Wat is de fruchtbere dei en hoe om te korrekt identifisearje

Wat binne de fruchtbere dagen? Der is in perioade foar en nei ovulaasje, ûnder dêr't de kâns op it swier in skerpe stiging. Dizze dagen wurde neamd fruchtber. Yn dizze perioade fan tiid it aai is hielendal klear foar de befruchting.

Hoe om te bepalen de fruchtbere perioade

Fansels, it tige begryp fan wat in fruchtbere deis, scil net wêze fan in gebrûk yn 'e praktyk. Mar as jo witte hoe te bepalen de meast geunstige foar konsepsje yntervallen kinne beskermje harsels út net winske swierwêzen of, oarsom, te fergrutsje de kâns op it swier in poppe.

Beskiede wannear't de fruchtbere perioade is mooglik yn twa manieren.

1. Op kleur seleksjes. Foardat ovulaasje uterine slym wurdt dik en minder trochsichtich. It wurdt rijke mei sâlten, glukoaze en aaiwiten, as gefolch skept in klimaat dat is ideaal foar it sperma.
2. By lichemstemperatuer. Foardat ovulaasje basale froulike lichemstemperatuer ûntspringt troch in pear graden troch it fergrutsjen fan it nivo fan it hormoan progesterone. Fêst te stellen de temperatuer yn 'e moarn is it bêste te ferheegjen it bêd. It is oan te rieden om mjittingen foar inkele moannen foar mear presys resultaten.

It is de muoite wurdich opskriuwen dat it fruchtbere dei fan de syklus kin wurde ferdreaun ûnder de ynfloed fan adverse faktoaren - lykas tekoart oan sliep, stress, alkohol en oaren.

Hoe te mjitten de basale temperatuer

Yn prinsipe bepaald basale temperatuer yn 'e rectum, mar it kin ek wêze mjitten yn de mûle of fagina. Jo moatte brûke deselde thermometer en wês wis te fieren út de proseduere alle dagen (û.o. ûnder menstruaasje), tagelyk.

Berekkening fan de fruchtbere dagen

Te begripen wat in fruchtbere dei en hoe om te bepalen is, is it nedich te witten krekt as jo ovulate sil komme. De meast geskikt tiid foar konsepsje wurdt beskôge as de lêste deis foar't ovulaasje. En dit is hiel logysk ferantwurding - it aai is klear foar de befruchting net mear as in tredde fan 'e dei, en der binne sperm in dei of twa, net mear. En wy moatte sekuer berekkene doe't de betingsten binne geunstich foar konsepsje, gearfalle.

Earst wy moatte hâlden in skema fan harren menstruele syklus. Dit sil helpe bepale wannear't jo ovulaasje optreedt. En yn te setten op it, kinne jo maklik berekkenje jo fruchtbere dagen. Jo kinne krije swier binne mear kâns om healwei-syklus. Bygelyks, as de doer fan 28 dagen, ovulaasje optreedt op de 14e.

Regels foar it berekkenjen fan de fruchtbere dagen

1. Mear as de rin fan 'e syklus moatte jo folgje op syn minst trije oant fjouwer moannen, en soms mear, ôfhinklik fan' e menstruele regelmjittigens.
2. It oantal dagen yn 'e menstruele syklus moatte subtract 11. It gefolch nûmer sil de lêste fruchtbere dei fan de syklus.
3. Fierder, it tal dagen yn 'e koartste syklus needsaak om subtract 18. Dêrtroch krije jo it lêste fruchtbere deis.

At jo witte krekt wat in fruchtbere dei en hoe te identifisearjen is, dan binne dyn kânsen op it krijen swier sil tanimme protte kear foarby. De effektiviteit fan dizze metoade fan berekkening berikt 85-90%.