Amazing salade mei swarte oliven

Oant koartlyn, oliven en oliven tiid langer brûkt yn Mediterranean keuken. Salade mei oliven fynt syn rjochtmjittige plak op 'e tafel by elts miel yn Grikelân, Italië en Turkije. En net sûnder reden. Nei olive hat in protte brûkbere eigenskippen. It wurdt brûkt yn de koken, medisinen en kosmetika.

Opnaam yn 'e oliven, izer, calcium, iodine, fosfor en magnesium nedich binne gjin organisme, benammen nei in sykte. In fiber struktuer helpt te normaliseren de mage en darmen.

Salade mei oliven moatte ferskine yn it menu sa faak as mooglik. Benammen fanwege syn ferskaat oan resepten, en jo kinne kieze geskikt foar josels. Betink in pear opsjes fan de gerjochten mei Olive:

• Salade mei oliven en hin.

Wy moatte in hiele skonk (rikke en sean), ien hûndert gram tsiis, ien piper, iene aai, de helte molkbussen fan oliven (ontpitte), Bank of huning agaric pickles, mayonaise. Smyt de hin út 'e bonken en snij yn strips. Bell pepper skjin út it stâltsje en sieden, dan hakje fyn. Boil aaien, koel en shred. Mei oliven en poddestuollen gearfoegje Brine. As poddestuollen binne lyts, dan sette se yn in salade gehiel, as grut - knippen. Oliven feroarje yn ringen. Tsiis crumble yn lytse stikken. Mix alle yngrediïnten yn in kom en salade stand foar in heal oere, en dan fusearje de dêrút floeibere. Mayonaise mix goed en ferskowe yn in salade kom. Decorate mei poddestuollen en farske krûden.

• Salade mei oliven en tsiis.

Oliven wurde poerbêst kombinearre mei alle soarte fan tsiis. Foar dizze salade sil nedich trijehûndert gram fan hokker type tsiis, in grutte griene apel, trijehûndert gram fan oliven, twa bell-blu fan ferskillende kleuren, frisse Basil. Shred tsiis op in rasp. Mei oliven útjitte e pekel en snij se yn slices. Griene appel skylde en snie yn strips. Pepper skjinmakke út sieden en snie yn strips. Mix alle yngrediïnten yn in kom en mayonaise of olive oalje as winske. Klear salade sâlt en piper nei smaak.

• Salade mei oliven en jirpels.

Foar dit resept moatte jo in poun lytse ierpels, ien hûndert gram swarte oliven, reade sipel, ien hûndert gram farske peterselie, in heale lemon, olive-oalje, reade piper, komyn, paprika en sâlt. Boil lytse ierpels hiele yn gezouten wetter, dan Lit koel en skylde. Tariede dressing fan olive oalje, geperst sitroensop, sâlt en piper nei smaak. Tafoegje oan de dressing cumin en paprika. Doch de jirpels yn in djippe salade kom en jit de dressing. Sipels cleanse en snie yn heale ringen. Oliven snije yn twa of fjouwer parten. Chop de spoekeblommen. Doch de jirpels oliven, sipel en spoekeblommen. Foarige feed koeling foar in heal oere.

• Salade "Italjaansk."

Om tariede dizze skûtel, twahûndert gram fan oliven, twahûndert gram ham, fjouwer pickles, ien reade sipel, ien hûndert gram crisps met knoflook smaak en mayonaise. Ham docht prima strips. Onions snije yn heale ringen en hilligje. Oliven snije yn ferskate stikken. Komkommers shred yn lytse stikken. Mix alle yngrediïnten en mayonaise. Decorate de salade boppe op crackers.

• Vegetable salade mei oliven.

Nim fjouwer tomaten, trijehûndert gram farske komkommer, twahûndert gram fan nôt, ien reade sipel, twa kruidnagel fan knoflook, in heale lemon, ien hûndert gram tsiis, ien hûndert gram fan oliven, farske krûden en olive oalje. Slice tomaten en komkommers grutte semicircles. Onions skjinmakke út de Schote, en hakje fyn. Knyflok do massa. Oliven snije yn twa of fjouwer parten. Tsiis crumble yn lytse stikken. Greens fyn chop. Nim in moaie djippe salade bowl en mix alle yngrediïnten. Refill gezouten olive oalje. Foardat tsjinne, decorate mei oliven en krûden.

Yt lekker!