuze driuwfearren, wêrtroch it lichem te ferpleatsen en te hâlden yn 'e omjouwing.

Spieren wurde leit yn elts part fan ús lichem. En ek as wy net witte fan har bestean, se binne der noch. Genôch, bygelyks, de earste kear gean nei de sportskoalle of aerobics - de oare deis silst begjinne te sear sels dy spieren, de oanwêzigens fan dat jo hiene gjin idee.

Se binne ferantwurdlik net allinne foar de beweging. By rêst, de spieren ek nedich enerzjy te hâlden dysels yn goede foarm. Dit is om derfoar te soargjen dat der op elts momint in beskaat diel fan it lichem koe reagearje nei nerve driuwfearren oerienkommende beweging, ynstee útjaan tiid op trening.

Om begripe de struktuer fan 'e spieren, wy foarstelle bitinke de basis, te werhelje de klassifikaasje en te sjen yn' e sellulêre struktuer fan 'e spieren. Ek learde oer de sykte, dy't gefolgen hawwe kinne foar harren wurk, en hoe't it fersterkjen fan de sjeik spieren.

Algemiene konsepten

Neffens har ynhâld en reaksjes foarkommende spier foar fezels wurde ferdield yn:

• rayé;
• glêd.

Sjeik spier - lange tubular struktuer, it oantal kearnen yn ien sel dy't meie berikke inkele hûnderten. Se besteane út spierspanning weefsel, dy't oan ferskate ûnderdielen fan it bony skelet. Gearlûking fan rayé spieren bydrage oan minsklik beweging.

ferskaat oan foarmen

De ferskillende spieren? Photos presintearre yn dit artikel sil helpe ús te begripen is.

Sjeik spieren binne ien fan de wichtichste ûnderdielen fan 'e musculoskeletal systeem. Se tastean jo te ferpleatsen en te behâlden lykwicht, lykas ek belutsen by it proses fan de ademhaling, phonation, en oare funksjes.

Yn minsken, der binne mear as 60 spieren. It persintaazje fan harren totaal gewicht is 40% fan 'e totale lichem gewicht. Spieren wurde klassifisearre neffens de foarm en struktuer:

• dikke spindle-shaped;
• tinne plaat.

Yndieling simplifies de stúdzje

Dielen yn groepen fan sjeik spier is ôfhinklik fan de lokaasje en de wearde fan harren aktiviteiten yn de ûnderskate organen fan 'e lea. De wichtichste groepen:

Spieren fan 'e holle en nekke:

• jose - meitsje jo glimkjen, dialooch en it ta stân bringen fan ferskate grimaces, wylst te soargjen dat de beweging fan 'e ûnderdielen parten fan it gesicht;
• kauwtabletten - bydrage te feroarjen de posysje fan 'e maxillofacial ôfdieling;
• de frijwillige spieren fan 'e ynterne organen fan' e kop (sêfte ferwulft, tonge, eagen, midden ear).

Groepen fan sjeik spieren fan 'e cervical spine:

• oerflak - bydrage skeane en rotational bewegings fan 'e holle;
• Midden - meitsje in boaiem muorre fan 'e mûnlinge holte, en befoarderjen delgeande beweging fan' e bek, de hyoid bonke en laryngeal cartilages;
• djip útfierd tilts en rotations fan 'e holle, it ferheegjen meitsje earste en twadde rânen.

Spieren foto sjogge jo hjir, binne ferantwurdlik foar it lichem en wurde ferdield yn spierspanning bondels neikommende ôfdielings:

• breastplate - actuates de boppeste torso en earms, en draacht ek by ta in feroaring yn posysje fan 'e ribben yn ademhaling;
• bûk - it jout de beweging fan bloed troch de ieren, fiert feroaring fan posysje fan it boarst as sykheljen, beynfloedet it funksjonearjen fan 'e maag-darmkanaal, befoarderet it bûgen fan de stamme;
• werom - soarget foar in oandriuwing systeem fan 'e boppeste úteinen.

limb spieren:

• top - binne opboud út spierspanning weefsel fan de skouders en boppeste lid frij, helpt te bewegen de earm yn 'e skouder mienskiplike kapsule en meitsje in beweging fan' e pols en fingers;
• lege - spylje in grutte rol yn de beweging fan de persoan yn de romte, ûnderferdield yn 'e spieren fan' e pelvic girdle en it frije part.

De struktuer fan sjeik muscle

Yn syn struktuer, it hat in grut oantal spier foar fezels fan langwerpige foarm mei in diameter fan 10 oant 100 microns, harren lingte fariearret fan 1 oant 12 sm fezels (microfibrils) binne tin -. Actin, en tsjokke - myosin.

It earste bestiet út in aaiwyt it hawwen fan in fibrillar struktuer. Hy neamde actin. Dikke fezels bestiet út elts type myosin. Se wurde karakterisearre troch de tiid nedich foar ûntleden fan ATP molekulen, dy't liedt ta in oare snelheid ferlegings.

Myosin yn glêd spier sellen leit yn in forspraetten hjar steat, hoewol't der in grutte hoemannichte protein, dy't op syn beurt is mnogoznachaschim yn lang tonic weeën.

De struktuer fan sjeik spier is gelyk oan woven tou of strâne wire fezels. Top om har tinne omslach fan connective weefsel neamd epimizium. Op syn binnenste oerflak djip yn it spier depart finere branching connective weefsel, it meitsjen fan Partitionen. Se wurde "ferpakt" ôfsûnderlike bondels fan spierspanning weefsel, dy't befetsje oant 100 yn elk fan 'e fibrils. Se binne djipper depart smellere tûke.

Troch alle lagen yn de sjeik spieren trochkringe de bloedsomrin en nerveuze systemen. Arteriële Wien rint lâns perimiziuma - een connective weefsel op oangeande de bondels fan spieren fezels. Arteriële en venas capillaries fine jo tichteby.

ûntwikkeling proses

Sjeik spieren ûntwikkelje út de mesoderm. Ut de nerveuze Groove foarme somites. Doe't de tiid se wurde takend myotomes. Har sellen, nimme de foarm fan in spil, yn wurding yn myoblasts, dy't ferdield. Guon fan harren binne de frijwilligersorganisaasjes, wylst oaren bliuwe gelyk en formulier miosatellitotsity.

In lyts part fan myoblasts fanwegen kontakt fan de poal makket kontakt mei elkoar mear yn it kontakt sône plasmalemma disintegrate. Troch de sel fusion binne symplasts. Se binne moving jonge undifferentiated spier sellen, leit yn 'e selde omjouwing mei myosymplasts kelder membraan.

Sjeik muscle funksje

Dat is de basis fan 'e musculature fan it musculoskeletal systeem. As it is sterk, it lichem is makliker yn stân te hâlden yn 'e krekte posysje, en de kâns op foarkommen fan Scoliosis bocht of minimalisearre. Op de foar- kenne alle sporten, dus wy beskôgje de rol spile troch de spieren.

Contractile sjeik spier weefsel yn it minsklik lichem útfiere soad ferskillende funksjes, dy't nedich binne foar korrekte posisjonearring fan it lichem en de ynteraksje fan syn dielen mei elkoar.

Spieren útfiere de neikommende funksjes:

• foarsjen mobiliteit fan 'e lea;
• koesterje waarmte enerzjy makke binnen de lea;
• fasilitearjen fertikale beweging en fêsthâlden yn 'e romte;
• bydrage oan it ferminderjen fan de luchtwegen en help mei slokken;
• shape mimics;
• bydrage oan de ûntwikkeling fan de waarmte.

oanhâldende stipe

As it spier yn rêst, der is altyd in lichte spanning, neamd spieren toan. It wurdt foarme troch in lytse pulsed frekwinsjes dy't ynkomme it rêgemurch spieren. Harren effekt wurdt feroarsake troch de sinjalen dy't kringen fan 'e holle oant' e spinal motoneurons. Muscle toan hinget ek ôf fan harren algemiene betingst:

• stretching;
• vullen nivo fan muscle sheaths;
• bloed ferriking;
• it totaal fan wetter en sâlt lykwicht.

Man hat de mooglikheid te passen it nivo fan spieren lading. As gefolch fan lange fysyk oefening of in sterke emosjonele en nerveuze strain ûnwillekeurich spieren toan wurdt grutter.

Gearlûking fan sjeik spieren en harren varieties

Dizze funksje is fûneminteel. Mar ek hja, mei skynbere ienfâld, kin ûnderferdield wurde yn meardere soarten.

Soarten contractile spier:

• isotonic - de mooglikheid fan spieren weefsel ynkoarte sûnder wiziging fan it spier sels;
• Isometric - de reaksje fan de glêstried nimt ôf, mar syn lingte bliuwt itselde;
• auksotonicheskie - it proses fan krimp fan it spier weefsel, wêrby't de lingte en de spanning fan 'e spieren ûnderwurpen wurde oan feroarings.

Lit ús ûndersykje dit proses yn mear detail

Earst, it brein stjoert neural systemen fia in ympuls dy't berikt de motor neuron grinzjend oan it spier bondel. Folgjende efferent neuroanen innervated fan synoptyske Blatter, en útbrocht neurotransmitter. It kombinearret mei receptors op de sarcolemma fan spier fezels en iepent de sodium kanaal, dy't liedt ta membraan depolarization, wêrtroch't in aksje potinsjeel. As genôch neurotransmitter stimulearret produksje fan calcium ioanen. It doe ferbynt te troponin en stimulearret syn krimp. Dat, yn beurt, út op tropomeazin, wêrtroch't te ferbinen actin en myosin.

Dan it proses begjint actin gloeitried sliding relative myosin, wêrby't der in reduksje fan sjeik spier. Om begripe it proses fan krimp fan rayé spier foar bondels sil skema.

It prinsipe fan de wurking fan sjeik spieren

De ynteraksje fan in grut oantal spier foar bondels draacht by oan ferskate bewegings fan it lichem.

It wurk fan sjeik spieren kinne foarkomme folgjende wizen:

• fat-synergists wurkje yn ien rjochting;
• antagonist spieren bydrage oan it berikken fan it tsjinoerstelde bewegingen foar voltage.

Antagonistic aksje fan spieren is ien fan de wichtichste faktoaren yn de aktiviteit fan it musculoskeletal systeem. Yn it útoefenjen fan in hanneling yn it wurk omfiemet net allinnich it spier sels, dy't meitsje it, mar harren tsjinstellingen. Se drage by oan it tsjingean fan beweging en jou concreteness en genede.

Rayé sjeik spier as bleatsteld oan de mienskiplike makket it hurde wurk. Har karakter wurdt bepaald troch de lokaasje fan 'e mienskiplike as en de relative posysje fan' e spieren.

Guon funksjes fan sjeik spieren wurde underreported, en faak praat net oer harren. Bygelyks, guon fan 'e balken binne de lever foar bonken.

Work de spieren op 'e Ytong nivo

De aksje fan sjeik spieren op kosten fan twa aaiwiten: actin en myosin. Dy ûnderdielen binne by steat om te ferpleatsen ten opsichte fan elkoar.

Foar effisjinsje fan spierspanning weefsel fereasket enerzjy konsumpsje, opnommen yn de gemyske biningen fan organyske ferbinings. It ûntleden en oksidaasje fan stoffen komme foar yn 'e spieren. Hjir, lucht is needsaaklikerwize oanwêzich, en enerzjy frijkomt fan 33% fan it totaal bestege oan wurkje kapasiteit fan spierspanning weefsel, en 67% is oerbrocht nei oare weefsels en wurdt fergriemd te behâlden in konstante lichemstemperatuer.

Sykten fan de sjeik spier

Yn de measte gefallen, ôfwikings yn it funksjonearjen fan de spieren as gefolch fan in syklike betingst fan it senuwstelsel ferantwurdlik.

De meast foarkommende patology de Skeletal spier:

• Muscle krampen - electrolyte ûnbalâns yn de extracellular floeistof omlizzende spieren en nerve fezels en ek wikseljende de osmotic druk dêryn, benammen syn ferheging.
• Hypocalcemic tetany - ûnfrijwillige tetanic gearlûking fan sjeik spieren, observearre er de fal fan it extracellular Ca2 + konsintraasje oant likernôch 40% fan it normale nivo.
• Spieren dystrophy wurdt karakterisearre troch foarútstribjende degeneraasje fan sjeik spier fezels fan de myocardium, likegoed as fan spieren dêrby beheining dy't mooglik liede ta de dea fanwege sykhellingsorganen of cardiac mislearjen.
• Myasthenia - groanyske autoimmune sykte dêr't it lichem produsearje antistoffen oan nicotine Ach-receptor.

Ûntspanning en herstel fan sjeik muscle

Proper fieding, libbensstyl en regelmjittige oefening sil helpe jo wurden de eigner fan de moaie en sûn sjeik spieren. Needsaaklikerwize ûntliene gewicht training en bouwe spieren massa. Genôch reguliere Cardio en yoga.

Net ferjitte de ferplichte akseptaasje fan 'e essinsjele fitamines en mineralen, en ek regelmjittich besites oan sauna en steam baden mei biezems, dy't tastean soerstof te ferrykjen spierspanning weefsel en bloedfetten.

Systematyske relaxing Massages sil tanimme fleksibiliteit en reproducibility fan spieren bondels. It is ek in positive ynfloed op de struktuer en funksje fan sjeik spier it acht besite Cryo.