Spinaazje resepten en foardiel foar it organisme.

Eltsenien wit dat it grien fan grut foardiel foar it minsklik lichem. As jo fiele wurgens, lethargy, malêze, dan moatte besykje om ûnder oaren yn jo dieet, lykas spinaazje. It is noflik oan 'e smaak fan' e Grienen, dat is ryk yn ferskate spoare eleminten, mineralen en fitaminen. As jo brûke spinaazje resepten fan in protte gerjochten sil by steat wêze om te diversifiëren jo buro.

Spinaazje ferskynde yn ús lân, tank oan 'e Britten, dy't groeie it yn de 14e ieu. Hy groeit tige hurd en hat in soad brûkbere eigenskippen foar it lichem. Britske en no gelokkich te brûken spinaazje wêrmei't de resepten binne ôfwikseljend en echt lekker. Dit grien fersterket bloedfetten, stimulearjend de spijsvertering proses, ferbettert de eagen, de pancreas. Spinaazje is hiel handich foar bern en ek dyjingen dy't lije oan hypertensie. Hy waard beneamd as part fan Diets, en ek dyjingen dy't lije oan insomnia, en bepaalde senuwstelsel steurnissen. Spinaazje recipes dy't binne geskikt foar eltse dei, en hat in oantal contra-indicaties oan it brûken fan iten: lever, nieren, Gallbladder en duodenum.

Koartlyn waard it populêr spinaazje ierdbei. Recipes koken te lekker en sûn. Nettsjinsteande it feit dat in protte beskôgje it in hybride spinaazje, aardbei en frambozen, it is mar in dekoratyf griente, hat in oantreklik ferskining. De meast foarkommende resultaat fan sokke tarieding spinaazje - kwas. Jo moatte sammeljen spinaazje nei de rein, en it net hoecht te waskjen. Dan MASH de beien. As jo in heale amer fan de spinaazje, dan moatst ta te foegjen oan it in amer fan waarm sean wetter en 2 kg sûker. Dit alles jitte yn in grutte flesse en slút de top mei in katoenen swab. Kvass moatte swalkje oer foar trije dagen, dan is it nedich om te fieren en plak yn de kuolkast. As jo dogge dat rjocht, dan sil brouwen geurig, sprankelend, brosse, read, dan sil rûke noten en malt.

Spinaazje soup, it resept fan wêrfan bekend is dat in protte minnaressen, ek sille decorate dyn tafel en wille húshâldens. Om tariede twa porcji, dan moatte jo pakket beferzen spinaazje, fiif plakjes wite loaf, 200 gram van room, 50 gram Parmesan tsiis, 2 kruidnagel fan knyflok, swietrokige krûden en sâlt. No smash krûden yn lytse stikken, sûnder defrosting is, pour siedend wetter en sette op it gas. Sied it wêze moat fiif minuten. Undertusken cook knyflok croutons, troch earst fry chopped knyflok yn oalje en dan stok de stikken fry op deselde panne oant gouden brún. De ynhâld fan 'e panne mei spinaazje is nedich om skodzje de blender, heakjen oan it sâlt, cream, krûderijen, en dan sette wer op it gas en bringe oan in swolm. Foardat tsjinne de soep boppe op wrijven 'e tsiis en knyflok croutons tafoege.

Spinaazje recipes brûke hiel oars. Fan it kinne jo sels meitsje in koeke. Om dit te nim 500 g puff gebak, 300 gram griene sipels, spinaazje kilogram, cup plantaardige oalje, dille twa beam, sâlt, piper, en nootmuskaat. Dille, sipel en spinaazje moat wêze fyn chop en stir, dan heakje sâlt, foegjen de nootmuskaat, piper en heal in gleske oalje. It daai jo nedich om de hannen út yn twa lagen, ien set op in smeerde Baking sheet, boppe op him ta sette de vulling, omslach en dit alles moat wêze de twadde reservoir test. No ferbine de rânen fan de taart en meitsje in pear gatten deryn. It cake wurdt bakt yn 'e oven om ûngefear ien oere.

Gastfrou kin haegje, de gasten en in salade fan spinaazje. It befettet in hânfol Greens, torn lettuce ferlit te proeven, in bos van chopped radish, komkommer yn grutte blokjes, it sap fan in heale citroen en trije tablespoons fan olive oalje.

Mei help fan resepten út spinaazje, silst tige diversifiëren jo dieet.