Tasty plantaardige casserole mei zucchini, sipels en tsiis

Vegetable casserole mei zucchini ideaal foar in licht lunch. It is bysûnder opmerklik dat dit gerecht kin wêze oanwêzich om famyljeleden as in lekkere side dish mei grilled fleis of Poultry. Dizze kombinaasje sille meitsje dyn dinner in stevige, mar do silst net fiele dreech yn 'e mage.

Stap foar stap recipe plantaardige casserole mei zucchini

Needsaaklike yngrediïnten foar it gerjocht:

• fyn see sâlt - 1/3 leppel (add to priuwe);
• Raffinearre zonnebloemolie - 80 ml (foar ferbaarnen griente en lubrication foarmen);
• zucchini jonge mei sêfte Rind - 3 pcs.;
• griesmeel - 1/3 glêzen tumbler;
• grut aai - 3 pcs.;
• sipel bollen binne lyts - 3 pcs.;
• Wortel gemiddelde - 2 pcs.;
• wetter tsiis - 165 gram;
• swarte allspice en eltse seasoning - add te priuwen.

It ferwurkjen fan 'e fûnemintele produkten

Om plantaardige casserole mei zucchini draaide út teare en sappig, it is rekommandearre om te keapjen allinne de jong en farske iten. It moat nimme 3 lytse zucchini, waskje se goed, ferwiderje stalks en gizzards, en dan wrijven op in grut rasp. Dêrnei, de behannele ingredient easke sâlt en piper.

Ek plantaardige casserole mei zucchini jout foar it brûken fan produkten lykas farske woartels en sipels. Se moatte wurde yngeand wosken, ferlossing fan 'e peel, dan hakje yn tinne ringen en grate. Om it gerjocht mear geurig en full-bodied smaak, griente gegevens wurde oanret it fry yn in panne mei plantaardige oalje. Yn dit gefal, de yngrediïnten moatte wêze goede smaak mei fyn sâlt, speserijen en swarte allspice.

It proses fan it foarm gerjochten

Foardat hoe't jo meitsje in casserole fan zucchini, moatte ferbûn wêze mei grateful en bakte griente. Dat se binne goed hâlden en propeklis foarm, se binne ek nedich om pour de griesmeel. Net ferjitte dat dizze gerecht wêze wis te foljen it aai massa. Om dit te ferdiele 3 kip aaien yn in kom en mix yngeand whisk se mei in mixer. Folgjende, wy moatte nimme in djippe foarm fan 'e oven, grease it mei plantaardige oalje, sette in soad squash mei sauteed grienten en griesmeel, en dan hielendal folje alle produkten slein aaien.

Om plantaardige casserole mei zucchini die bliken net allinne sappig, geurig en lekker, mar ek moai, it is rekommandearre goede sprinkle mei grateful hurde tsiis. Yn it proses fan bakken it suvelfabryk produkt hat raand, foarming Rosy en smakelijk pet.

Heat behanneling fan iten

Riede de squash meal moat wurde ferwaarme oant 180 graden whith duhovochnom kabinet. Yn 30-35 minuten, dan sil folslein fit foar minsklike konsumpsje.

Hoe te bringen oan 'e tafel

Nei de casserole zucchini cooked yn 'e oven, dan moat cool wat, en dan snie yn stikken en meitsje de metaal spatel en ferspraat út op platen. Lykas bepraat boppe, foar sa'n lekker en ljocht plantaardige skûtel is it rekommandearre om boppedat oanwêzich roast pork of hin.